главная разделы рецепты клубы +21 дневники +72 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Вредны ли протеиновые коктейли? Может лучше свою норму белка набирать яйцами, творогом, рыбой?

Вредны ли протеиновые коктейли? Может лучше свою норму белка набирать яйцами, творогом, рыбой? Вы доверяете этим порошкам?
Вопрос к тем кто тренируется.

автор: d45gyuegt67j, 26.07.21 12:54              просмотры: +7746, комментарии: +48
все темы главная
  • 27.07.21 13:41 (ответ для: Castle Rock)
    Castle Rock писал(а): Молоко магазинное не покупаю , покупаю исключительно на базаре, там даже слой сливок большой , при кипячении снимаю и на сырники или блинчики .Мясо там же. А магазинное мясо даже на запах ее переношу и на вкус могу магазинное отличить. Каждый сам делает свой выбор.

    Мне кажется на рынках ситуация не лучше, чем в магазинах.
  • 27.07.21 13:26 (ответ для: Fish Mooney)
    Fish Mooney писал(а): Да мы всем травимся. У молочки непонятно какой состав, мясо непонятно чем и как обкалывают, чтобы вырастить его и придать товарный вид, фрукты, овощи все тоже самое. И ничего все живы в общей своей массе.
    Молоко магазинное не покупаю , покупаю исключительно на базаре, там даже слой сливок большой , при кипячении снимаю и на сырники или блинчики .Мясо там же. А магазинное мясо даже на запах ее переношу и на вкус могу магазинное отличить. Каждый сам делает свой выбор.
  • 27.07.21 09:41 (ответ для: Castle Rock)
    Castle Rock писал(а): Ну , многие булки и шоколад тоже не полезны для здоровья, как и эти коктели . Просто кто-то травится такими коктелями , а кто -то дешевым некачественным шоколадом, вот и вся разница

    Да мы всем травимся. У молочки непонятно какой состав, мясо непонятно чем и как обкалывают, чтобы вырастить его и придать товарный вид, фрукты, овощи все тоже самое. И ничего все живы в общей своей массе.
  • 27.07.21 09:37 (ответ для: Castle Rock)
    Castle Rock писал(а): В морепродуктах очень много белка. Возьмем например креветки: В 100 граммах в зависимости от вида креветки содердится от 18 до 27 гр белка . К стати , креветкамм очень легко получить переизбыток белка , это для тех кто их есть килограмами , как я , поэтому нужно регулировать съедаемое и исходить от вида креветки.

    Я знаю, что в морепродуктах много белка. Но я например не могу себе позволить каждый день их есть в больших количествах. Они не дешевые. Да и любой продукт если его много и часто есть надоедает, тошнить начинает от него.
  • 27.07.21 05:13 (ответ для: kana 2)
    kana 2 писал(а): Тоже этим вопросом когда-то задавалась искала исследования в том числе и на английском . В общем протеин казеиновый сывороточный вызывает рак . Лучше веганский кроме сои
    ого
    Значит лучше из еды
  • 27.07.21 01:48
    А так то да лучше из пищи. Но не у всех есть возможность столько съедать за день
  • 27.07.21 01:48
    Тоже этим вопросом когда-то задавалась искала исследования в том числе и на английском . В общем протеин казеиновый сывороточный вызывает рак .
    Лучше веганский (кроме сои)
  • 27.07.21 01:36 (ответ для: Fish Mooney)
    Fish Mooney писал(а): Да не за что. Я например его пью потому, что простой едой сложно бывает набрать белок. Ну прикиньте в 30 гр протеина по крайней мере в том, что я покупаю - это одна порция, 23 грамма белка. А чтобы набрать тоже количество белка например яйцами, это надо 200 грамм яиц съесть. Т.е это примерно 3-4 яйца. Ну т.е. обычной еды в тебя может столько не влезть за целый день.
    В морепродуктах очень много белка. Возьмем например креветки: В 100 граммах в зависимости от вида креветки содердится от 18 до 27 гр белка . К стати , креветкамм очень легко получить переизбыток белка , это для тех кто их есть килограмами )) , как я , поэтому нужно регулировать съедаемое и исходить от вида креветки.
  • 27.07.21 01:25 (ответ для: Fish Mooney)
    Fish Mooney писал(а): Протеин - это просто белок. Нет в нем ничего страшного. Я лично не добираю белки обычной едой, поэтому пью такие коктейли. Чего-то булок и шоколада никто не боится, а протеиновый коктейли прям ужас-ужасный для некоторых.

    Ну , многие булки и шоколад тоже не полезны для здоровья, как и эти коктели . Просто кто-то травится такими коктелями , а кто -то дешевым некачественным шоколадом, вот и вся разница
  • 26.07.21 18:11 (ответ для: d45gyuegt67j)
    d45gyuegt67j писал(а): качество тела может от спорта улучшилось? Или именно от коктейля? А спортом вы до коктейлей также занимались?

    И добавлю - лучше разводить водой, а не молоком, хоть вкус и страдает...
  • 26.07.21 18:09 (ответ для: d45gyuegt67j)
    d45gyuegt67j писал(а): качество тела может от спорта улучшилось? Или именно от коктейля? А спортом вы до коктейлей также занимались?

    Да, занималась спортом до коктейлей. Результат налицо, ничего лишнего не выросло. Только ноги и волосы на голове может только.
  • 26.07.21 17:16 (ответ для: d45gyuegt67j)
    Да, бывает и такой. Совсем безвкусный. Так сказать, “чисто рабочий вариант“. Не для вкуса, а именно для тех, кто не добирает белок из продуктов. Бывает еще сухой яичный белок. У меня дома и такой есть. В его составе только сухой яичный белок. Думаю, есть и такой же молочный, без всяких добавок.
    Выбирая протеин в магазине или в интернет магазине смотрите состав.
    Еще бывают аминокислоты и БЦА. Они тоже чаще всего содержат только белок без всяких примесей

Последние дневники за: сентябрь 2021 г.

участница
дневник
дата
Angelinaa 16 августа 2021 понедельник, 1-й день 2 этап »хорошее 16.08 12:40 похудела -кг
Глав цель Почему-то мою страницу заблокировали,пытала востановить её,но безуспешно. создала новую. » 16.08 07:22 +7 +2 спортивные занятия
рацион
Maioli Вес 58 мои планы! » 15.08 23:34
Medkit666 10:0овсянка 20 гкуриное яйцокофе 17:30ролы 9 шт. 270 гимбирь маринованый 40 гсоевый соус 20 глимонад 40 г 19:30арбуз » 15.08 22:28 +1
Traicy Диета, третий день. » 15.08 18:41 +6 похудела -кг
рацион
@butterfly@ -52 Тренировки за неделю. и, как обычно, один- выходной. » 15.08 09:33 +2
Medkit666 12:0пельмени свининаговядинасмет 20 10 гпетрушка 30 гкомпот 350 мл 18:0хлебец рисово-пшеничныйкомп 20 мл 20:0котлеты » 14.08 22:47
Слива*** Я в депреси » 14.08 13:46 +4 похудела -кг
Medkit666 1:30котлеты курицакабачки 10гхлеб 50 г кофе арбуз 20 г 17:30суп с овощами и курицей 20 гкомпот 40 млгалета с малиной » 13.08 22:47
Хома1 +43 +1 Не понятная мне прибавка, но факт. » 13.08 07:17 +1 +5
Medkit666 Забегалась и забыла добавить дневник за 12-е число.13:0пельмен 280 гкомпот 30 млсметана 25 30 г 16:0макароны 130 » 13.08 00:03 +2
Электробабай Надо брать себя в руки и начинать заполнят дневники каждый день но я на чили » 12.08 14:17 +1 +1
Polina_solnc -52 С первой фазой 7 дней я закончила, скинула 70 грам, с моими нарушениями по вечерам вторую фазу длительность 1 »радостное 12.08 07:01 +3 +3 похудела -кг
Стройняшка т +45 -1 1.08.2021 » 11.08 21:04 +1 +5 спортивные занятия
Галинкагалин -2 Цель 68 к 16 авг » 11.08 16:07 +2 +7 похудела -кг
Гостья180448 1.08.2021 » 11.08 13:06 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Хома1 +43 +1 1.08.2021 » 11.08 07:31 +1 +2
Натусська Метаболичка, день 2 » 10.08 12:04 +1 +4 спортивные занятия
@butterfly@ -52 Утреня пробежка 10 км- 5 км бега со скоростью 9 км/ч и 5 км быстрой ходьбы со скоростью 7 км/ч. »радостное 10.08 09:47 +2 +2 спортивные занятия
Artgym 10.08.2021 продолжаю худеть ! » 10.08 08:23 +1
Натусська Привет, девочки, тоже тут дневник буду заполнять. метаболическая диета. день 1 » 09.08 13:43 +4 +9 спортивные занятия
рацион
Малина-худей +34 -52 Отпуск. имено сегодня позволила себе сладости. противно аж, как это почему-то не вкусно. муж психопатит. у меня » 08.08 20:38 +7 +3
@butterfly@ -52 Перешила юбку- отрезала 20 см в тали. круто видеть наглядно результаты своих трудов. добавляю фото тренировок » 08.08 16:49 +2 +3
Artgym 07.08.2021 худею . уже ! » 07.08 12:03 +1 +2
Maxa78 -52 Добрый день! » 06.08 13:54 +5 +10 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +970
когда вы были беременны, менялось ли ваше поведение? становились раздражительными, » +62
постоянно щупает, где у меня жир, складки, прыщик! не разрешает мучное и жареное! » +22
если зашел за сосисками, то покупает те, что по скидке! также с сырами, сметаной, » +8
громче всех всегда кричала про плюсы естественных родов, вот меня жизнь и наказала! » +57
вы бы согласились выйти замуж за простого офисника без жилья из необеспеченной » +23
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » +43
сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась виновата! как » +54
пашет всю жизнь как вол! операции, онкология, но продолжает пахать. что превращает » +5
пришли к могилам и услышали мужской стон и вой! что значит жить дальше если » +77
каждый раз, когда мне начинают сниться люди из моего прошлого, то я заболеваю. » +9
сестра с мужем взяли на 20 лет ипотеку. в общаге им жить невыносимо, к тому » +53
если мужчина старше женщины на 18 лет - это много или нормально? » +34
тема содержит фото много раз слышала о фильме, но ни разу не возникало желание посмотреть его. » +13
на карте долг 85 тысяч! так же в рассрочке телефон. парень мне дал определенную » +4
хорошая зп для семейного мужчины - это сколько? для нормального уровня жизни. » +60
раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как » +5
вам нравятся курящие мужчины? я лично курящего воспринимаю более мужественно. » +46
тема содержит фото какая у вас обложка на паспорт? любите стандартные, классику или приколы какие-то? » +28
после интима сразу натягивают одежду, даже трусы не надевают! и бегут на работу, » +23
мужчины реагируют спокойно и относятся нормально, а женщины воспринимают в » +49
тема содержит фото образ меган на мит гала 2021. непривычно видеть её такой » +13
тема содержит фото присмотрела своей куколке на зиму шубку! видели собачек в норковых шубках? » +22
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +3018
я предпочитаю принимать пищу одна, то есть мне комфортно есть в полном уединении » +33
есть те, кто почти не носит платья и юбки? по какой причине? комплексуете » +15
какой самый красивый фильм вам запомнился? » +55
не ощущаю самодостаточность работая на дому. работая в офисе была самодостаточная, » +18
какая у вас зарплата? хватает ли на всё про всё? у меня 50 тысяч и не знаю, » +157
наняли детектива! могила пустая! или ты ведешь меня к сыну, или хотя бы его » +65
должны были встретиться с мужчиной на мое др, но не получилось! хочет прислать » +6
инструктор делает подкаты! на грудь пялится, то обещает что-то сделать за поцелуй! » +42
тема содержит фото парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » +108
массажист просит перенести время с 3 часов на 2. стали бы переносить или уж » +12
позвал в кино, а я струсила и отказала! периодически писал, мило общались. » +20
можно ли в посте указывать. что представлен возрастной макияж? или некорректно? » +18
тема содержит фото фредди меркьюри - бесподобен! спел песню прямо про меня! я живу совершенно » +19
есть проверенные рецепты против выпадения волос? поделитесь » +17
ты что мне указываешь вообще?! кто какая? для меня важно, чтобы другие тоже » +17
мать копает под меня! всем рассказывает, что мы ее, несчастную, бросили. мы » +32
тема содержит фото что здесь лучше поменять? что бы вы изменили во внешности? » +9
если взрослый мужчина-шизофреник ленив, непослушен, страдает от скуки, чем » +30
приснилась какашка. к чему? » +62
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +6241
нравится мужчина, но я замужем! боюсь упасть в омут с головой, сильно тянет. » +40
кто из галчат самый позитивный, душевный и доброжелательный? можно вспоминать » +219
все, что ни делается - все к лучшему! все победы начинаются с победы над собой! » +17
электронные сигареты вредные? или они безобидные по сравнению с обычными? » +5
для вас важен штамп о браке в паспорте? ведь можно и просто жить вместе! сама » +48
решила освежить морду лица кружками огурца. только наложила на глаза, бац - » +22
тема содержит фото корона! кто смотрел сериал? вам понравился? посоветуйте похожие! » +5
часто затрагивают проблемы чужих семей и бурно это обсуждают и осуждают! какое » +52
подруга уже несколько лет кидает вакансии: то уборщика, то дворника! вторая » +40
учитель сказал, что зря тратим деньги на репетитора! и мой ребёнок просто ленится. » +10
в чём ваш смысл жизни? » +57
а вам нравятся такие имена, как ирма, дарина, регина, лида, ангелина, сара, » +83
тема содержит фото как вам такая фигура? на мой взгляд идеальные ноги » +22
тема содержит фото какая же все-таки красивая пара! тоже мечтаю, что с бывшим будем через пару » +42
через месяц на пенсию, а не могу записаться на приём! номера не отвечают, колл-центр » +12
многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для детей? младшие » +7
пугали, что у меня нос отвалится и ослепну! или всю жизнь себя убеждать, что » +51
кто тут болеет гипергидрозом (повышенная потливость), как вы с этим боретесь? » +25
стали нравится парни младше, двадцати лет к примеру, а раньше всегда нравились » +16
ты предательница! должна была встать на мою сторону, ведь мы же договаривались! » +49
какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть? » +37
тема содержит фото удивило что очень много комментов от мужчин: ангел, красавица, влюбился! почему » +31
после замершей беременности одолевают страхи, что снова произойдет подобное! » +22
в магазине в нашем доме перед моей тележкой пробежала мышь! надо сообщить их » +22
почему мужчины ищут интим без отношений? » +64
из-за проблем с головой не давала ему что-то купить или заплатить за меня. » +28
женщина не должна играть в домохозяйку и ставить мужчину на первое место! он » +36
интимный глазомер. как вы его выработали и с чего это дело вообще началось? » +252
бывшая жена брата тянет с него алименты на двоих детей, которых родила для » +27
я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок » +26
поиграем в бабу вангу? каким вы видите будущее? » +36
тема содержит фото вы завидуете людям, у которых насыщенная жизнь? постоянные путешествия, много » +46
парень нормально не отвечает! ты хочешь общаться? он ответил, что не знает. » +6
кто пользуется жидкими гелями для стирки? если на бутылке маленький колпачок, » +10
написала смс, что я на больничном. начальство наорало, что не могу внятно объяснить » +21
тема содержит фото похожа ли я на девушку слишком скромную и забитую девушку без стервозности? » +33
зазвездившиася бьюти-мастер обливает постоянно клиентов! задирают цену более » +21
живем в другом городе. номер снилса ребёнку присвоен, нужна только копия для » +9
после ее: алло - я потерял дар речи. на фоне смеялись дети. 5 лет назад говорила, » +39
не могу уехать от родителей! звоню маме каждый час, плачу. все люди как люди, » +20
кто сам делает маникюр? вместо топа в конце нанесла базу! сверху ещё топ. будет » +16
если бы покупали дом, рассматривали бы новостройку или вторичку 40-летней давности? » +78
как может нравиться готовить и обстирывать унылого и некрасивого мужика?! эти » +28
кто пользуется линзами для зрения? какие плюсы и минусы? какие лучшие? однодневки » +21
нужно забрать результат анализа, а я на больничном. если я кого-то из врачей » +19
вы знаете людей, которые работают за минималку? что ими движет? » +32
смешно стало! ну какой сама всего добилась? она же не в театре с биноклем работала, » +73
тема содержит фото как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два платья, » +49
тема содержит фото коллега до сих пор от него тащится! возможно он и был хорош, но прошло больше » +18
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » +30
если у пары нет интима по 2-3 недели, это норма? учитывая, что вместе они уже » +23
тема содержит фото мужчинам нравится, а девушкам? как вам красотка-модель из маями? » +38
кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему? » +44
девушка, к которой я ревновала одного мужчину покрасилась в блонд и стала носить » +50
почувствовала себя белой вороной, никому ненужной героиней, которая тянет непосильную » +18
удивлялись вкусам мужчин? для большинства мужчин любая девушка супер-красотка! » +21
впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня сгорело » +60
дочке 3 года, и стало ещё сложнее, чем раньше. когда болеет, не спит ни днем, » +16
начальница была лев - рычать любила, да и говорят, что львы морально сильные. » +28
посоветуйте ранозаживляющее средство, натёрла пятки задниками новой обуви, » +23
будете их пересматривать перед новым годом? нравились фильмы? какая часть больше » +26
выпал дальний зуб и полный рот крови. очень плохой знак. сейчас очень боюсь. » +10
приходят просто в ярость, когда к ним обращаются женщина или тетя! задевает » +51
тема содержит фото какой это размер груди: 2,5 или 3? » +22
девушка вашего сына беременна, сыну ребёнок не нужен и мать сдаёт его в приют. » +30
тема содержит фото как вам они? правда красотки? » +18
что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители взрослым » +81
что за программа такая discord? аналог zoom-а? » +1
передумала, не хочу лететь, что ты меня таскаешь! за три до поездки сорвала » +18
у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то! » +6
тема содержит фото с челкой или без? как мне больше идёт? отстричь её, либо чтобы парикмахер не » +19
тема содержит фото хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится фасон и капюшон » +21
сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти прикупить » +24
приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин? » +32
лет 10 сижу на каплях для носа! нос всегда забит. лечила, но не помогает! есть » +25
стоит вся усыпанная белая слива, никто не собирает! а мне хочется, но переживаю » +15
уже в третий раз пишет, что занят в пятницу! пишет ещё, чтобы я писала как » +20
если зашел за сосисками, то покупает те, что по скидке! также с сырами, сметаной, » +8
пашет всю жизнь как вол! операции, онкология, но продолжает пахать. что превращает » +5
каждый раз, когда мне начинают сниться люди из моего прошлого, то я заболеваю. » +9
на карте долг 85 тысяч! так же в рассрочке телефон. парень мне дал определенную » +4
постоянно щупает, где у меня жир, складки, прыщик! не разрешает мучное и жареное! » +22
должны были встретиться с мужчиной на мое др, но не получилось! хочет прислать » +6
вы бы согласились выйти замуж за простого офисника без жилья из необеспеченной » +23
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » +43
тема содержит фото что здесь лучше поменять? что бы вы изменили во внешности? » +9
можно ли в посте указывать. что представлен возрастной макияж? или некорректно? » +18
тема содержит фото много раз слышала о фильме, но ни разу не возникало желание посмотреть его. » +13
после интима сразу натягивают одежду, даже трусы не надевают! и бегут на работу, » +23
тема содержит фото какая у вас обложка на паспорт? любите стандартные, классику или приколы какие-то? » +28
раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как » +5
многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для детей? младшие » +7
тема содержит фото корона! кто смотрел сериал? вам понравился? посоветуйте похожие! » +5
массажист просит перенести время с 3 часов на 2. стали бы переносить или уж » +12
ты что мне указываешь вообще?! кто какая? для меня важно, чтобы другие тоже » +17
я предпочитаю принимать пищу одна, то есть мне комфортно есть в полном уединении » +33
все, что ни делается - все к лучшему! все победы начинаются с победы над собой! » +17
через месяц на пенсию, а не могу записаться на приём! номера не отвечают, колл-центр » +12
стали нравится парни младше, двадцати лет к примеру, а раньше всегда нравились » +16
если мужчина старше женщины на 18 лет - это много или нормально? » +34
не ощущаю самодостаточность работая на дому. работая в офисе была самодостаточная, » +18
сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась виновата! как » +54
электронные сигареты вредные? или они безобидные по сравнению с обычными? » +5
тема содержит фото образ меган на мит гала 2021. непривычно видеть её такой » +13
вам нравятся курящие мужчины? я лично курящего воспринимаю более мужественно. » +46
не могу уехать от родителей! звоню маме каждый час, плачу. все люди как люди, » +20
что за программа такая discord? аналог zoom-а? » +1
нужно забрать результат анализа, а я на больничном. если я кого-то из врачей » +19
тема содержит фото как вам такая фигура? на мой взгляд идеальные ноги » +22
тема содержит фото удивило что очень много комментов от мужчин: ангел, красавица, влюбился! почему » +31
громче всех всегда кричала про плюсы естественных родов, вот меня жизнь и наказала! » +57
кто сам делает маникюр? вместо топа в конце нанесла базу! сверху ещё топ. будет » +16
есть те, кто почти не носит платья и юбки? по какой причине? комплексуете » +15
как правильно определять овуляцию? можно отслеживать по температуре тела? или » +6
мужчины реагируют спокойно и относятся нормально, а женщины воспринимают в » +49
передумала, не хочу лететь, что ты меня таскаешь! за три до поездки сорвала » +18
тема содержит фото мужчинам нравится, а девушкам? как вам красотка-модель из маями? » +38
написала смс, что я на больничном. начальство наорало, что не могу внятно объяснить » +21
наняли детектива! могила пустая! или ты ведешь меня к сыну, или хотя бы его » +65
какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть? » +37
кто пользуется жидкими гелями для стирки? если на бутылке маленький колпачок, » +10
с каким весом приседаете? а с какого начинали? гриф от штанги 20 кг сразу смогли » +9
хорошая зп для семейного мужчины - это сколько? для нормального уровня жизни. » +60
из-за проблем с головой не давала ему что-то купить или заплатить за меня. » +28
если у пары нет интима по 2-3 недели, это норма? учитывая, что вместе они уже » +23
я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок » +26
мать копает под меня! всем рассказывает, что мы ее, несчастную, бросили. мы » +32
тема содержит фото коллега до сих пор от него тащится! возможно он и был хорош, но прошло больше » +18
когда вы были беременны, менялось ли ваше поведение? становились раздражительными, » +62
наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился синяк. больно » +5
если взрослый мужчина-шизофреник ленив, непослушен, страдает от скуки, чем » +30
посоветуйте тушь коричневую удлиняющую, кроме кабарет, телескопик и ева мозаик. » +6
тема содержит фото фредди меркьюри - бесподобен! спел песню прямо про меня! я живу совершенно » +19
нравится мужчина, но я замужем! боюсь упасть в омут с головой, сильно тянет. » +40
если бы покупали дом, рассматривали бы новостройку или вторичку 40-летней давности? » +78
для вас важен штамп о браке в паспорте? ведь можно и просто жить вместе! сама » +48
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » +30
тема содержит фото как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два платья, » +49
сколько в день крутить велотренажер, чтобы добиться идеальных ног? » +17
как может нравиться готовить и обстирывать унылого и некрасивого мужика?! эти » +28
подруга уже несколько лет кидает вакансии: то уборщика, то дворника! вторая » +40
всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая девушка младше » +15
тема содержит фото у меня короткие или длинные ноги? или средние? » +27
приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин? » +32
ты предательница! должна была встать на мою сторону, ведь мы же договаривались! » +49
решила освежить морду лица кружками огурца. только наложила на глаза, бац - » +22
сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти прикупить » +24
у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то! » +6
одна коллега, блондинка по строению мозга, очень раздражается! то даст мне » +2
тема содержит фото хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится фасон и капюшон » +21
тема содержит фото какой это размер груди: 2,5 или 3? » +22
отращиваю волосы. я думала, будут блестящие, а они абсолютно матовые. как добиться » +6
вам нравится, когда обновляется ваш коллектив? » +20
заведующая постоянно пишет сообщения по работе в выходные дни, поздно вечером! » +12
зазвездившиася бьюти-мастер обливает постоянно клиентов! задирают цену более » +21
дочке 3 года, и стало ещё сложнее, чем раньше. когда болеет, не спит ни днем, » +16
чем прочистить нос ребёнку 9 лет? сморкается, капаем капли. толку ноль. замучилась » +21
лет 10 сижу на каплях для носа! нос всегда забит. лечила, но не помогает! есть » +25
девушка, работающая на ресепшене в отеле, обменялась личной контактной информацией » +5
стоит вся усыпанная белая слива, никто не собирает! а мне хочется, но переживаю » +15
заблокировали, потому что заходила с разных устройств, им это показалось подозрительным! »
уже в третий раз пишет, что занят в пятницу! пишет ещё, чтобы я писала как » +20
если я не подписана на группу вк и разместила на её стене пост, мне будут приходить » +3
будете их пересматривать перед новым годом? нравились фильмы? какая часть больше » +26
в магазине в нашем доме перед моей тележкой пробежала мышь! надо сообщить их » +22
парень, с которым знакомы месяц, предлагает жить вместе! но мы ссоримся каждый » +19
тема содержит фото с челкой или без? как мне больше идёт? отстричь её, либо чтобы парикмахер не » +19
зачем делаются прозвоны с посторонних номеров на мобильный? что это даёт? » +20
тема содержит фото вы завидуете людям, у которых насыщенная жизнь? постоянные путешествия, много » +46
выясняет отношения матом, у меня должна быть личная жизнь! в шоке. ещё и тыкают » +5
шутки пошлее и пошлее, стал за грудь хватать меня! может при всех сказать: » +17
девушка вашего сына беременна, сыну ребёнок не нужен и мать сдаёт его в приют. » +30
бывший мне не нужен, но смотрю что всех вспоминают бывшие, а он меня нет! поняла » +19
часто затрагивают проблемы чужих семей и бурно это обсуждают и осуждают! какое » +52
нормальные квартиры на съем исчезают меньше чем за день! почему нормальные » +34
тема содержит фото вы смотрели про неё передачу? меня очень поразила судьба этой чудо женщины! » +8
в чём ваш смысл жизни? » +57
постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два » +42
чем вы занимались в декрете. кроме ухода за ребёнком. оставалось ли время на » +18
что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители взрослым » +81
девушка вашего сына от него беременна! что будете делать? оба не работают. » +21
подкатывает 60-летний мужик! какая мерзость, вот как не стыдно. переживаю, » +5
кто выходил из чёрного, стоит ли оно того, сильно страдают от этого волосы? » +17
есть проверенные рецепты против выпадения волос? поделитесь » +17
последние два года мучаюсь с пятками, очень быстро грубеет кожа. на пятках. » +12
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » +7
учитель сказал, что зря тратим деньги на репетитора! и мой ребёнок просто ленится. » +10
парень нормально не отвечает! ты хочешь общаться? он ответил, что не знает. » +6
ваша дочь беременна. спросите, кто отец? пойдёте к семье отца ребёнка? что » +19
удивлялись вкусам мужчин? для большинства мужчин любая девушка супер-красотка! » +21
ваша семнадцатилетняя дочь беременна, и большой срок уже. ваши действия. » +49
тема содержит фото какая же все-таки красивая пара! тоже мечтаю, что с бывшим будем через пару » +42
а вам нравятся такие имена, как ирма, дарина, регина, лида, ангелина, сара, » +83
после ее: алло - я потерял дар речи. на фоне смеялись дети. 5 лет назад говорила, » +39
волосы не полностью седые, но их много и видно! уже все говорят, что пора красить. » +7
напугали меня конкретно! у меня 36 недель, сказали - вес 3,4 кг. всю беременность » +36
приходят просто в ярость, когда к ним обращаются женщина или тетя! задевает » +51
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
-Very +128 +3 пока что отвесов у себя не наблюдаю, что-то я делаю неправильно, надо»

-Very +128 +3 плотно сегодня позавтракала и очень плотно победала, думаю, что ужинать»

*Alina* взвесилась, ужаснулась и решила питаться 1 раз в день. сегодня второй»
Oikea +47 -52 скоро отпуск. на работе отправляют в санаторий. никогда не была что» +4
+3
Мисисс +1783 -1 в каком моменте «ирони судьбы» можно увидеть олега басилашвили?» +2
+7
Классика +2304 -1 это был основной приём пищи» +6
+25
Результа +290 ты некрасива сказал он» +4

Victoria +1060 +160 16.09.2021день» +7
+4
Аня Кот 16.09.2021» +2

Erana +86 +4 всем привет! у меня снова отвесик!»радостное +2
+4
Классика +2304 -1 лето заканчивается у нас» +6
+28
KissЮлик +2408 -1 всем ещё раз приветик!вчера выдержала я рыбный день и сегодня и меня второй» +5
+5
KissЮлик +2408 -1 позавтракала я только сейчас и потому, что вчера не приготовила себе овощей,» +5
+6
Beautifu +60 -51 первый день после отпуска»голодное +1
+4
Классика +2304 -1 вчера были в музе-выставке» +5
+31
Паразитк +55 -59 день просто супер,красота»игривое +1
+3
Классика +2304 -1 думала я что будет отвес и не было его» +5
+33
ruzannac +182 -1 16.09.2021 подсчет калорий день 30»нежное +3
Счастье +49 +2 16.09.2021» +2

Эйва +1744 +1 на завтрак был у меня творожок из детского питания, он такой вкусный,» +8

Эйва +1744 +1 завтра буду запекать тыкву, хотела изначально кашу тыквеную, потом подумала» +7

Эйва +1744 +1 стала сегодня на весы, вчера я думала что у меня огромный привесище,» +6

Эйва +1744 +1 дома тихо, муж повёз лёшку в к моим родителям сейчас, сам на стройку,» +8

Эйва +1744 +1 пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке уже были,» +15

Мисисс +1783 -1 заканчиваются мои покатули на велосипеде на работу, завтра уже своим ходом» +4
+17
Шмидт +2090 -1 вот говорю, что не буду делать шарлотку, а сама вспоминаю, хватит ли мне» +6
+9
iizika оставался фарш, думала навертеть вечером голубцов, но остановилась на» +13
+13
Шмидт +2090 -1 пока всё по-прежнему у меня, сидим, ждём новостей. учёба в полную силу» +13
+9
Шмидт +2090 -1 снова хочу шарлотку, но её нет и сегодня не будет, а то снова каждый день» +20
+13
KissЮлик +2408 -1 рыбный день принес мне небольшой отвесик и всего 40 гр. но и это уже» +12
+10
Svetlanк +2593 -1 привет всем! вчера наконец-то удалось поваляться в ваной, хотя» +9
+10
Д@ШуткА +1780 +160 хорошо быть вместе» +3
+15
Д@ШуткА +1780 +160 день активного отдыха в кругу семьи» +6

Д@ШуткА +1780 +160 один из самых удачных дней месяца для карьеристов» +7

Д@ШуткА +1780 +160 излишек энерги постояно дает о себе знать.» +8

Д@ШуткА +1780 +160 до 17:4 десятый день луного цикла:» +7

Шмидт +2090 -1 кд жду , желание сожрать сладкого слона всё ещё не покидает меня. но» +10
+5
Svetlanк +2593 -1 привет всем!рацион у меня сегодня снова вкусный:завтрак - жареная куриная» +6
+12
SSS112 +2368 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +10
+9
SSS112 +2368 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах третий»задумчивое +7
+10
SSS112 +2368 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! после поликлиники пробежалась»загадочное +6
+9
Svetlanк +2593 -1 привет всем еще раз! вчера в свою калорийность не уложилась. но не потому,» +13
+8
KissЮлик +2408 -1 вчера у меня был рыбный день и я сделала зубатку. но когда она разморозилась,» +5
+3
SSS112 +2368 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня чуть не пропустила»задумчивое +6
+9
SSS112 +2368 -1 1. доброго утра четверга галчатки! вчера уснула поздно, почти в пол. 4го»задумчивое +10
+9
Krispi +160 до годовщины 2мес, хочу сбросить 8кг» +12
+8
Presiden +1951 +5 такая ситуация интересная получилась» +9
+12
Presiden +1951 +5 сегодня снова поздно домой приеду» +10
+5
Svetlanк +2593 -1 привет всем! вчера снова неплохо походила, хотя вечером до дома на» +18
+6
Самая +2560 +1 держится мой отвес и я его понемногу вношу, боюсь спугнуть)не знаю пока» +13
+10
Elena-1 7-0, 27» +1
+8
юка1986 5,40. за 3 дня 1,3 кг ушло. то что наела за те выходные.» +6
+6
Стройняш +45 -1 16.09.2021» +4
+7
Presiden +1951 +5 ещё три дня и день отдыха» +7
+4
Самая +2560 +1 по утрам холодно, вечерами прохладно, а днём тепло и солнечно и почти» +9
+10
Presiden +1951 +5 просыпаюсь сегодня с мыслью ура пятница» +7
+5
Presiden +1951 +5 сегодня плюс 30 грам» +7
+5
Самая +2560 +1 сегодня приготовлю, наверное, перец фаршированый. тем боле в морозилке» +9
+11
Самая +2560 +1 вчера я осталась без прогулки, но до вечера всё равно нашагала почти 9» +9
+9
Самая +2560 +1 всем приветы!сегодня получилось поспать чуть дольше, потому что муж отвёз» +14
+14
KissЮлик +2408 -1 всем доброе утро! сегодня встала я по будильнику или верне когда он должен» +11
+11
Senat +148 +1 была вчера у терапевта с результатами анализов, назначила мне диету и» +8
+12
Хома1 +43 +1 16.09.2021» +4
+7
13th +89 +160 ну я с сегодня решила на подсчет. надо как-то скинуть пять кэгэшек а то» +9
+8
Svetlanк +2593 -1 привет всем сегодня почти выспалась, хотя ещё от пары часов не отказалась» +29
+13
Лисёноче +518 -168 утрение взвешивания и измерения объёмов.» +3
+12
Лисёноче +518 -168 всем доброе утро.вчера на улице резко похолодало, даже утром было тепле.» +2
+5
Xозяйк@ +192 -51 доброе утро! солнечное по настоящему! еду на ногти. вечером с викой заглянем» +13
+13
Тили +347 -1 16 сентября, четверг. (5:26)»хорошее +14
+9
Совушка +529 +1 16.09.2021дневник № 1» +26
+36
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора