Анечка ромашка писал(а): Эритрит . Батончики без сахара. Полно продуктов без сахара |
Я с Вами соглашусь.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Кето-азы, делимся как пришли в кето
Для тех кто только пробует кето на вкус, но шоколадка есть на всякий случай.
Самый простой способ это просто исключить всё - всё имеющее сладкий вкус на месяц. Но потом безумно сладким будет даже помидор. Способ этот для сладкоежек тяжелый, но самый эффективный.
Если идти более простым путём, то:
Побольше белка в первый приём пищи, не смотрите на калории, вы от зависимости избавляетесь
Разнообразие. Пробуйте новые приправы, масла, добавляйте в зеленые салаты морепродукты
Избегайте ситуаций где десерты как искушение, не надо встреч с подругами в кондитерских
Следите чтобы ваш рацион был нутриционально богат.
Помните, что алкоголь провокатор.
И главное, избегайте стресса и высыпайтесь.
Девчата, как вы с сахарной иглы слезли?
Рассказывайте, делитесь
все темы | главная |
Анечка ромашка писал(а): Эритрит . Батончики без сахара. Полно продуктов без сахара |
|
vip клубы | онлайн +470 |