очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть! и так каждый день!
Как перестать просыпаться каждую ночь?
У меня сейчас 2 серьезных проблемы :с работой (очень тяжелая почти без выходных с идиотским графиком заплатили меньше в 2 раза чем договаривались .конечно буду уходить но пока не нашла куда а в никуда уходить страшно).но хоть и продолжаю там работать конечно меня это мучает и видимо так проявляется.и с личной жизнью тоже проблемы.я прихожу с работы очень сильно устаю и засыпаю где то в 23ч потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть.бывает просыпаюсь в 3,потом через 10 минут засыпаю но просыпаюсь еще и в 5!сегодня вообще 3 раза просыпалась!!!и так каждый день!начала пить магний но ничего не меняется.как вернуть непрерывный сон?
автор: emme767, 07.10.21 08:24
просмотры: +6354, комментарии: +36
все темы | главная |
-
15.10.21 07:56 (ответ для: Zhryshaya)Глицин пила не помогал.также пила всевозможные успокоительные (персен,новопассит и тд) вообще ноль эффекта
-
09.10.21 04:40Мелатонин попейте.
1 таблетка +глицин усиливают действие. -
09.10.21 02:39сон исправится когда разрешится проблема с работой
-
08.10.21 02:52Вот она
-
08.10.21 02:51 (ответ для: emme767)emme767 писал(а): что такое АСМР?
Мне больше всего нравится фея-асмр с тик-тока. Я под ее стримы засыпала, как младенец и потом так сладко спала -
07.10.21 23:02 (ответ для: КрейцероваСоната)
что такое АСМР?Алла Борисовна писал(а): У меня так было после смерти кота почти год! Тупо пялилась в телек до 5, потом на пару часов засыпала. Включайте АСМР, еще под молитвы хорошо спится! -
07.10.21 13:30 (ответ для: КрейцероваСоната)Пожалуйста!
-
07.10.21 13:05 (ответ для: Sfinx)Sfinx писал(а): Да он распространенный - пьют смешивая с гранатовым сиропом.
Хоть бы знать, как он выглядит! А где продается? У нас только Магниты, Пятерки, Кэбэшки -
07.10.21 11:33Возможно у вас авитаминоз. Пейте витамины
-
07.10.21 10:26 (ответ для: КрейцероваСоната)Да он распространенный - пьют смешивая с гранатовым сиропом.
-
07.10.21 10:24 (ответ для: Sfinx)Sfinx писал(а): Напиток такой. Немецкий. Алкогольный бальзам.
Я такой не видела! -
07.10.21 10:23 (ответ для: КрейцероваСоната)Напиток такой. Немецкий. Алкогольный бальзам.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- нравится или нет?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- оцените фото!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто красивее?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как вам сумочка?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |