главная разделы рецепты клубы +39 дневники +75 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Пресс еле заметный, Попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это печально. Что я делаю не так?

Девчули, что есть, чтобы нарастить мышцы?
Я держу почти комфортный для себя вес, хочу еще -5 кг, но главная цель - мышцы. Я делаю зарядку , но не сильно накачалась. Пресс еле заметный и то если напрячь, видны полоски по бокам, но кубиков и явного пресса нет. На ногах мышцы выступают выше колена, но внутри бедра кожа “мягкая“.Попа вообще беда, от природы она у меня не маленькая и бедра большие, но после похудения жир на ногах есть, а сама попа ушла, маленькая осталась и как будто внизу жир, сверху объема нет и это печально.( Она мягкая у меня и не особо стоит. Что я делаю не так?Может питание не правильное, поэтому?Одной зарядки не хватает?Подскажите ,что есть, примерное меню. Хочу норм фигуру , а не скинни фэт быть. В основном хочу попу подтянуть

автор: talia27, 16.07.21 11:43              просмотры: +4010, комментарии: +19
все темы главная
  • 16.07.21 15:44
    вам только силовые... хотя я попу отлично и в домашних условиях подтянула, купила коврик, фитнес резинки (с ними на попу и ноги миллионы упражнений вообще можно сделать!), вместо гантель бутылки и баклажка . но уже наступил тот момент, когда нечем нагрузку увеличивать. поэтому в след месяце пойду в спортзал
  • 16.07.21 12:14
    Купила *
  • 16.07.21 12:13 (ответ для: talia27)
    talia27 писал(а): Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки.
    просто я когда Хотела подкачаться буквально все перерыла на эту тему. Курила себе тренировку у тренера , а он мне в конце растяжку не сделал . Потребовала Деньги обратно. И это притом что я в Москве и фитнес клуб в элитном районе был, так что этих «спецов» ещё проверять надо
  • 16.07.21 12:07 (ответ для: Кошкодрань)
    Кошкодрань писал(а): Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал Press227рекомендует! Там все разложено по полочкам

    Спасибо, посмотрю сейчас.))
  • 16.07.21 12:06
    Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал “Press227рекомендует!“ Там все разложено по полочкам
  • 16.07.21 12:03 (ответ для: kana 2)
    kana 2 писал(а): самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировку

    Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.))Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки.
  • 16.07.21 12:01 (ответ для: talia27)
    talia27 писал(а): Придется копить на зал походу.
    самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировку
  • 16.07.21 12:01 (ответ для: Казень)
    Казень писал(а): Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера

    Эх, жаль.(
  • 16.07.21 11:59
    Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
  • 16.07.21 11:59 (ответ для: ,,,Натали,,,)
    ,,,Натали,,, писал(а): Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум

    Да, уже поняла, походу без зала и помощи специалиста никак.(
  • 16.07.21 11:58 (ответ для: kana 2)
    kana 2 писал(а): Протеин и силовые

    Придется копить на зал походу.))
  • 16.07.21 11:58
    Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум

Последние дневники за: август 2021 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
*обезьянка* +6 +1 Пропала я тут маленько.опять занималась закуртками и заморозкой.в этом году мне что то не везет с мариноваными » 01.08 10:05 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Senat +117 +2 Вес 94,8 минус 40гр поехала на рынок за ягодами и овощами. надо ещё во вкусвил забежать, творог купить. »хорошее 01.08 09:59 +4 +1 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Liliya26 +304 +2 01.08.2021 утро добрым не бывает » 01.08 09:17 +2 +19 спортивные занятия
рацион
Elena-1 1-6, 25 » 01.08 07:58 спортивные занятия
_chocolate_q +49 +58 Сегодня воскресенье,и 1 августа! спать не хочу ,хочу подурачиться вчера пила и ела ,и вес мой набрал снова 2.балую » 01.08 07:16 +12 +2
13th month d +38 -169 Шото у меня вес вобще стоит, даже 10г не отвесила за неделю. калори не нарушаю. двигаюсь конечно мало, но тут » 01.08 07:07 +50 +5
Т@лия +54 +3 Эх, совсем галю забросила да в общем то и похвастать нечем, вчера сподобилась и выпила пива с рыбкой, сегодня » 01.08 06:08 +7 +2
Тили +119 -181 01 августа, воскресенье. 5:43 »хорошее 01.08 05:46 +1 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +7 +57 Третий подарочек » 01.08 05:32 +13 +6
Мадам елена А вот и япохудела, потом поправилась до 9 кг , потом снова похудела до 93, сейчас я процесе, скорость снижения » 01.08 00:29 +1
Лиска_кискин +220 -1 31.07.2021 92 день! » 31.07 22:43 +1 +13 спортивные занятия
рацион
-мася- +226 +56 Всех с выходным. вернулась от родителей. » 31.07 21:15 спортивные занятия
рацион
Лисёночек 68 +8 +55 Сегодня опять жара, немного погуляли, победали в кафе.вчера мои сандали разорвались, пришлось сегодня по магазинам » 31.07 19:09 +2 +10 спортивные занятия
рацион
***грешница* +61 -1 На ужин белковый омлет, помидор, творог и кофе с молоком » 31.07 19:05 +2 рацион
Непутевая +22 +58 Ух.утро после долгой вечеринки такое утро:- план выпить перевыполнен до практически напиться.а так было любопытно.сначала »ворчливое 31.07 18:18 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Mmdms +258 -156 Вот сижу и думаю-заказать суши или не заказать. пока буду думать и день пройдет еще краску купила и тоже думаю-краситься » 31.07 18:17 +7 +6 спортивные занятия
рацион
Medkit666 Страшно смотреть на себя в зеркало. не запускала, а просто никогда не следила. никому не нужное страшилище. снова » 31.07 18:16 +4 +4
Истина где-т +48 +57 Раньше гуманитарием называли тех, кто знал языки, писал стихи, а сейчас гуманитариями называют тех, кто просто » 31.07 17:53 +1
Bogema146 +38 +55 Вакцинация. » 31.07 16:48 +1 +4
***грешница* +61 -1 Завтра у любимки день рождения! девочки, подскажите плиз, что можно подарить ему? вобще кукуха не варит » 31.07 15:41 +4
***грешница* +61 -1 Убралась, приготовила щи, покушала, а медсестры все нет и нет, чтобы взяла повторный мазок на ковид, ну надоело » 31.07 15:40 +3 рацион
Mishka_mi +41 +57 31.07.2021 одиночество. куклы. вкусвил. »загадочное 31.07 14:58 рацион
Beautiful30 +57 +57 Набираю вес не по дням, а по часам » 31.07 14:25 +7 +12 спортивные занятия
рацион
Koshka1507 +23 +56 Как важно просто ловить прекрасные моменты и наслаждаться маленькими радостями жизни. » 31.07 14:01 +1
Olyali07 +7 -3 31.07.2021 дневник 2 день »умиротворенное 31.07 13:55 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1000
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +2980
тема содержит фото сказал, что не хочет целоваться в губы, но я не хочу ничего менять! самое главное, » +37
вы за или против детского сада для ребенка? если бы была возможность не водить, » +41
тема содержит фото рубашки идут только крутым девушкам или пацанкам? или всем они идут? нравится » +16
в очередной раз смотрит на женщину! он её не ценит и возможно ему что-то не » +35
тема содержит фото родственница предлагает отдать коляску, но я сомневаюсь в ее удобстве. какие » +5
когда идете по делам, любите встречать своих знакомых или родственников или » +15
вы носите однотонные рубашки или с принтом? » +12
стыдно покупать более дорогие продукты. вижу оценивающие взгляды на продукты » +75
как забыть парня? было все хорошо, но вчера он сказал, что его все бесит! это » +3
кто болел коронавирусом? как у вас протекала болезнь? остались какие-то осложнения » +14
тема содержит фото где найти такой блеск для губ? помните такие? их сняли с производства? » +8
мне постоянно дурно! постоянная нехватка воздуха, частый пульс и панические » +50
постоянно пишет что любит меня, хотя я отказывала ему раз 5! может стоит принять » +35
мужчины расчетливые и меркантильные! так что не скулите, когда у девушек так » +21
заказал мне зеркало, завтра привезёт и заменит. как его отблагодарить? понимаю » +45
хочет взять ипотеку, но официального дохода у человека нет, есть свой маленький » +8
где лучше пеленать ребенка ночью? как лучше оборудовать уголок для новорожденного » +26
зная свою саму и маму мужа, не хочу рассказывать до первого скрининга, пока » +24
подруга убеждена, что родители - груз, когда стареют! не хочет тратить отпускные » +46
где познакомились со своим мужем? я живу в маленьком городе, шансы познакомиться » +19
встретишь козла, другого не заслужила! после расставания со мной будет менять » +13
волосы сыпятся ужасно! может попробовать витамины для беременных? пили ли вы? » +14
начал просить фотку эротического характера, чтобы посмотреть фигуру, хотя видел » +78
повёз её купаться. так все и произошло. как узнала об измене, не могу ни есть, » +91
я поражаюсь людям! они настолько безграмотны, что даже не в курсе, что такое » +32
пообещала дочери мороженое, та выбрала, а она стоит, губы поджала и ждёт что » +34
как заинтересовать парня? что нужно делать? помогите! » +14
бабки у подъезда цеплялись к курьеру! мы с мужем в шоке полном, страшно из » +18
какие глаза красивее: большие или средние, но с красивым цветом глаз? » +7
даже целоваться с ним не хочу! влюбилась сильно в другого! ему 18, мне 27. » +39
я не повзрослела еще! но в 24 уже не молодая. если не замужем - старая дева, » +21
не поехала на свадьбу к подруге детства. парень не захотел ехать! теперь жалею. » +10
начала командовать мной и самоутверждаться за счёт меня! язвит, неуважительно » +14
тема содержит фото почти уже собрали кроватку, и только сейчас дошло, что бортики некуда крепить! » +54
стоит только развестись, и ты больше не нужна женатому любовнику! осуждают » +25
чем и как восстановить овуляцию? » +5
тема содержит фото как на ваш взгляд, красивая девушка? » +30
где беременность?! хожу на лечение, как на работу! профукала все удачные месяцы » +47
вы знаете вегетарианцев? действительно самочувствие улучшается при отказе от » +135
сложно выбрать подарок мужу! мужчины, какой электробритвой бреете интимную » +20
мы без пяти минут женаты, а он подписан на каналы для взрослых! и не хочет » +26
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » +196
муж нашел мою анкету на сайте знакомств, а все потому, что интима у нас с ним » +15
несколько дней назад приходила знакомая. сегодня сказала, что заболела коронавирусом. » +29
тема содержит фото это образ бизнес-леди? носите такое? куда носите? только на работу или в жизни » +19
тема содержит фото не слишком много макияжа? как я вам здесь? » +20
куда бы вы переехали, если бы встал такой выбор: московская область или воронеж? » +27
тема содержит фото увидела птичку, сперва подумала, что ее сбили, но нет, она жива была. была » +18
тема содержит фото смелая и пробивная! разведенная, не самая красивая и поймала в сети принца, » +18
как в инстаграме найти людей, на страницы которых я уже заходила? » +1
давно пишут, что ковид влияет на психику. у вас появились какие-то изменения » +22
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » +9
до тошноты не хочу опять идти в продажи! но есть шанс попасть на одно предприятие, » +16
анализы мои идеальные, никаких заболеваний. а в ее возрасте, 25 лет, у неё » +24
устроилась на работу. жестко туплю! это новая сфера для меня. совершаю ошибки » +8
незамужним советуют прокачку женской энергии! что это такое? как ее качать? » +30
тема содержит фото кто ваши любимые персонажи фильмов. не внешне, а именно характер, харизма, » +14
тема содержит фото носили бы на повседневку? » +73
тема содержит фото очень красивая девушка, но образ жизни ее не одобряю! как вам? » +67
жена изменила из мести за мои измены, пока я был в отпуске с детьми! теперь » +38
а вы идёте в ногу со временем? знаете, что означают слова: краш, кринж, вайб » +42
какое самое доброе дело, по вашему мнению, вы сделали за свою жизнь? » +25
вы просили когда-нибудь прибавки к зарплате? как отреагировало начальство? » +18
опухоль молочной железы. врач сказала, что оперировать это большой риск. кошка » +27
тема содержит фото нашла браслетик, который подарил мне муж на заре отношений! можно носить или » +25
купила парфюм или получила в подарок, пару дней использования и поставила на » +22
многие готовы до последнего затягивать, мучиться и даже отдать концы в своей » +35
стоит ли сейчас искать себе мужа европейца или американца? какая сейчас ситуация, » +36
я добавила парня, он не добавил. попробовать снова, опять не добавить. как » +13
переписываемся год с мужчиной, на встречу не намекает, при этом говорит мне » +7
почему у нас женщина в 30 лет уже старая и никому ненужная, а в европе считаются » +39
неуверенные мужики самые подлые! настолько неуверенный, что начинал подвергать » +18
тема содержит фото постоянно просится ночью под одеяло! вторая кошка спит только в одежде. делает » +8
выкинуть всю дурь из головы и лететь на море, а врачу показаться после? начиталась » +49
с вами знакомятся приличные мужчины через интернет? как они вас находят? у » +5
тема содержит фото у меня очень тяжёлый низ? никогда не отличалась худобой, легко набираю и не » +52
никто не фотографируется в квартире! а вы выкладываете такие фотографии? если » +46
сестра решила меня задеть тем, что я уже полгода не могу забеременеть. не извиняется » +26
кто варил дынное варенье с лимоном? вкусное оно или на любителя? » +10
зовут другие парни гулять, но как быть?! мы с ним не пара, свиданий не было, » +28
тема содержит фото выбираем брови! какие нравятся? если не нравятся, пишем аргументы против данных » +37
тема содержит фото останется шрам? переживаю. глубокая ссадина » +13
бабки на лавке у подъезда ещё злее стали: я ушла, а они стали обсуждать какая » +106
тема содержит фото выглядит строго или как кэжуал повседневно? » +29
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » +17
постоянно грязная голова. мою через день. волосы не длинные, густоты нет, а » +26
отдых в палатке с костром никто не любит? давно хочу так отдохнуть и нет ни » +28
тема содержит фото оцените героев сериала великолепный век. как вам внешность и характер? » +11
не хочет обеспечивать семью! нашёл дурацкую работу, где зарплата 12 тысяч и » +37
тошнит от всего. температура была одну ночь, но слабость и ломота не проходят. » +57
сильно зациклился на том, чтобы иметь ребёнка и меня отвернуло от него в интимной » +90
тема содержит фото себя оцениваю на 6! оцените внешность по 10-балльной шкале максимально объективно! » +175
мужчина пишет, что теперь у меня конкуренция, но я его принцесса. что бы вы » +17
не получается расчесать волосы! путаются, несмотря на то, что три волосинки. » +30
тема содержит фото от природы тонкие волосы. какими средствами можно сделать их на вид жёстче? » +20
тема содержит фото что делать с волосами, чтобы не пушились, чтобы они были прям вах! как вообще » +41
тема содержит фото как вам такая укладка? нравится? » +12
очень испортились волосы, стали жесткие и пушатся. никакие маски и отвары не » +9
ухаживаю за собой, но нужно что-то, чтобы выглядеть более лощеной! к тому же » +24
я - пустое место для мужчин! бежал за мной пару кварталов, а оказался дико » +39
тема содержит фото как вам лаконичное аккуратное колье? любите такое или всё-таки массивнее? » +11
как у вас получается строить долгие отношения годами? ведь через 2 года начинает » +103
грубых аномалий развития плода не выявлено, нарушение кровотока по маточным » +6
понравился человек, которого знаю всю жизнь! но я стесняюсь с ним поздороваться » +11
род деятельности почему так отражается на человеке? ведь видно сразу кто стоит » +39
переспал с девушкой. она забеременела. может она запросить алименты? не женаты, » +40
количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда получаете » +51
не замужем, живу с матерью. задумалась брать ипотеку. подруги разводят руками: » +86
хочется послать мать с сестрой куда подальше! навязывают свое мнение! сестра » +11
будете отказываться от путевок? и лететь в пожар не хочу, и деньги дарить не » +22
не знаю как сказать о таком мужчине при интиме! комплексую страшно » +27
тема содержит фото как вам такое платье? » +15
на прогулке в парке просят ли сфотографироваться с вашим питомцем? » +31
очень сухая кожа ног стала, местами даже шелушится. раньше я как-то с этим » +4
уверена, что он караулит! каждый день утром пишет, после того, как я зайду » +13
тема содержит фото помогите разобрать, что тут не так? медсестра сказала, что плохая реакция и » +8
решила приготовить сгущенку к блинам. и получила карамель! я постоянно мешала » +3
переписывается с одной, а я просто овца, которая верит ему! думала успокоит » +18
кто просит справку перед первой близостью? на какие иппп вы просите провериться » +23
тема содержит фото родственница предлагает отдать коляску, но я сомневаюсь в ее удобстве. какие » +5
вы носите однотонные рубашки или с принтом? » +12
как забыть парня? было все хорошо, но вчера он сказал, что его все бесит! это » +3
хочет взять ипотеку, но официального дохода у человека нет, есть свой маленький » +8
тема содержит фото где найти такой блеск для губ? помните такие? их сняли с производства? » +8
чем и как восстановить овуляцию? » +5
где лучше пеленать ребенка ночью? как лучше оборудовать уголок для новорожденного » +26
какие глаза красивее: большие или средние, но с красивым цветом глаз? » +7
вы за или против детского сада для ребенка? если бы была возможность не водить, » +41
когда идете по делам, любите встречать своих знакомых или родственников или » +15
как в инстаграме найти людей, на страницы которых я уже заходила? » +1
начала командовать мной и самоутверждаться за счёт меня! язвит, неуважительно » +14
я не повзрослела еще! но в 24 уже не молодая. если не замужем - старая дева, » +21
волосы сыпятся ужасно! может попробовать витамины для беременных? пили ли вы? » +14
сложно выбрать подарок мужу! мужчины, какой электробритвой бреете интимную » +20
кто болел коронавирусом? как у вас протекала болезнь? остались какие-то осложнения » +14
муж нашел мою анкету на сайте знакомств, а все потому, что интима у нас с ним » +15
в очередной раз смотрит на женщину! он её не ценит и возможно ему что-то не » +35
тема содержит фото это образ бизнес-леди? носите такое? куда носите? только на работу или в жизни » +19
мужчины расчетливые и меркантильные! так что не скулите, когда у девушек так » +21
не поехала на свадьбу к подруге детства. парень не захотел ехать! теперь жалею. » +10
тема содержит фото постоянно просится ночью под одеяло! вторая кошка спит только в одежде. делает » +8
тема содержит фото смелая и пробивная! разведенная, не самая красивая и поймала в сети принца, » +18
встретишь козла, другого не заслужила! после расставания со мной будет менять » +13
незамужним советуют прокачку женской энергии! что это такое? как ее качать? » +30
тема содержит фото нашла браслетик, который подарил мне муж на заре отношений! можно носить или » +25
устроилась на работу. жестко туплю! это новая сфера для меня. совершаю ошибки » +8
как заинтересовать парня? что нужно делать? помогите! » +14
тема содержит фото почти уже собрали кроватку, и только сейчас дошло, что бортики некуда крепить! » +54
переписываемся год с мужчиной, на встречу не намекает, при этом говорит мне » +7
тема содержит фото увидела птичку, сперва подумала, что ее сбили, но нет, она жива была. была » +18
до тошноты не хочу опять идти в продажи! но есть шанс попасть на одно предприятие, » +16
жена изменила из мести за мои измены, пока я был в отпуске с детьми! теперь » +38
анализы мои идеальные, никаких заболеваний. а в ее возрасте, 25 лет, у неё » +24
зная свою саму и маму мужа, не хочу рассказывать до первого скрининга, пока » +24
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » +9
неуверенные мужики самые подлые! настолько неуверенный, что начинал подвергать » +18
где познакомились со своим мужем? я живу в маленьком городе, шансы познакомиться » +19
тема содержит фото носили бы на повседневку? » +73
тема содержит фото как на ваш взгляд, красивая девушка? » +30
тема содержит фото оцените героев сериала великолепный век. как вам внешность и характер? » +11
с вами знакомятся приличные мужчины через интернет? как они вас находят? у » +5
постоянно пишет что любит меня, хотя я отказывала ему раз 5! может стоит принять » +35
многие готовы до последнего затягивать, мучиться и даже отдать концы в своей » +35
почему у нас женщина в 30 лет уже старая и никому ненужная, а в европе считаются » +39
я добавила парня, он не добавил. попробовать снова, опять не добавить. как » +13
заказал мне зеркало, завтра привезёт и заменит. как его отблагодарить? понимаю » +45
мужчина пишет, что теперь у меня конкуренция, но я его принцесса. что бы вы » +17
тема содержит фото кто ваши любимые персонажи фильмов. не внешне, а именно характер, харизма, » +14
не хочет обеспечивать семью! нашёл дурацкую работу, где зарплата 12 тысяч и » +37
тема содержит фото помогите разобрать, что тут не так? медсестра сказала, что плохая реакция и » +8
бабки у подъезда цеплялись к курьеру! мы с мужем в шоке полном, страшно из » +18
тема содержит фото как вам лаконичное аккуратное колье? любите такое или всё-таки массивнее? » +11
кто рожал с эпилепсией и более десяти лет сидел на этой препарате? » +1
тема содержит фото останется шрам? переживаю. глубокая ссадина » +13
пообещала дочери мороженое, та выбрала, а она стоит, губы поджала и ждёт что » +34
парень со мной, но я не любовь всей его жизни, не девушка его мечты! никогда » +11
отдых в палатке с костром никто не любит? давно хочу так отдохнуть и нет ни » +28
говорят, что мужчина может меня использовать и со стороны так реально может » +13
поела кашу и через 15 минут втягивала живот в себя! расслабила его и была боль » +7
а вы идёте в ногу со временем? знаете, что означают слова: краш, кринж, вайб » +42
стоит ли сейчас искать себе мужа европейца или американца? какая сейчас ситуация, » +36
купила парфюм или получила в подарок, пару дней использования и поставила на » +22
когда уходили, поблагодарила за приятный вечер! весь вечер сидели в телефонах » +15
хочется послать мать с сестрой куда подальше! навязывают свое мнение! сестра » +11
такие подушки стоят немало, боюсь, не понравится. я люблю подушки невысокие » +5
мы без пяти минут женаты, а он подписан на каналы для взрослых! и не хочет » +26
тема содержит фото как вам внешность? красотка? » +13
какое самое доброе дело, по вашему мнению, вы сделали за свою жизнь? » +25
тема содержит фото это девушка в теле? как вам фото? » +16
осенью др, уже думаю, какой торт заказать! беру или шоколадный, или ореховый, » +9
тема содержит фото девушки подобного типажа выглядят очень молодо по сравнению со своими ровесницами! » +8
опухоль молочной железы. врач сказала, что оперировать это большой риск. кошка » +27
выносил мозг что нужно подкачать пресс! посмотрела фото жены - один в один » +18
решила приготовить сгущенку к блинам. и получила карамель! я постоянно мешала » +3
я - пустое место для мужчин! бежал за мной пару кварталов, а оказался дико » +39
тема содержит фото как вам такое платье? » +15
очень сухая кожа ног стала, местами даже шелушится. раньше я как-то с этим » +4
повёз её купаться. так все и произошло. как узнала об измене, не могу ни есть, » +91
села в такси и почувствовала мерзотный горький вкус духов во рту! таксист передо » +11
стоит только развестись, и ты больше не нужна женатому любовнику! осуждают » +25
тема содержит фото рубашки идут только крутым девушкам или пацанкам? или всем они идут? нравится » +16
есть ли в москве сейчас работа? можно ли найти хорошую работу, живя в часе » +7
куда бы вы переехали, если бы встал такой выбор: московская область или воронеж? » +27
они все гулящие и недостойные, и дали в первый же вечер. недавно прям школьница » +39
мужчина стал общаться как-то по-дружески! это он тактично сливает? было у кого-нибудь » +19
кто просит справку перед первой близостью? на какие иппп вы просите провериться » +23
ребенок говорит, что в ухе пип-пип. вчера был громкий якобы звук, сами уши » +13
на прогулке в парке просят ли сфотографироваться с вашим питомцем? » +31
в шоке от людей! все хамят друг другу. назвать девушку самым оскорбительным » +32
нетерпеливые типы постоянно торопят, хотя вы никуда не опаздывали даже! как »
не держи меня во френд зоне! я серьёзно! как-то теперь стремно с ним мне. в » +24
уверена, что он караулит! каждый день утром пишет, после того, как я зайду » +13
вы бы взяли кредит на лечение и обследование врача, чтобы поехать в федеральный » +42
со скольки недель у вас стояла собранной сумка в роддом? » +48
тема содержит фото у меня очень тяжёлый низ? никогда не отличалась худобой, легко набираю и не » +52
не знаю как сказать о таком мужчине при интиме! комплексую страшно » +27
посоветуйте средства от закрытых комедонов и чёрных точек » +10
познакомилась с мужчиной. как спросить у него почему не идёшь к стоматологу? » +17
болит пупок, больновато напрягаться, когда встаю или когда наклоняюсь. накрутила » +4
ротавирус заразен? несколько часов контактировала с заражённым и сегодня врач » +18
вы на работе рассказываете все события из личной жизни? меня обвиняют что отмалчиваюсь » +21
кто работал в организациях, где заработанная плата выплачивается по системе » +3
сестра решила меня задеть тем, что я уже полгода не могу забеременеть. не извиняется » +26
у него взрывной характер и ссора превращается в скандал. боюсь очередной ссоры, » +20
любите ли вы барные коктейли? если да, то какой ваш любимый? что можно есть » +22
каким внешне представляете парня с таким именем? какой типаж внешности, цвет » +14
проявляет интерес только к девушке, которая будет его посылать! а после ответного » +9
позвонила на айфон. вызов отклонил, но сразу пришло письмо что перезвонит позже. » +14
за 6 лет не прекращаются ремонты! как же раздражает! нужно было остаться жить » +36
кто как себя чувствует последние 2 дня? не спала всю ночь, так сильно ломит » +14
тема содержит фото как вам образ в целом? не кажется ли вам непропорциональным что-либо? » +14
деньги не пахнут! тетку обманула сестра, продала ее квартиру и прикарманила » +6
тема содержит фото решила постричься всё-таки! как вам? практически и не укладывала, они сами » +34
верну деньги! только попробуй, не возьму! прошел месяц, полный холод ко мне. » +37
переписывается с одной, а я просто овца, которая верит ему! думала успокоит » +18
мне постоянно дурно! постоянная нехватка воздуха, частый пульс и панические » +50
очень испортились волосы, стали жесткие и пушатся. никакие маски и отвары не » +9
тема содержит фото ходит на всякие светские мероприятия,общается с знаменитостями,вообщем ведёт » +24
женщины, как подачку, просят отношения! несмотря на то, что как с ними поступают, » +141
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
KissЮлик 
SSS112 
President 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
maxa78 +3 +1 возвращаюсь после ковида»

