ЗаносчиваСаранча писал(а): Что за книга, тож Аллен Карр..? |
кормлю себя понедельниками! планировала бросить курить перед новым годом, но наступило 1 число и я продолжила!
Вы кормите себя завтраками, понедельниками?я да, планировала бросить курить перед новым годом, все подготовилась, ролики смотрела, наступило 1 число и я продолжила курить, потом думаю перед на свое др брошу, оно весной, вот уже лето , а я курю:( аналогично хотела перестать есть всякую дрянь типо чипсов, т.к. изжога и все равно покупаю. Как не кормить себя 'завтраками'?
автор: 5y4emigttmwx, 13.06.21 14:57
просмотры: +3329, комментарии: +9
все темы | главная |
-
13.06.21 21:05 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)
да -
13.06.21 20:48 (ответ для: Царевична)
спасибо большое!! Я как ращ читала Алена Карра несколько лет назад и бросила тогда курить, но через три года просто выкурила 1 штучку и все пошло по кругу, опять начала и курю уже года два :(да, надо заменять чем-то , согласна!Добраягадалка писал(а): Попробуйте покормить себя книжкой АЛЛЕН КАРР легкий способ быстро бросить курить. Некоторым помогает. Может и вам поможет. Но вообще, чтоб заменить одно механическое действие, нужно придумать другое, взамен ему. Вы отдаёте по привычке много энергии этому делу, а когда это дело убираете, то энергия и высвобожденное время остаётся и его надо куда-то девать. Нельзя просто что-то убрать из жизни. Сигареты, мужика, кота, еду....останется пустота, надо ее расходовать на другое. Другое войдёт в привычку в течение 30-40 дней и уже прежнее перестанет интересовать. У вас не получается не потому что вы какая-то не такая, самая обычная реакция психики, ничего нового. У вас не получается потому что вы своей психикой не умеете управлять и стратегию не создаёте. Просто решить - мало. Можно просто решить купить себе Феррари. Решили. Окей. Дальше что После решения нужна стратегия. Это в любом деле. -
13.06.21 20:45 (ответ для: Snowwhite_93)
ой..это очень здорово конечноSnowwhite_93 писал(а): Брать и делать в ту же секунду как что-то решил. -
13.06.21 20:45 (ответ для: А я такая)
молодцы какие!!А я такая писал(а): Нет такой привычки. Если мне что-то взбрело в голову, то я это начинаю делать в тот же день Но с курением сложнее я думаю, мало кто может взять и бросить. У меня папа и сестра с мужем книгу прочитали, и сразу бросили и больше не начинали. -
13.06.21 18:19А я такая писал(а): Нет такой привычки. Если мне что-то взбрело в голову, то я это начинаю делать в тот же день Но с курением сложнее я думаю, мало кто может взять и бросить. У меня папа и сестра с мужем книгу прочитали, и сразу бросили и больше не начинали.
Что за книга, тож Аллен Карр..? -
13.06.21 18:16Snowwhite_93 писал(а): Брать и делать в ту же секунду как что-то решил.
Да, других вариантов нет. А “завтраки по понедельникам“ - оттягивание времени для слабовольных людей. -
13.06.21 15:52Попробуйте покормить себя книжкой АЛЛЕН КАРР «легкий способ быстро бросить курить». Некоторым помогает. Может и вам поможет.
Но вообще, чтоб заменить одно механическое действие, нужно придумать другое, взамен ему. Вы отдаёте по привычке много энергии этому делу, а когда это дело убираете, то энергия и высвобожденное время остаётся и его надо куда-то девать. Нельзя просто что-то убрать из жизни. Сигареты, мужика, кота, еду....останется пустота, надо ее расходовать на другое. Другое войдёт в привычку в течение 30-40 дней и уже прежнее перестанет интересовать.
У вас не получается не потому что вы какая-то не такая, самая обычная реакция психики, ничего нового. У вас не получается потому что вы своей психикой не умеете управлять и стратегию не создаёте. Просто решить - мало. Можно просто решить купить себе Феррари. Решили. Окей. Дальше что)))) После решения нужна стратегия. Это в любом деле. -
13.06.21 15:06Брать и делать в ту же секунду как что-то решил.
-
13.06.21 15:05Нет такой привычки. Если мне что-то взбрело в голову, то я это начинаю делать в тот же день))
Но с курением сложнее я думаю, мало кто может взять и бросить. У меня папа и сестра с мужем книгу прочитали, и сразу бросили и больше не начинали.
- нравится или нет?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам такое платье?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- пикничок на океане!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |