Реально ли похудеть не считая калорий? просто на правильном питании. И как это сделать?
Реально ли похудеть не считая калорий, просто на правильном питании ? И как это сделать ?
автор: b4qbzs6ez7mw, 25.09.21 21:41
просмотры: +7054, комментарии: +13
все темы | главная |
-
26.09.21 18:16Что значит правильное питание? Как пример- орехи считаются прямо таки идеальным “правильным“ продуктом. Но если вы купите такую пачку 100 гр и будете каждый день есть по 100-200 гр орехов как перекус (что кстати очень легко сделать) то вы прекрасно себе наберете вес, даже если будете урезать основные порции. Потому что орехи очень и очень калорийные.
-
26.09.21 07:18 (ответ для: b4qbzs6ez7mw)
как обычно: меньше жрать на пол ведра! Я на интервалке хорошо похудела. На пп так же был результат. Но я не ем сладкое, булки, сало и тдb4qbzs6ez7mw писал(а): А как тогда ? -
26.09.21 06:56 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
А как тогда ? -
26.09.21 06:32Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
-
26.09.21 05:35Сокращение порции,не три котлеты,а две,убираете по максимуму мучное,сладкое. Больше двигаетесь . Всё. Не надо никакого подсчёта.
-
26.09.21 05:04Можно) в интернете можно найти меню)
-
25.09.21 23:48Не считая калории-реально. А правильное питание у всех понятие разное.
-
25.09.21 22:59Можно. Обратитесь к тренеру, заплатите, он даст вам меню по питанию в котором учтено все будет, и и программу тренировок.) готовите чисто по меню и ходите на спорт.
-
25.09.21 22:15Если не знаете сколько калорий в продуктах ,то в начале наверное никак это потом уже запоминаешь и приблизительно знаешь и как-то можно без подсчета есть , потому что вам нужно и накушаться и не перевесить калории но как это делать если не знать сколько в желудок циферок попало)
-
25.09.21 22:13Можно, только в двух случаях: вы так долго считали калории, что у вас теперь интуитивно развит глазомер, или вы едите каждый день одно и тоже, ну может меняете небольшое количество блюд – калорийность, которых заранее известна.
-
25.09.21 22:10Правильное питание - это не диета, это обычная еда без мусора. Худеют от дефицита энергии. То есть, если вы будете есть максимально чистую еду, но вёдрами, похудеть не выйдет, но качество тела будет лучше - уйдёт целлюлит, кожа станет здоровее, организм скажет спасибо. Баланс КБЖУ всё равно придётся соблюдать, хотя бы первые месяцы, пока не привыкнете.
-
25.09.21 22:01Согласна с комментарием ниже: что для вас правильное питание?
Надеюсь, хоть не постная гречка с вареной несоленой курогрудью на завтрак, обед и ужин
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам это свадебное платье?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |