Стройные девушки или же стремящиеся, напишите свой примерный рацион за день. завтрак, обед, ужин
Стройные девушки (или же стремящиеся:))), напишите свой примерный рацион за день. По типу завтрак-обед-ужин (и перекус, если есть).
автор: ikigai, 17.06.21 19:42
просмотры: +8727, комментарии: +56
все темы | главная |
-
19.06.21 13:56 (ответ для: Miss_Isabella)Я тоже пп не соблюдаю)
-
19.06.21 13:55 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Отдельно и я овощи не ем Только с блюдом Вы так мало кушаете Мяса не хватает
Мясо сегодня в перцах.)))Сегодня у меня не очень правильный рацион, след неделя вся будет пп, потому что я на этой мало сбросила.( Придется переходить на белки и жиры))Я завидую людям с железной силой воли, меня постоянно тянет на всякие вредности, не могу я каждый день есть “чисто“ )) -
19.06.21 13:53 (ответ для: Miss_Isabella)Отдельно и я овощи не ем) Только с блюдом) Вы так мало кушаете) Мяса не хватает)
-
19.06.21 13:51 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): А почему чай не пьете? Кола с фаршированным перцем и чипсы с кетчупом....Желудок не страдает потом? Овощей нет.
Чай пью почти каждый день, 2 раза в неделю пью кофе, сегодня вот такой день.))Чипсы ем раз в неделю, сегодня не планировала, но чет потянула, решила съесть днем,чем сорвусь потом среди ночи)))Колу пью летом, люблю в жару ее , не могу отказаться.)))Овощи я не очень люблю,я после них голодная =D Я могу съесть овощи только если это целое блюдо с мясом, например вот перчики фаршированные.А отдельно салаты легкие не люблю,не наедаюсь. -
19.06.21 13:49 (ответ для: Miss_Isabella)А почему чай не пьете? Кола с фаршированным перцем и чипсы с кетчупом....Желудок не страдает потом? Овощей нет.
-
19.06.21 13:44У меня сегодня было - завтрак два хлебца (1 с творожным сыром другой с плавленным сыром) + колбаска индюшачья. Потом выпила 150 мл кофе молочный + конфета, вафля и лукум. Перекусила пара чипсов с кетчупом. Выпила в промежутке компота два стакана.Сейчас жду обеда. На обед будут фаршированные перчики и кола.))
-
19.06.21 12:54 (ответ для: ikigai)
Да в принципе одна вода и углеводы, если конфеты убрать, то совсем немного калорийikigai писал(а): Блин я бы расжирела так вам очень повезло с генетикой! рацион ну очень вкусный -
19.06.21 11:36 (ответ для: Леди Бомж)Леди Бомж писал(а): Ну вот я дрищ, но не худею специально. Не могу судить, много или мало я ем. Хожу много тоже и калорий трачу. Вот вчерашнее меню Завтрак - кофе с сахаром, борщ холодный, мороженое по дороге на работу Перекус - банан, конфета, кофе с молоком. Обед - кусок пиццы, суп-пюре. Перекус - банан, мягкая вафля, 3 конфеты. Ужин - холодный борщ со сметаной, 2 бутера с маслом и икрой трески.
Блин) я бы расжирела так) вам очень повезло с генетикой! рацион ну очень вкусный) -
19.06.21 10:41Ну вот я дрищ, но не худею специально. Не могу судить, много или мало я ем. Хожу много тоже и калорий трачу. Вот вчерашнее меню
Завтрак - кофе с сахаром, борщ холодный, мороженое по дороге на работу))
Перекус - банан, конфета, кофе с молоком.
Обед - кусок пиццы, суп-пюре.
Перекус - банан, мягкая вафля, 3 конфеты.
Ужин - холодный борщ со сметаной, 2 бутера с маслом и икрой трески. -
19.06.21 08:33 (ответ для: HELEN 3003)Алена 84 писал(а): Еще сделайте Фгдс трубку нужно глотать может быть у Вас гастродуоденит или язва например, не затягивайте.
Это я пока не готова. -
19.06.21 05:19 (ответ для: 2678a3fkjfva)добавлю, чай пью так или вообще не пью, но пью много воды, при этом не растянула желудок, пью по умному
А к чаю всегда на конфету тянет, потому я чай стараюсь не пить после еды - и все норм, привыкла -
19.06.21 05:16Сытный завтрак: яичница / любая каша / запеканка + кофе
Обед: суп + салат (кстати, суп - хор, на нем вообще худеть можно, не калорийный, все вареное - почему его нет ни в одной диете)
перекус: творог с фруктами или овощами (творог с помидором и укропом), или просто фрукты или овощи /ягоды - утоляет голод
ужин простой: легкий гарнир /вареная курочка/котлетка на пару/ тушеная капуста/плов, иной раз даже картошка может быть - от такого сильно не поправишься
Отказ от: сладости, жирное, чипсы, жареное. Не есть поздно.
Заметила, если не есть сладкого - фигура сама опадает
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- нравится или нет?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вам фото из праги?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- мой уход за руками и маникюр»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +840 |