Стройные девушки или же стремящиеся, напишите свой примерный рацион за день. завтрак, обед, ужин
Стройные девушки (или же стремящиеся:))), напишите свой примерный рацион за день. По типу завтрак-обед-ужин (и перекус, если есть).
автор: ikigai, 17.06.21 19:42
просмотры: +8745, комментарии: +56
все темы | главная |
-
19.06.21 13:56 (ответ для: Miss_Isabella)Я тоже пп не соблюдаю)
-
19.06.21 13:55 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Отдельно и я овощи не ем Только с блюдом Вы так мало кушаете Мяса не хватает
Мясо сегодня в перцах.)))Сегодня у меня не очень правильный рацион, след неделя вся будет пп, потому что я на этой мало сбросила.( Придется переходить на белки и жиры))Я завидую людям с железной силой воли, меня постоянно тянет на всякие вредности, не могу я каждый день есть “чисто“ )) -
19.06.21 13:53 (ответ для: Miss_Isabella)Отдельно и я овощи не ем) Только с блюдом) Вы так мало кушаете) Мяса не хватает)
-
19.06.21 13:51 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): А почему чай не пьете? Кола с фаршированным перцем и чипсы с кетчупом....Желудок не страдает потом? Овощей нет.
Чай пью почти каждый день, 2 раза в неделю пью кофе, сегодня вот такой день.))Чипсы ем раз в неделю, сегодня не планировала, но чет потянула, решила съесть днем,чем сорвусь потом среди ночи)))Колу пью летом, люблю в жару ее , не могу отказаться.)))Овощи я не очень люблю,я после них голодная =D Я могу съесть овощи только если это целое блюдо с мясом, например вот перчики фаршированные.А отдельно салаты легкие не люблю,не наедаюсь. -
19.06.21 13:49 (ответ для: Miss_Isabella)А почему чай не пьете? Кола с фаршированным перцем и чипсы с кетчупом....Желудок не страдает потом? Овощей нет.
-
19.06.21 13:44У меня сегодня было - завтрак два хлебца (1 с творожным сыром другой с плавленным сыром) + колбаска индюшачья. Потом выпила 150 мл кофе молочный + конфета, вафля и лукум. Перекусила пара чипсов с кетчупом. Выпила в промежутке компота два стакана.Сейчас жду обеда. На обед будут фаршированные перчики и кола.))
-
19.06.21 12:54 (ответ для: ikigai)
Да в принципе одна вода и углеводы, если конфеты убрать, то совсем немного калорийikigai писал(а): Блин я бы расжирела так вам очень повезло с генетикой! рацион ну очень вкусный -
19.06.21 11:36 (ответ для: Леди Бомж)Леди Бомж писал(а): Ну вот я дрищ, но не худею специально. Не могу судить, много или мало я ем. Хожу много тоже и калорий трачу. Вот вчерашнее меню Завтрак - кофе с сахаром, борщ холодный, мороженое по дороге на работу Перекус - банан, конфета, кофе с молоком. Обед - кусок пиццы, суп-пюре. Перекус - банан, мягкая вафля, 3 конфеты. Ужин - холодный борщ со сметаной, 2 бутера с маслом и икрой трески.
Блин) я бы расжирела так) вам очень повезло с генетикой! рацион ну очень вкусный) -
19.06.21 10:41Ну вот я дрищ, но не худею специально. Не могу судить, много или мало я ем. Хожу много тоже и калорий трачу. Вот вчерашнее меню
Завтрак - кофе с сахаром, борщ холодный, мороженое по дороге на работу))
Перекус - банан, конфета, кофе с молоком.
Обед - кусок пиццы, суп-пюре.
Перекус - банан, мягкая вафля, 3 конфеты.
Ужин - холодный борщ со сметаной, 2 бутера с маслом и икрой трески. -
19.06.21 08:33 (ответ для: HELEN 3003)Алена 84 писал(а): Еще сделайте Фгдс трубку нужно глотать может быть у Вас гастродуоденит или язва например, не затягивайте.
Это я пока не готова. -
19.06.21 05:19 (ответ для: 2678a3fkjfva)добавлю, чай пью так или вообще не пью, но пью много воды, при этом не растянула желудок, пью по умному
А к чаю всегда на конфету тянет, потому я чай стараюсь не пить после еды - и все норм, привыкла -
19.06.21 05:16Сытный завтрак: яичница / любая каша / запеканка + кофе
Обед: суп + салат (кстати, суп - хор, на нем вообще худеть можно, не калорийный, все вареное - почему его нет ни в одной диете)
перекус: творог с фруктами или овощами (творог с помидором и укропом), или просто фрукты или овощи /ягоды - утоляет голод
ужин простой: легкий гарнир /вареная курочка/котлетка на пару/ тушеная капуста/плов, иной раз даже картошка может быть - от такого сильно не поправишься
Отказ от: сладости, жирное, чипсы, жареное. Не есть поздно.
Заметила, если не есть сладкого - фигура сама опадает
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- это красивые брови?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мои стрижки прошлого года!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- какой это тип фигуры?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- любите роллы?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |