Я сломала себе жизнь! потолстела на 14 килограмм! Калории считать утомительно, на пп вес не уходит!
Я сломала себе жизнь. Тем что потолстела на 14 килограмм.
Не знаю что делать.
1. Диеты не долговечны, после них опять набираешь ещё больше.
2. Калории считать для меня утомительно, каждый раз взвешивать. Я этого не выдержу.
3. Просто на правильном питании вес не уходит.
Я не вижу никакого выхода. Кажется моя жизнь сломана навсегда.
Что делать ?
автор: vaapm73pxq57, 06.10.21 09:52
просмотры: +6287, комментарии: +20
все темы | главная |
-
09.10.21 02:45эх я тоже набираю быстро и незаметно. сочувствую.
-
07.10.21 13:31Да ниче не делать! Взять себя в руки и не ныть! Это такой этап в жизни. Живите и наслаждайтесь моментом. Всякое бывает. По сути ничего не изменилось (разве что размер одежды)
У меня такое же. Произошел гормональный сбой год назад после расставания с парнем и 25кг прилетели с нифига. Была 55 стала 80. Вот сейчас привыкаю к себе новой. И я понимаю что все в моих руках. Все еще можно изменить. И жизнь на этом не сломана и не заканчивается. Просто я выгляжу вот так и это факт. Но! Я похудею. И не буду на этом зацикливаться -
07.10.21 09:00а что именно могут помешать делать 14 кг?
-
07.10.21 08:21Расскажите, как Вы питаетесь? Распишите, что едите, во сколько, какие продукты? Ну хотя бы пару-тройку дней
-
07.10.21 07:50Что-то делай
-
07.10.21 07:36Тут надо смотреть ,что вы именно едите на пп и как, в любом случае сбалансированное питание пп-ное самый лучший вариант
-
07.10.21 07:32уже 14, вроде 10 было?
-
06.10.21 11:29Автор , лишние кг это не сломанная жизнь. Вы же не инвалидность получили, упаси Бог. Ваш вес в ваших руках. Я из за депрессии поправилась с 65 до 90 почти и не замечала, хотя все ржали и подкалывали. А когда дошло, испугалась, но не стала паниковать. За год вернулась в свой обычный вес. Так же и вы, тихо спокойно без истерик начинайте худеть. На ПП вес должен уходить, если не уходит, значит переедаете. Сядьте на интервальное голодание + ходьба , поможет. И главное время, за неделю вес не уходит.
-
06.10.21 11:14У вас нет мотивации. Урежьте порцию наполовину, спорт подключите. Хотя, если нет мотивации, то впереди ожирение.
-
06.10.21 11:09Вот если б похудела на 14 (с нормального веса), это была бы катастрофа. А тут все поправимо
-
06.10.21 11:02Ешьте всегда одно и то же. Выберите небольшое количество блюд, калорийность которых заранее известна, и меняйте их между собой. Тут конечно придется нет-нет, да и посчитать ситуационно калории, но ничего переживете. Можно сделать над собой усилие. Жизнь то сломана, надо спасать.
Блюда берите самые простые, условно какой-нибудь кусок мяса, рыбы размером с ладошку, и горстка какого-то гарнира. Овощи типа огурцов и различные зеленые салаты, можно вообще есть практически в неограниченных кол-вах, там одна клетчатка. -
06.10.21 10:48Обычное скудное питание, а ужин убрать совсем. Если проблемы с желудком, то на ужин яйцо или что-то подобное
- как вам это свадебное платье?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |