Реально ли похудеть не считая калорий? просто на правильном питании. И как это сделать?
Реально ли похудеть не считая калорий, просто на правильном питании ? И как это сделать ?
автор: b4qbzs6ez7mw, 25.09.21 21:41
просмотры: +7053, комментарии: +13
все темы | главная |
-
26.09.21 18:16Что значит правильное питание? Как пример- орехи считаются прямо таки идеальным “правильным“ продуктом. Но если вы купите такую пачку 100 гр и будете каждый день есть по 100-200 гр орехов как перекус (что кстати очень легко сделать) то вы прекрасно себе наберете вес, даже если будете урезать основные порции. Потому что орехи очень и очень калорийные.
-
26.09.21 07:18 (ответ для: b4qbzs6ez7mw)
как обычно: меньше жрать на пол ведра! Я на интервалке хорошо похудела. На пп так же был результат. Но я не ем сладкое, булки, сало и тдb4qbzs6ez7mw писал(а): А как тогда ? -
26.09.21 06:56 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
А как тогда ? -
26.09.21 06:32Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
-
26.09.21 05:35Сокращение порции,не три котлеты,а две,убираете по максимуму мучное,сладкое. Больше двигаетесь . Всё. Не надо никакого подсчёта.
-
26.09.21 05:04Можно) в интернете можно найти меню)
-
25.09.21 23:48Не считая калории-реально. А правильное питание у всех понятие разное.
-
25.09.21 22:59Можно. Обратитесь к тренеру, заплатите, он даст вам меню по питанию в котором учтено все будет, и и программу тренировок.) готовите чисто по меню и ходите на спорт.
-
25.09.21 22:15Если не знаете сколько калорий в продуктах ,то в начале наверное никак это потом уже запоминаешь и приблизительно знаешь и как-то можно без подсчета есть , потому что вам нужно и накушаться и не перевесить калории но как это делать если не знать сколько в желудок циферок попало)
-
25.09.21 22:13Можно, только в двух случаях: вы так долго считали калории, что у вас теперь интуитивно развит глазомер, или вы едите каждый день одно и тоже, ну может меняете небольшое количество блюд – калорийность, которых заранее известна.
-
25.09.21 22:10Правильное питание - это не диета, это обычная еда без мусора. Худеют от дефицита энергии. То есть, если вы будете есть максимально чистую еду, но вёдрами, похудеть не выйдет, но качество тела будет лучше - уйдёт целлюлит, кожа станет здоровее, организм скажет спасибо. Баланс КБЖУ всё равно придётся соблюдать, хотя бы первые месяцы, пока не привыкнете.
-
25.09.21 22:01Согласна с комментарием ниже: что для вас правильное питание?
Надеюсь, хоть не постная гречка с вареной несоленой курогрудью на завтрак, обед и ужин
- каких людей ценят руководители?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- мне идут голубые стрелки?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- оцените фото!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто из девушек красивее?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- безумно красивые девушки»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вам такие джинсы?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |