Perfect woman писал(а): сразу с 35 начали? или как долго к ним шли? |
С поднятия платформы без весов. Где-то месяц тренировок по 2 раза в неделю и вот 35кг 4подхода по 25 раз
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Какие у вас рабочие веса на приседания?
Кто занимается в зале, какие у вас рабочие веса на присед? на жим ногами? жим от груди? какие были рабочие веса на старте и к чему вы пришли? за какой срок? сколько вы сами весите?
Я занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг(( мой вес 45 кг
все темы | главная |
Perfect woman писал(а): сразу с 35 начали? или как долго к ним шли? |
Result писал(а): Когда занималась, жала 35. Вес 47кг |
|
vip клубы | онлайн +610 |