только начала замечать результаты правильного питания и тренировок, как сломала руку! как снова не набрать?
Только начала замечать результаты правильного питания и тренировок, но неудачно упала и сломала руку. Очень переживаю, что наберу все обратно, потому что пока не могу тренироваться. У кого был подобный опыт, как не набрать вес в гипсе?
автор: Юля106, 18.05.21 19:32
просмотры: +5220, комментарии: +10
все темы | главная |
-
28.05.21 17:51соблюдайте питание, мал порциями, меньше сладкого и жирного, я заметила как-то что даже бед упр ушел вес, когда убрала все вредное, ну а потом физ добавить , можно и на кровати упр делать -иногда так делаю перед тв
-
28.05.21 17:44Ну я падала зимой и ломала руку, но чё-то жрать как не в себя не начала. Ела как ела до этого, не обжиралась.
-
28.05.21 17:33ходите много, пейте много воды, уменьшите немножко каллории . не поправитесь
-
19.05.21 12:30Кардио может делать?на дорожке ходить,не знаю правда насколько это будет удобно
-
19.05.21 07:44Главное питание не меняйте и ничего не случится. Побольше гуляйте и ходите пешком по возможности.
-
19.05.21 07:41Хотя бы питание соблюдать. Это уже будет половина дела. Тренировку замените более легкими упражнениями, например, обычная прогулка, может какие-то упражнения на ноги без участия рук.
-
19.05.21 04:42Не наберете, если не будете есть много) у меня есть пример, где человек со сломанной рукой ничего не набрал) плюс минимальная физнагрузка была) просто сломанная рука не оправдание забить на себя)
-
18.05.21 20:21У нас тренер вела тренировки по фитнесу со сломанной рукой, так что это только ваш выбор - все бросить и обратно наесть или выбрать спорт по силам.
-
18.05.21 19:49Ходите за день 30 тысяч шагов - точно не наберёте , даже если все подряд кушать будете
-
18.05.21 19:46Звучит так, как будто все время питаетесь за день.
- это красивая мужская фигура?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- на работку бизнес-леди»
- любите роллы?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |