когда еду вниз на длинном эскалаторе, охватывает дикий ужас, не могу смотреть вниз, кажется, что сейчас упаду!
Здравствуйте)
Со мной с недавних пор что то странное происходит .. я живу в большом городе и часто использую метро . Раньше никогда такого не было, но сейчас когда еду вниз на длинном эскалаторе меня охватывает дикий ужас, не могу смотреть вниз, очень страшно, кажется что сейчас упаду, паническая атака что ли ? Со мной никогда в жизни не было такого .. что это и как с этим бороться кто знает ?
автор: cv8355kkogjk, 14.09.21 02:29
просмотры: +7317, комментарии: +10
все темы | главная |
-
14.09.21 14:58Нужно как то с этим бороться. Попробуйте как-нибудь в выходной, рано утром, с друзьями потренироваться на эскалаторе повыше. Вы встаете спиной вперед - они чуть ниже, направление вверх. Расслабьтесь и падайте назад смотря вперед. Друзья - желательно ловят. И так повторить раза 3-4. Потом повторить с заездом уже вниз. После 2 десятков попыток вы адаптируетесь и это уже не будет вызывать страха. Дальше уже надо усложнять. Найдите дачу с 2-3 этажами и 3-4 крепкий парней...
-
14.09.21 12:32Это и есть то, что называют фобией! Страхом.
И как правило, это состояние бывает связанным с так называемым состоянием - Панической Атакой.
Срочно бегите к своему психотерапевту! -
14.09.21 10:43Так не смотрите постоянно вниз.
-
14.09.21 07:45 (ответ для: cv8355kkogjk)cv8355kkogjk писал(а): Как теперь с работы домой ездить совсем не понимаю потому что каждый заход в метро как ад
Попробуйте вестибулярный аппарат укреплять. Есть упражнения в инете. -
14.09.21 06:39Мож вставать за кем то, и вниз не смотреть попробовать.
-
14.09.21 05:21cv8355kkogjk писал(а): Раньше никогда такого не было, но сейчас когда еду вниз на длинном эскалаторе меня охватывает дикий ужас, не могу смотреть вниз, очень страшно, кажется что сейчас упаду, паническая атака что ли ? Со мной никогда в жизни не было такого ..
Нужно разобраться, что предшествовало таким переменам, если как вы говорите, раньше такого не было. И отсюда исходить.. -
14.09.21 02:48Не смотреть вниз. Вставать так, чтобы снизу кто-то стоял, занимать свои мысли чем-то приятным. Я вот за мужа схватилась и ехала чуть ли не молилась. Это меня поразило. Я впервые прошлым летом с таким столкнулась явлением
-
14.09.21 02:45Да, тоже с таким столкнулась. При не могу периодически на эскаоатор встать, как будто упаду. Но я живу в городе без метро. Когда училась в Москве, то бегала по эскалаторам, не держась за поручни. А сейчас вот так (
-
14.09.21 02:38 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): Да, это ПА.
Как теперь с работы домой ездить совсем не понимаю ((потому что каждый заход в метро как ад -
14.09.21 02:31Да, это ПА.
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- любите панна котту?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +840 |