Sveto4ek +15 +55 карантин закончен!»
Ринуся +163 +2 повышаем свои успехи :)»

Шмидт +649 +1 венера - единственая планета солнечной системы, которая обращается против» +1

Victoria +454 -4 05.08.2021 день» +5

Elle +108 -84 никто не лучше никого.» +18
+1
Бусинка +26 +1 сегодня всё лень мне, еле заставила себя кушать приготовить, как-то дела» +1
+1
Svetlanк +468 +1 привет всем! коша моя мелкая в свои 3 месяца все на мамкиной сиське» +3
+8
Svetlanк +468 +1 привет всем! вчера так себе была у меня активность, обработала после» +5

Малина-Х +103 +6 мой любимый костюмчик стал сильно большеват. а ведь после рождения мирочки» +2

Классика +628 +1 питание сегодня у меня до 16-0, а потом одна вода.» +1
+13
Классика +628 +1 получается скраб не хуже покупного!» +3
+15
Классика +628 +1 до нас дождь так и не доходит» +3
+15
KissЮлик +878 +1 всем еще раз приветик! у меня сегодня как пятница и завтра я в отпуск» +1
+11
Эйва +424 -1 с утра на стройку нашу поехала, дела идут хорошо, отделочные работы продвигаются.стройка» +9

-Very +56 +57 мой обед на сегодня: обед: гречневый суп с фрикадельками обед: гречневый» +3

Мисисс +419 +1 утром позавтракать удалось правильно, сварила овсяную кашу» +9

Мисисс +419 +1 однако есть важный нюанс:» +10

Мисисс +419 +1 пять ложек сахара вместо двух и искуственый ароматизатор» +9

Мисисс +419 +1 на работе есть свободная минуточка, забежала сюда. осталось доработать» +7

Мисисс +419 +1 на работе. после отпуска уже прошло четыре дня, пока работаю в полную» +10

Кисюня83 +45 -5 15 кг. лишнего веса позади. почему я не сделала этого раньше? ещё есть» +6
+4
ruzannac +39 -1 05.08.2021 подсчет калорий день 6»сонное +1
+3
Д@ШуткА +547 +2 август у меня как-то быстро пролетает, я даже не замечаю как дни щёлкают,» +1
+6
Д@ШуткА +547 +2 сегодня приготовила ачму из лаваша, ну очень вкусно вышло, в интернете» +9

Д@ШуткА +547 +2 лучше поберечь силы и здоровье» +9

Д@ШуткА +547 +2 необходимы выдержка и сила воли» +8

Д@ШуткА +547 +2 двадцать шестой день луного цикла» +8

Oikea +22 +55 утро сегодня невеселое у меня. вчера еще с утра пожаловалась мужу, что» +1
+6
Классика +628 +1 стану и наготовлю кушать на несколько дней.» +2
+29
Классика +628 +1 вчера наконец-то получили по почте диван для дочери.» +3
+29
Svetlanк +468 +1 привет всем! благодаря жене брата у меня сегодня был очень вкусный завтрак,» +14
+17
Svetlanк +468 +1 привет всем еще раз! третий день на перекус делаю салат, который мне» +6
+17
Самая +793 -2 за два дня отвес 40 грам-ура!» +7
+6
Самая +793 -2 готовить буду борщ с курицей» +1
+7
Самая +793 -2 планирую прогулку часовую» +8
+6
Самая +793 -2 вызвала электрика, жду» +1
+6
Самая +793 -2 всем приветики! хорошего дня!» +7
+12
SSS112 +841 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»загадочное +7
+12
SSS112 +841 -5 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хотела победать»загадочное +6
+9
SSS112 +841 -5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня браслет показал»загадочное +7
+9
Victoria +454 -4 05.08.2021утро» +3
+5
SSS112 +841 -5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вечером планирую»загадочное +8
+9
SSS112 +841 -5 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с проснулась почти в 12, но»загадочное +7
+17
Гостья18 05.08.2021» +4

Снежинка -156 05.08.2021» +3
Рукоделк +145 +1 у меня все тело болит, боль мышечная.» +10

tatyanak +120 +115 я собой очень довольна!проснула в 7ч26мин.убралась, приняла душ, покушала,» +1
+10
liliya26 +304 +2 05.07.2021 почти догнала свой вес» +2
+12
Шмидт +649 +1 во время занятий спортом человек не всегда может объективно определить» +5
+6
Шмидт +649 +1 хорошо, что у меня базилик растёт на окне - беру листик и проверяю - вернулся» +5
+6
Хома1 +12 -3 05.08.2021» +2
+2
Шмидт +649 +1 сегодня придут брать пцр у девочек моих, надеюсь, что у них будут отрицательные» +4
+5
Шмидт +649 +1 сегодня на весы вставать не буду - почувствовала, что снова зависимость» +5
+6
Svetlanк +468 +1 привет всем! без машины, как без рук. а сколько будет машинка в сервисе» +18
+21
KissЮлик +878 +1 все пора мне на работу ехать и выходить в адскую жару. но сегодня у меня» +5
+15
KissЮлик +878 +1 вчера так жарило у нас и обещали дождь сильный к вечеру. вечером такие» +1
+13
@Butterf +6 +55 даные моих тренировок за год.» +2
+5
Результа +111 +1 набор веса и увеличение объемов! сегодня вечером делаю три серьезных» +9

tatyanak +120 +115 05.08.2021 / день 130! god morning!» +4
главная +293 +1 кабачков осталось совсем чуть-чуть,4 огромных. скоро мы с ними покончим)сегодня» +4
+16
Elena-1 12-1, 31» +2
Xозяйк@ +76 +57 до отпуска 5 недель.а хочется уже сегодня.совсем не работается работа.» +6
+7
KissЮлик +878 +1 вчера я хорошо так продержалась и на работе в 15:30 поела сыра и йогурт» +4
+21
Senat +117 +2 вес 95,1завтрак: сыр творожный - 7.0 гр, хлеб ржаной - 35.0 гр, кофе»радостное +2
+3
Presiden +815 +1 сегодня продолжаю белковое питание» +10
+15
_Chocola +49 +58 состояние не стояние . имено такой слэнг подходит к моему новому дню» +1
+4
Presiden +815 +1 вчера ночью жор напал» +5
+4
KissЮлик +878 +1 всем доброе утро! очень плохо я сегодня спала и просто не выспавшаяся.» +6
+11
Presiden +815 +1 завтра собирать чемодан» +7
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора