главная разделы рецепты клубы +0 дневники +0 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Почему не худею? за 10 дней всего -2,6 кг. пожрать много и вкусно я люблю! Насильно пп в себя запихать не могу

Мой рост 160см. Вес всегда был 56-58кг. Я всю жизнь сидела на диетах, бросала и снова заедала.. в итоге оказалась 64.600 и поняла что пора убивать эти спасательные круги. Из-за которых постоянно в оверсайз...
Начала я 22 мая. Начальный вес 64.600. Сегодня 62.000. За 10 дней - 2.600.
Начинала я с гречки. Это единственная крупа, которую я могу в себя запихать (много раз на ней сидела) запаривала без соли. Дня 3. Тут то и ушли 2кг. В остальное время начала пп. А точнее куриную грудку. Без всего, но в умеренном количестве. Калории считаю. (Для сравнения без диеты у меня выходило 1800-3000калл в день, на печеньках и сладостях). Вес остановился. 28 мая я устроила читмил, наела 3402калл за день... а пожрать много и вкусно я люблю, ела роллы. Много. Потому что вкусно. На утро 28 был вес 62.200, на утро 29 - 62.600. На сегодня 62.000. 29 ничего не кушала, только 750мл кефира 1% и 1.5л воды.
В общем вес стоит. Не понимаю что дальше делать. Насильно пп в себя запихать не могу, но и от вредностей отказалась. Ничего лишнего не ем. Объёмы не меняются вообще. + подключила массаж зоны живота. Вообще в фигуре мне не нравится только живот, отсутствие талии и лицо - тульский пряник.
Мои замеры:
Грудь 90см
Талия 82см
Живот 92см
Бедра 97см




В зал ходить возможности нет, работаю на 2х работах, реально убиваюсь, мне только до дивана и сваливаюсь. Ела обычно перекусами. Печеньки, бутеры... в общем что на ходу поймала. Варёное вообще не люблю. Не ем супы, каши в общем ничего. С детства. Живу на чае со всякой ерундой. Ещё пельмени, позы и прочая сложная пища. Газировки. Сейчас полностью отказалась от всего этого. В пользу кефира и грудки.


Почему не худеется на дефиците калорий? (Грудку ем в первой половине дня, кефир до 6-7 вечера, дальше только вода по желанию). Чувства голова не испытываю, настроена решительно, но что делать дальше... не понимаю!

автор: pk42vgwz48a7, 31.05.21 03:26              просмотры: +5068, комментарии: +13
все темы главная
  • 13.06.21 10:08
    Во-первых худеть больше чем на 1 кг в неделю не есть хорошо. При таком расклада вы сжигаете не только жир, но и мышечную массу. Мышечную массу даже в большей степени, т.к. в условиях жесткого ограничения калорий организм в первую очередь избавляется от нее, а не от жира.
    И во-вторых не худеете потому, что убили свой метаболизм диетами. Вы опять же сбросили вес за счет мышечной массы, а на ее содержание, как раз и уходило довольно много калорий. А теперь у вас нет мышц, соответственно нужно меньше калорий. Если продолжите в том же духе, мышц у вас станет еще меньше, соответственно ситуация еще усугубиться.
    Как исправлять? Силовой тренинг + диета для набора мышечной массы. Можно с небольшим дефицитом буквально минус 10% от рекомендованной вам суточной калорийности, для того, чтобы жирок уходил с пуза. И тренировки должны быть нормальные 3-4 раза в неделю минут по 40: приседания и выпады разных видов, отжимания, подтягивания, становая тяга - базовые упражнения, а в дополнение к ним различные махи, ягодичный мостик и прочее. Делать естественно лучше с отягощениями, но можно начать и с собственным весом. Не можете ходить в зал, купите себе коврик для йоги, фитнес резинки и пару наборных гантелей килограмм по 15 каждая и занимайтесь дома перед телевизором. Вы же находите время на Гале сидеть. Находите. Поэтому, лучше не искать отговорок на тему “почему я не могу тренироваться.“, а тренироваться, если хотите красивую фигуру.
  • 09.06.21 00:03
    Нормально питайтесь, почитайте про пп и вперёд, в рамках калорий своих. ПП - это вкусно и разнообразно, а не греча с грудкой. Я за 1,5 месяца пп гречку только один раз ела, а грудку только в начале по глупости)). То, что вы делаете - только во вред. И чит мил - это не жру что хочу на 3000 калорий, это плановое нарушение пп, но в рамках калорийности опять же. То есть, кусочек тортика вместо гречки с мясом или одна порция роллов на ужин. И всё, без обжираловки. А если в чит мил калории превысили (немного), то завтра их вычитаете из меню. И вообще, в процессе похудения не нужен никакой чит мил, если вы не проф. спортсмен на сушке. При правильном, сбалансированном питании не хочется вредного и сладкого. 2,6 за 10 дней для вашего веса много, это вода просто ушла, поели вредного, вода вернулась. Жира за 10 дней сжигается 500 грамм максимум.
  • 03.06.21 07:14
    А вы знаете, что такое пп? Это не грудка и кефир.. На них просто так не похудеешь, если у вас то диета, то срыв
  • 03.06.21 07:03
    ваша моно голодная диета ерунда
    советую кето
  • 31.05.21 11:09
    Ваш организм пугается жестких диет и начинает усиленно делать жировые запасы.
  • 31.05.21 09:59
    Без физических нагрузок сидя на одной диете сложно похудеть.
  • диета-срыв-диета-срыв-диета-срыв результат 64кг
    Чуете что вы неправильно делаете? Вы видите, что ваша стратегия приводит к набору веса? Если не хотите дальше набирать, то от такой системы вам придётся отказаться.
    Как же похудеть? Научитесь есть ВСЮ еду в меньших количествах. Разрешено ВСЁ: и роллы и пицца и нутелла, в общем абсолютно вся еда. Но нужно начиться её есть меньше чем раньше. Когда научитесь есть меньше, а времени потребуется много год или два, можно будет попробовать убирать сознательно продукты, но когда мозг перестроится на новое пищевое поведение. Только так вы сможете снизить вес на всю жизнь и иного пути нет.
  • Вы гоните?! 500- 700 ккал в день! Это ни о чем .. надо считать свой ИМТ и от этого отталкиваться
    2,6 кг за 10 дней это много.. другое дело, что это вода и это всегда быстро уходит.. жир при таком питании не уйдёт никогда, зато появятся проблемы с волосами, ногтями, желудком
    Пересматривайте свой рацион
  • 31.05.21 08:42
    А смысл в этом всем? Вы сможете всю жизнь сидеть на грудке и кефире? Любые ограничения не дают результата в перспективе, только временный. Единственный способ прийти к своему физиологическому здоровому весу и держать его - это питаться полноценно, разнообразно и вкусно нужными для себя порциями. Так можно жить всю жизнь и плавно вес придет к физиологической норме, если поступление энергии соответствует затратам. А то что вы делаете - это вредительство себе и путь к рпп.
  • 31.05.21 07:52
    Проверьте свое здоровье. Проверьте щитовидную железу, сдайте анализ аа гормоны. Исключите инсулинорезистентность, сдайте анализ углеводного обмена. А питание должно быть сбалансированным
  • 31.05.21 07:49
    Ужас . Вы так себя в гроб загоните. Попробуйте есть больше белка а не каши эти. Я вот от каш этих отказалась . Каша это еда для тех у кого денег нет потому что она дешевая и там дофига углеводов. От белка есть не хочется долго. Почитайте про кето диету . Еда должна быть в удовольствие. И порообуте двигаться больше, хотябы начать не пользоваться лифтом если в зал ходить не можете
  • 31.05.21 04:39
    Поменьше издевайтесь над организмом, он уже начал мстить))

Последние дневники за: август 2021 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Рукоделкина +42 +1 Уже завтра поход! жду с нетерпением! » 30.07 09:34 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Liliya26 +166 -82 30.07.2021 хорошего всем дня » 30.07 08:39 +2 +15 спортивные занятия
рацион
Мадам_булка +31 -82 Ежедневно делаю 12 0 шагов к стройному телу. » 30.07 07:50 +5 +1 похудела -кг
13th month d +18 -85 Из-за того что плохо спала прошлой ночью вечером начало рубить уже в семь, подумала если лягу опять высплюсь к » 30.07 07:36 +3 +1
Svetlanкa +176 -4 Привет всем муж взвесился, он похудел на 5 кг за последние месяц- полтора, а я, блин, на эти 5 поправилась, вот » 30.07 07:02 +22 +21 спортивные занятия
рацион
Elena-1 9-0, 29 » 30.07 06:49 спортивные занятия
Главная цель +157 +1 Сегодня идём к нотариусу,открывать наследственое дело.с дочкой вчера позанималась,давала ей задания на логику,поначалу » 30.07 06:37 +2 +10 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Березка77 +5 -82 Отучаюсь от инета. оставляю толтко общение через инет, музыку и только нужную инфу по здоровью.а то вчера большую » 30.07 05:38 +2
Тили +57 -85 30 июля, пятница. 4:46 »хорошее 30.07 04:50 +2 +4 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Angelina1151 30 . 07.2021 »радостное 29.07 23:19 рацион
Olyali07 +138 29.07.2021стартовые даные »решительное 29.07 22:52 спортивные занятия
рацион
Лисёночек 68 -82 Всем привет. заполнять дневники пока особо времени нет. появились некоторые важные дела. постараюсь заполнять » 29.07 21:06 +2 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +28 -82 Несмотря на мой возраст, реклама скоро в школу продолжает вызывать панические атаки. » 29.07 19:51 спортивные занятия
Bsv +23 +138 29.07.2021 чуть не забыла ягодичный мостик »довольное 29.07 18:05 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Непутевая +12 +138 Вчерашний план по еде не совсем удачно выполнен, и на весах радости нету.зато очень рада, что колено не послало » 29.07 16:16 +2 +2
-мася- +142 -82 Как оказать первую помощь ребенку в разных ситуациях? » 29.07 14:11 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Рукоделкина +42 +1 Поменяли по гаранти педали на венлосипеде. » 29.07 14:08 +3 +9 спортивные занятия
рацион
Sveto4ek17 +2 -82 Все так же, сидим дома. » 29.07 12:21 +3
Svetlanкa +176 -4 За 10 дней моего отсутствия так котятки подросли, совсем уже подростки стали, им ровно по 3 месяца сейчас, такие » 29.07 12:04 +15 +25 спортивные занятия
рацион
Bsv +23 +138 29.07.2021 нашла рулетку мужа »смущенное 29.07 12:00 +3 +3 рацион
*alina* Вчера весь день ужасно хотелось есть, но я терпела, а вечером все-таки слетела с сыроедения. был выбор между яичницей » 29.07 11:21 +8 +5
Алекс74 +7 +138 Фунчоза » 29.07 11:00 +10 +14 спортивные занятия
Liliya26 +166 -82 29.07.2021 отвесик 30гр » 29.07 10:47 +1 +23 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Oikea leijon -82 Сегодня проснулась в 5.20, но поленилась до 6 а потом собрала все фрукты/конфеты и повез муж на работу по раньше. » 29.07 10:45 +4 рацион
Кисюня83 +28 -1 Сегодня без отвеса, начался цикл. завтра прогнозирую плюс. испекла вчера торт, вечером не стала есть, потерпела. » 29.07 10:09 +2 +1 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +590
не замужем, живу с матерью. задумалась брать ипотеку. подруги разводят руками: » +77
устала и удерживает жалость к нему. как быть? кто встречался с подобным? » +21
тема содержит фото сказал, что не хочет целоваться в губы, но я не хочу ничего менять! самое главное, » +16
вы смелые? можете ради своих целей переступить через всех и вся? наплюёте на » +20
тема содержит фото оцените фигуру. как вам? » +14
может обидеть, пропасть на месяц, а при встрече со слабоумной улыбкой: извини! » +18
тема содержит фото как вам очки и шляпа? идут? очень люблю шляпы! » +18
это совпадение или нет? время посещения у людей в одинаковое время и так очень » +2
тема содержит фото оцените по фото! » +14
тошнит от всего. температура была одну ночь, но слабость и ломота не проходят. » +55
одна прыгает в новые отношения, а второй нет дела до меня! как пережить одиночество? » +3
вы встречали людей, которые ноют, жалуются на противоположный пол, вместо того, » +7
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +2694
а что произошло у вас за лето? какие изменения? давайте поделимся. » +20
хотим полететь с подружками в грецию чисто потусоваться! муж против! с ним » +82
не могу с длинными линзы снимать, и пинцет уже пробовала, снимаю по часу. короткие » +18
даже целоваться с ним не хочу! влюбилась сильно в другого! ему 18, мне 27. » +18
скажите честно: как часто вы пьёте вино в отпуске? » +39
сыну 1,8. если буду водить в сад все 5 дней в неделю, иногда ребенок меня вообще » +19
тема содержит фото выбираем брови! какие нравятся? если не нравятся, пишем аргументы против данных » +26
род деятельности почему так отражается на человеке? ведь видно сразу кто стоит » +9
я закончила колледж по профессии бухгалтер, хочу пойти на секретаря. закончить » +5
сильно зациклился на том, чтобы иметь ребёнка и меня отвернуло от него в интимной » +74
тема содержит фото сделала перманент, хотя многие отговаривали! не жалею! лицо выглядит ярче, » +38
мой кот боится швабры! сначала шипел, но до сих пор от неё прячется. а чего » +14
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » +51
мужчина делает вам предложение и дарит вам кольцо, но оно несуразное! намекнули » +34
что вы считаете джанк-фудом? всякие чипсы, пепси, кириешки, фаст-фуд. что еще » +33
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » +80
тема содержит фото откуда у девушек такие дорогие машины? и не надо писать, типа сфоткалась с » +57
осмотрел зубы и сказал, что сильно стертые. бесплатным врачам плевать. пришла » +16
начал просить фотку эротического характера, чтобы посмотреть фигуру, хотя видел » +69
до сих пор нет овуляции. 22 день цикла. слежу тестами и температурой. мазало » +9
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +2758
подруга продолжала развлекаться и начала истерить что я не могу уступить ей! » +77
трое, и все от разных мужей! один - рыжий, второй - белый, третий - брюнет! » +66
жизнь остановилась и отношения не растут, интерес и уважение исчезает. при » +14
вы знаете вегетарианцев? действительно самочувствие улучшается при отказе от » +117
тема содержит фото это носогубки? » +18
вас когда-нибудь заставляли на работе выполнять поручения, которые не входят » +12
я б их ахнул! при жене пишет, а ей все равно, ржет вместе с ним! с мужчиной » +52
по плохой погоде решили устроить любовный марафон. удивляет собственный любовный » +34
тема содержит фото оцените платье. как вам? не смотрится как ночнушка? » +11
кто знакомился с мужчинами на сайте знакомств? как складывалось общение в первые » +15
мне сегодня знакомый сказал такие слова. что это значит? » +15
есть ли разница между дешёвой биоревитализацией и дорогой? » +38
тема содержит фото как вам макияж? » +13
чем ваши собаки занимаются целый день? » +35
я на море, оплачу когда приеду! оплатила 50%. денег нет! ещё и семьей прикрывается, » +23
вы можете своему хорошему знакомому в лицо сказать: извини, я не хочу больше » +27
вы едите свинину, колбасы, жареную картошку и котлеты? или избегаете? по какой » +52
в таки не знала как пристегнуться, все начали смеяться! когда пыталась расстегнуть » +18
неадекватная коллега, намного старше, пытается выжить из коллектива, устраивает » +20
как в наше время можно плохо выглядеть? сейчас есть все возможности, чтобы » +34
как сейчас надоели с кешбеком, изо всех щелей трубят о кешбеке на все! кто » +14
ищу родственную душу! сайты знакомств – кладбища мёртвых душ с оголёнными телесами » +14
любите отвечать на вопрос: чем увлекаешься? у вас много увлечений? » +22
под ногтем осталась мазь, как раз под тем, каким я пригарь удаляла в котлете, » +5
постоянно ревную мужа и подозреваю в измене, порой выношу мозг. что с этим » +17
раскручивать мужчин на подарки, просить повышение - это грамотно распоряжаться » +7
домохозяйки без детей, опишите свой день. как примерно проходит? » +124
задерживает на мне взгляд и улыбается. потом что-то говорит другу и вот они » +29
количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда получаете » +39
подруга убеждена, что родители - груз, когда стареют! не хочет тратить отпускные » +39
у кого-нибудь был кишечный коронавирус с поносами? расскажите, как это всё » +42
заводчик сказала именно столько давать, но она постоянно голодная ходит, не » +21
тема содержит фото что изменить во внешности? » +29
тема содержит фото какой цвет волос лучше? » +7
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » +139
сказал, что сегодня приедет курьер и всё отправит. я деньги отправила ещё на » +9
какой сыр покупаете? как отличить сырный продукт от сыра, помимо состава и » +22
тема содержит фото оцените фигуру в купальнике! » +23
тема содержит фото кто смотрел сериал? когда в москве появились тамагоччи? в каком году можно » +7
в такую погоду как сегодня в москве как обуваетесь? в чём ходите для комфорта? » +18
вокруг гламурные красотки, а я некрасивая! хотела бы много внимания, комплиментов, » +15
тема содержит фото с детства грезила конкурсами красоты! случайно попала на мисс клуб и меньше » +32
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » +37
прошло 8 месяцев после родов, но обсыпало лоб прыщами! что это может быть? » +4
чем вы питаетесь вечером? покупаете готовую еду или занимаетесь готовкой после » +40
как у вас получается строить долгие отношения годами? ведь через 2 года начинает » +97
альфа-самец цену себе набивает! то с ним знакомятся малолетки, то официантка » +17
парни с сайта знакомств общаются только виртуально! просто тоска. это от возраста » +34
тема содержит фото оделась так, будто картошку пошла копать или в лес. в офис так нельзя! а у » +18
не хочу брать фамилию мужа! не хочу, чтобы, например, моих детей дразнили в » +132
красота - гарантия счастья? вы знаете красивых, которые очень несчастны, постоянно » +48
мне 24 года и я влюблена в своего женатого директора! я лежу и кричу от боли » +71
тема содержит фото как вам фото? правда классная? » +22
а у вас есть подушка безопасности? сколько месяцев можете прожить не работая? » +22
тема содержит фото можно такие фото в инстаграм в пост про ушедшую зиму? » +18
от вас уходили к более молодой девушке? что произошло дальше? нашли другого » +24
пришла на пляж и ужаснулась! у большинства девушек целлюлит! почему не следят » +82
тема содержит фото как вам девушка? » +10
сменился коллектив и я стала ещё хуже чем была и стала нервная! на психолога » +12
никто не фотографируется в квартире! а вы выкладываете такие фотографии? если » +31
я побила девушку! она сказала, что я страшная, толстая и никчёмная! синяки » +6
кто что сейчас читает? я сейчас погружена в исторический роман. перекликается » +29
как в таком случае ответить соседу правильно? и улыбочка у него с усмешкой! » +16
тема содержит фото стоит ли колоть губы? месяц уже думаю. хотелось бы филеры побюджетнее. или » +95
почему когда лезешь целоваться и обниматься, воспринимают как призыв к интиму? » +58
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » +22
если вы сейчас находитесь в отношениях, значит это лучший мужчина из всех, » +18
кто имеет лишний вес, вы надеваете вещи, которые вам в обтяжку или носите исключительно » +5
тема содержит фото как вам рисунок? совсем плохо? » +23
хранил фотографию бывшей в сохранённых даже во время наших отношений, а со » +6
считаю его своим мужчиной, а он говорит ты сильная, ты справишься, может сутками » +31
жить с матерью не хочу, мы разные. брат тоже относится отрицательно к перспективе » +12
за месяц просадил 10 тысяч в игру! стал просить наши телефона поиграть, с моей » +19
пользуетесь ли вы услугой доставки продуктов? привозят свежее? не обсчитывают? » +16
очень нравится, но чувства любви к нему нет, влюблена в его отношение ко мне. » +7
я замужем, ребенку 2 года. наткнулась на работу в садике со своим ребёнком, » +14
тема содержит фото символ красоты 90-х стала блондинкой! ей уже 44 года, а она ещё носит обтягивающее » +21
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » +26
насколько вы азартны? недавно проиграла большую сумму денег и уже не в первый » +18
подходит уже такой возраст, что боюсь потом уже не смогу родить ребенка, но » +13
тема содержит фото смотрю на неё и думаю, возраст никакой пластикой на лице не скроешь. немолодой » +35
я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда, » +32
недавно попробовала сваренный кофе и разницы не заметила. вкус настоящего кофе » +26
не хватает денег на однушку в своем городе и захотелось чистого воздуха. думаю » +41
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » +91
тема содержит фото попробовать себя в модели? допустим, реклама одежды. как думаете? » +55
устала и удерживает жалость к нему. как быть? кто встречался с подобным? » +21
одна прыгает в новые отношения, а второй нет дела до меня! как пережить одиночество? » +3
это совпадение или нет? время посещения у людей в одинаковое время и так очень » +2
род деятельности почему так отражается на человеке? ведь видно сразу кто стоит » +9
может обидеть, пропасть на месяц, а при встрече со слабоумной улыбкой: извини! » +18
тема содержит фото оцените платье. как вам? не смотрится как ночнушка? » +11
тема содержит фото оцените фигуру. как вам? » +14
вы встречали людей, которые ноют, жалуются на противоположный пол, вместо того, » +7
вы смелые? можете ради своих целей переступить через всех и вся? наплюёте на » +20
вас когда-нибудь заставляли на работе выполнять поручения, которые не входят » +12
жизнь остановилась и отношения не растут, интерес и уважение исчезает. при » +14
мне сегодня знакомый сказал такие слова. что это значит? » +15
кто знакомился с мужчинами на сайте знакомств? как складывалось общение в первые » +15
задерживает на мне взгляд и улыбается. потом что-то говорит другу и вот они » +29
что вы считаете джанк-фудом? всякие чипсы, пепси, кириешки, фаст-фуд. что еще » +33
под ногтем осталась мазь, как раз под тем, каким я пригарь удаляла в котлете, » +5
тема содержит фото откуда у девушек такие дорогие машины? и не надо писать, типа сфоткалась с » +57
чем ваши собаки занимаются целый день? » +35
ищу родственную душу! сайты знакомств – кладбища мёртвых душ с оголёнными телесами » +14
тема содержит фото оцените по фото! » +14
подруга убеждена, что родители - груз, когда стареют! не хочет тратить отпускные » +39
тема содержит фото кто смотрел сериал? когда в москве появились тамагоччи? в каком году можно » +7
тема содержит фото какой цвет волос лучше? » +7
трое, и все от разных мужей! один - рыжий, второй - белый, третий - брюнет! » +66
хотим полететь с подружками в грецию чисто потусоваться! муж против! с ним » +82
раскручивать мужчин на подарки, просить повышение - это грамотно распоряжаться » +7
тема содержит фото как вам очки и шляпа? идут? очень люблю шляпы! » +18
не замужем, живу с матерью. задумалась брать ипотеку. подруги разводят руками: » +77
не могу с длинными линзы снимать, и пинцет уже пробовала, снимаю по часу. короткие » +18
тема содержит фото как вам макияж? » +13
я б их ахнул! при жене пишет, а ей все равно, ржет вместе с ним! с мужчиной » +52
осмотрел зубы и сказал, что сильно стертые. бесплатным врачам плевать. пришла » +16
я побила девушку! она сказала, что я страшная, толстая и никчёмная! синяки » +6
скажите честно: как часто вы пьёте вино в отпуске? » +39
тема содержит фото как вам девушка? » +10
а что произошло у вас за лето? какие изменения? давайте поделимся. » +20
даже целоваться с ним не хочу! влюбилась сильно в другого! ему 18, мне 27. » +18
тема содержит фото оцените фигуру в купальнике! » +23
альфа-самец цену себе набивает! то с ним знакомятся малолетки, то официантка » +17
тема содержит фото выбираем брови! какие нравятся? если не нравятся, пишем аргументы против данных » +26
по плохой погоде решили устроить любовный марафон. удивляет собственный любовный » +34
тема содержит фото сказал, что не хочет целоваться в губы, но я не хочу ничего менять! самое главное, » +16
мой кот боится швабры! сначала шипел, но до сих пор от неё прячется. а чего » +14
заводчик сказала именно столько давать, но она постоянно голодная ходит, не » +21
в таки не знала как пристегнуться, все начали смеяться! когда пыталась расстегнуть » +18
тема содержит фото оделась так, будто картошку пошла копать или в лес. в офис так нельзя! а у » +18
тема содержит фото это носогубки? » +18
я на море, оплачу когда приеду! оплатила 50%. денег нет! ещё и семьей прикрывается, » +23
какой сыр покупаете? как отличить сырный продукт от сыра, помимо состава и » +22
любите отвечать на вопрос: чем увлекаешься? у вас много увлечений? » +22
хранил фотографию бывшей в сохранённых даже во время наших отношений, а со » +6
я закончила колледж по профессии бухгалтер, хочу пойти на секретаря. закончить » +5
если вы сейчас находитесь в отношениях, значит это лучший мужчина из всех, » +18
как в таком случае ответить соседу правильно? и улыбочка у него с усмешкой! » +16
нужно ли подавать на алименты, чтобы получать пособие с 3 до 7 лет? » +3
кто имеет лишний вес, вы надеваете вещи, которые вам в обтяжку или носите исключительно » +5
от вас уходили к более молодой девушке? что произошло дальше? нашли другого » +24
вы можете своему хорошему знакомому в лицо сказать: извини, я не хочу больше » +27
на работе с джинсами носите только футболки и лонгсливы? » +14
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » +139
за месяц просадил 10 тысяч в игру! стал просить наши телефона поиграть, с моей » +19
сильно зациклился на том, чтобы иметь ребёнка и меня отвернуло от него в интимной » +74
постоянно ревную мужа и подозреваю в измене, порой выношу мозг. что с этим » +17
как в наше время можно плохо выглядеть? сейчас есть все возможности, чтобы » +34
тема содержит фото как вам фото? правда классная? » +22
в такую погоду как сегодня в москве как обуваетесь? в чём ходите для комфорта? » +18
на кого учиться чтобы переехать в германию и быть востребованным специалистом? » +9
как перебраться в америку, если нет ни связей, ни родственников? » +59
подруга продолжала развлекаться и начала истерить что я не могу уступить ей! » +77
сменился коллектив и я стала ещё хуже чем была и стала нервная! на психолога » +12
я замужем, ребенку 2 года. наткнулась на работу в садике со своим ребёнком, » +14
пришла на пляж и ужаснулась! у большинства девушек целлюлит! почему не следят » +82
тема содержит фото что изменить во внешности? » +29
со скольки лет ребёнка можно отдать в музыкальную школу? какие подводные камни? » +7
а у вас есть подушка безопасности? сколько месяцев можете прожить не работая? » +22
как вы относитесь к тому, если бы сожительство приравняли к фактической семье? » +56
смогли бы вы работать педагогом в детсаду или вам проще работать со школьниками » +41
деликатная тема. какие были симптомы? как лечили? смогли ли полностью избавиться? » +12
вы знаете вегетарианцев? действительно самочувствие улучшается при отказе от » +117
как сейчас надоели с кешбеком, изо всех щелей трубят о кешбеке на все! кто » +14
жить с матерью не хочу, мы разные. брат тоже относится отрицательно к перспективе » +12
бросил парень и самооценка стала ниже некуда! закрылась дома, стесняюсь выходить, » +8
тема содержит фото и я моя сестра двоюродная 13 лет! дети акселераты сейчас! на этих фото я как » +45
тема содержит фото смотрю на неё и думаю, возраст никакой пластикой на лице не скроешь. немолодой » +35
были ли у вас необоснованные приступы страха и паники во время беременности? » +22
считаю его своим мужчиной, а он говорит ты сильная, ты справишься, может сутками » +31
унижать себя на каждом шагу, смеяться, делать жёсткие подколки и шутки. откуда » +13
посоветуйте фильм или книгу, с захватывающим сюжетом, как женщина может справиться » +4
тема содержит фото оцените фотографии. какая нравится, а какая нет? » +19
кто работает библиотекарем, тяжело вам проводить мероприятия? какое у вас образование? » +11
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » +51
заявил, что нам вместе нравится заниматься только интимом, а интересы разные! » +21
насколько вы азартны? недавно проиграла большую сумму денег и уже не в первый » +18
вы едите свинину, колбасы, жареную картошку и котлеты? или избегаете? по какой » +52
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » +18
прочитала много негативных отзывов о выступлении. может это какая-то группа » +6
боюсь поступать в колледж. много лет обучалась надомно, появился страх публичных » +5
красота - гарантия счастья? вы знаете красивых, которые очень несчастны, постоянно » +48
чем вы питаетесь вечером? покупаете готовую еду или занимаетесь готовкой после » +40
парень часто выпивает с другом, на этой неделе пил 3 вечера подряд! либо играет » +14
пользуетесь ли вы услугой доставки продуктов? привозят свежее? не обсчитывают? » +16
недавно попробовала сваренный кофе и разницы не заметила. вкус настоящего кофе » +26
начальница любит туповатых стажёров и сотрудников! а тех, кто хорошо работает, » +24
как у вас получается строить долгие отношения годами? ведь через 2 года начинает » +97
мне так стыдно! в прошлый раз тоже были месячные и я заляпала ему плед! вдруг » +36
сыну 1,8. если буду водить в сад все 5 дней в неделю, иногда ребенок меня вообще » +19
если развелись или расстались с мужчиной, часто называют брошенка! а мужчин » +21
начальник придирается к молодой сотруднице! я ему понравилась? » +12
хороших разбирают щенками, классный одиноким не будет! в 25 уже сложно встретить » +30
начальник начал придираться по мелочам! на собеседовании часто облизывал губы, » +9
тема содержит фото ужасно нависающие веко! что делать, кроме операции? » +24
с другими девушками вежлив, общителен, подаёт руку из машины, а со мной ведет » +17
какие сказки вы в детстве читали? читаете ли вы их своим детям? » +12
названивал жертве и рассказывал все про нее, где она находится. посоветуйте » +8
боюсь, подумают, что я некрасивая! когда идём с мужем и детьми на детскую площадку, » +45
кто что сейчас читает? я сейчас погружена в исторический роман. перекликается » +29
подходит уже такой возраст, что боюсь потом уже не смогу родить ребенка, но » +13
привезли растворимый кофе из финляндии. попробовала и затошнило очень сильно! » +8
тема содержит фото помогите в конце-концов выбрать хорошие фото! какие лучшие? » +13
стоматолог сказала, что это безопасно! несколько дней пользовалась, в итоге » +14
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
KissЮлик 
President 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Гармония 
Victoria +255 +4 02.08.2021ночь»

Victoria +255 +4 02.08.2021вечер»

Victoria +255 +4 02.08.2021вечер»

-Мася- +142 -82 02.08.2021 про заказы из китая» +7

koshka15 +17 -82 запомните! сколько бы вам ни было лет — это самый подходящий возраст,» +4
Blossom +2 -82 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +5
Bogema14 +10 -82 сегодня позвонила начальница и сказала, что возможно придется досрочно» +5
Стройняш +18 -82 02.08.2021» +4

medkit66 жутко хочется сладкого, но я держусь.10:4010 г макарон3 г лист салата14» +4
xtuphw9r +65 +138 буду заполнять дневник каждый день» +12

xtuphw9r +65 +138 тяжелый день» +1
Xозяйк@ +41 +138 приготовила я опять рагу с антрекота ми.муж со смены утром придет, еда» +6
Mmdms +144 -1 всем привет) я без сил. одна и дома и на работе. вечно у меня так в середине» +1
+7
tatyanak +53 -82 привет.сегодня я без кофе. и, если честно, не хочется. его. не хочу»молчаливое +6
Beautifu +27 +138 собираемся ехать забирать старших с лагеря.»расстроенное +6

Истина +29 -82 свобода - это наивысшая ценость, и если любовь не даёт вам свободы, тогда» +7

Mishka_M +7 +138 сделала утром зарядочку. стало так хорошо. вечером ещё выпью валерьяночки,» +6
Гостья18 02.08.2021» +2
+5
Victoria +255 +4 02.08.2021день» +13

непутЕва +12 +138 какие-то сумасшедшие выходные.слишком много мыслей, событий, людей.впечатление» +7
Шмидт +277 +4 хочу какой-нибудь вкусный салатик, но толку не вижу готовить - всё равно» +1
+1
katya_zl потеряная в нарочанских лесах на связи!» +6
Рукоделк +42 +1 вернулись из похода без ного, спины и попа отваливается!» +1
+6
olyali07 +138 02.08.2021» +4
tatyanak +53 -82 02.08.2021 / день 127» +4
Xозяйк@ +41 +138 я уже дома хорошо бы так всегда. до 16.0 и домой.эндокринолог накрылся» +3
+4
golodnue 02.08.2021 день второй»довольное +2
Presiden +406 +4 муж вчера ошарашил» +6
+23
Senat +27 -4 вес 94,6 минус 20гр»довольное +2
+8
qv68gox3 +6 -82 02.08.2021»молчаливое +6
iizika месяц начался не так, как хотелось бы» +6
+11
Presiden +406 +4 сегодня продолжаю худеть» +6
+9
Эйва +163 +138 лёшке сегодня 10 месяцев!» +1
+14
Presiden +406 +4 приехала домой, можно неспеша попить кофе» +5
+17
Presiden +406 +4 утро началось динамично. я проспала» +4
+10
Т@лиЯ +40 +138 у нас жара, вроде особо не ем +2 кг, даже не хочу отмечать (вчера подстриглась» +2
Мисисс +173 +138 первый рабочий день после отпуска, за работой могу сказать честно что» +7

Кисюня83 +28 -1 опять понедельник. почему летом так быстро бежит время? за неделю скинула» +2

Классика +267 +4 итог моего похудения за этот год.» +7
+23
Классика +267 +4 что готовить у меня ничего на ум не приходит» +1
+12
Классика +267 +4 новая неделя обещает быть спокойной в плане работы» +2
+16
Классика +267 +4 я сегодня проснулась уже уставшая»сонное +2
+16
ruzannac +38 +2 02.08.2021 подсчет калорий день 3»голодное +1
+2
Самая +331 -85 вношу привесище. дохуделась, блин.выслала на весы, чуть сознание не» +9
+27
Д@ШуткА +237 -82 сейчас надо идти что-то готовить.» +8

Д@ШуткА +237 -82 уже нужно начинать готовится к школе, я ещё если честно то ничего не покупала,» +1
+7
Д@ШуткА +237 -82 влияние луны на состояние волос в этот день отличное.» +7

Д@ШуткА +237 -82 в любой ситуаци сохраняйте душевный покой» +7

Д@ШуткА +237 -82 до 23:41 двадцать третий день луного цикла:» +8

Самая +331 -85 август. куда делись июнь и июль? лето всегда так быстро пролетает, но» +2
+7
Самая +331 -85 сегодня под утро у нас прошёл дождик и сейчас очень свежо и хорошо. солнца» +1
+6
Самая +331 -85 утро началось с кофе. потом отправила младшего сына к репетитору и ещё» +2
+5
Самая +331 -85 всем приветики! как хорошо, что сегодня уже понедельник и бурные выходные» +5
+14
Шмидт +277 +4 пока что все валяемся на диване. только муж в соседней комнате работает.» +17
+11
Шмидт +277 +4 кошки умные и независимые животные. кошку невозможно полностью подчинить» +5
+9
Mirlona -1 02.08.2021» +1

Шмидт +277 +4 сидим дома, всё уже перестирала, перемыли квартиру, вот думаю, чем ещё» +8
+9
Presiden +406 +4 сегодня ещё плюс 10 грам» +4
+8
Sveto4ek +2 -82 ничего нового» +4
+6
Шмидт +277 +4 завтра к нам с мужем и сыном придут брать пцр, хоть бы уже отрицательный» +8
+12
*Alina* в суботу утром меня разбудил звонок с незнакомого номера, обычно трубку» +3
+2
Ринуся +56 +138 всем доброго утра и хорошей недели!» +2
+6
Svetlanк +176 -4 привет всем! начался очередной месяц и очередные надежды на похудение.» +23
+29
liliya26 +167 -82 02.08.2021 сбрасываю лишне» +6
+21
polina_s начало похудения на питани fitcurves. до этого не худела.»радостное +1
polina_s 02.08.2021» +2
polina_s 02.08.2021» +2
13th +18 -85 за неделю почти ничего не отвесила, не знаю почему, калори не нарушала.» +7
+2
KissЮлик +411 -4 всем легкого понедельника! мне предстоит сегодня на работе тяжкий денек» +7
+16
KissЮлик +411 -4 вчера себе наготовила тефтелек из говядины и там только лук добавила.» +8
+16
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора