Сижу плачу: хочу прянички, Чипсики, Колу, а мне нельзя! лучше реветь от желания поесть, чем стоя на весах!
Тема для нытья.) На кухне лежат пряники ,покрытые шоколадом и с начинкой из сгущенки..Чипсики..Кола..А мне нельзя..Точнее можно, но утром. А хочется сейчас. Горячий чай и парочка пряников.. А потом привес. Сижу реву, потому что лучше реветь от желания поесть, чем стоя на весах утром , но состояние жуткое.(Как вы выдерживаете такие порывы ?)Обычно я срываюсь и ем , а на след день вхожу в режим, но хочу сейчас уменьшить срывы, эх
автор: Miss_Isabella, 08.10.21 16:49
просмотры: +9132, комментарии: +53
все темы | главная |
-
10.10.21 17:44Мне они и так не нравятся.
-
10.10.21 11:54Чипсы, кстати, есть у Корни, рисовые, с разными вкусами. Типа полезные. Мы их и без диет точим на ура
-
10.10.21 11:44 (ответ для: Miss_Isabella)Miss_Isabella писал(а): Я так и пью обычно, когда надо скинуть вес.Чай с мармеладом или курагой , но бывает до жути хочется именно шоколада
Так ради бога - есть же шоколад с хахзамом. А вместо пряников можно самой например печенье из авсянки запечь - я так делала печенье с цедрой апельсина и потом в растопленный шоколад макала. А вообще темный шоколад в любом случае не повредит в умеренных количествах. -
10.10.21 07:06 (ответ для: Ночная жрица)Ночная жрица писал(а): Замените на чай со сладким хлебцем диетическим или любой другой полезной сладостью:финики, курага, диетические конфеты и пр.
Я так и пью обычно, когда надо скинуть вес.)Чай с мармеладом или курагой , но бывает до жути хочется именно шоколада))) -
10.10.21 07:05 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): А у нас дома вообще нет ни пряников, ни колы, ни печенек. Нет соблазнов - нет проблем!
Лучшее решение))Если бы я жила одна, у меня вообще холодильник пустой был бы ))) -
09.10.21 21:41Замените на чай со сладким хлебцем диетическим или любой другой полезной сладостью:финики, курага, диетические конфеты и пр.
-
09.10.21 17:01А у нас дома вообще нет ни пряников, ни колы, ни печенек. Нет соблазнов - нет проблем!
-
09.10.21 15:16 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Так ведь и не надо есть один белок. Надо все есть, в том числе и углеводы. И печенья с пряниками можно втиснуть в свой рацион. Какие у вес и рост сейчас?
168 - 60 кг)) -
09.10.21 09:41 (ответ для: Miss_Isabella)Miss_Isabella писал(а): Знаю, что не совсем правильный подход.Я за свою жизнь по разному худела.Мне морально тяжело есть постоянно белок типо курицы, яйца и т.д.Я и меню пробовала от диетологов и все это очень надоедает , а вот есть все, но мало, мне легче. Пока действует, буду так, потом может пересмотрю
Так ведь и не надо есть один белок. Надо все есть, в том числе и углеводы. И печенья с пряниками можно втиснуть в свой рацион. Какие у вес и рост сейчас? -
09.10.21 08:27с таким подходом вам гарантирован срыв и привес. и не один раз а пожизненно. пересмотрите свой подход к питанию.
-
09.10.21 08:24Я дожила до утра и сточила два пряника с чайком на завтрак ! )))Я довольна аки слон.))))
-
09.10.21 08:23 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Ну вы даете. Вы понимаете, что в норме похудение, это уменьшение жировой прослойки и увеличение, сохранение мышечной массы. Когда вы трескаете на завтрак булки, на обед фрукты и еще занимаетесь спортом, то делаете только хуже. Вы не кормите свои мышцы, и от тренировок они у вас еще больше истощаются, вы теряете мышечную массу. А мышцы, это очень энергозатратный орган,если можно так сказать о мышцах, в человеческом теле. И когда мышечная масса у вас истощается, у вас замедляются обменные процессы, вам надо меньше потреблять калорий, вы входите в то самое ненавистное плато, когда вес стоит. И вам, чтобы худеть, надо либо начать есть еще меньше, либо заниматься еще больше и интенсивнее. Бесконечно урезать свой рацион вы не сможете, и спортом тоже заниматься не сможете из-за скудного питания у вас не будет ни сил, ни энергии на это. В итоге вы загнали себя в угол, сорвались, налопались пряников со сгущенкой и набрали жирок. Пересмотрите в целом свой подход к похудению.
Знаю, что не совсем правильный подход.)Я за свою жизнь по разному худела.)Мне морально тяжело есть постоянно белок типо курицы, яйца и т.д.Я и меню пробовала от диетологов и все это очень надоедает , а вот есть все, но мало, мне легче. Пока действует, буду так, потом может пересмотрю)
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- что для вас бревно в интиме?»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |