йога как раз убирает “деревянность“ и прорабатывает/растягивает глубинные мышцы. конечно, результат будет виден не с первой практики (не верьте тем, кто это обещает), но если будете практиковать на регулярной основе, то и не заметите как появится растяжка и гибкость.
как говорят инструкторы, нужно заниматься ежедневно. даже 10-15 минутные практики поддерживают организм в тонусе. на ютубе такое разнообразие видео, что глаза разбегаются - можно подобрать себе легко.
насчет клубов - не знаю. практикую долгое время сама, очень нравится, в отличие от других видов фитнеса (уж это точно не мое, но на вкус и цвет - фломастеры разные)
Подумываю добавить к тренировкам йогу, в моем фитнес-клубе как раз она есть, но я совершенно деревянная.
Девочки, кто-нибудь ходил на йогу в фитнес-клубе? Подумываю добавить к тренировкам йогу, в моем фитнес-клубе как раз она есть. Но я совершенно деревянная, и если приду просто на занятия, где все уже давно занимаются, что я буду делать? Кто ходил, как там все проходит? Занимаются все вместе с разными уровнями подготовки?
автор: Perfect woman, 06.07.21 06:16
просмотры: +6670, комментарии: +4
все темы | главная |
-
06.07.21 09:32
-
06.07.21 09:06Я ходила, мне нравилось. Теперь в другом клубе занимаюсь, тут нет йоги
-
06.07.21 08:44У нас нет ,есть группа для новичков и группа для продвинутых ,очевидно же что в разных местах по разному, неужели в зале напрямую не узнать
-
06.07.21 07:39В моем фитнес-клубе на групповых тренировках максимум 6 человек, поэтому тренер спокойно может подходить к каждому и подсказывать как и что делать. Это мне очень нравится. Есть те, кто давно ходит, бывают новенькие, тренер всем уделяет внимание.
А если много человек, то даже не знаю, но в любом случае сходите, посмотрите, повторяйте за тренером, я думаю она к вам подойдет если увидит, что вы что-то не так делаете.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какая фамилия красивее и почему?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как проявляется уважение начальника?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам льняной костюм на лето?»
- к общему образу.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вам такое платье?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- это слишком сексуальное фото?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |