схожу с беговой дорожки и начинает тошнить. Я курю, питаюсь: 50% продуктов пп, 50% нет. Хочется перейти на зож
Когда ходила в фитнесс клуб помню побегаю на беговой дорожке , схожу с нее и начинало тошнить, в итоге просто перестала бегать на ней. Я курю , питаюсь так : 50 % продуктов пп , 50 % нет. Хочется как-то перейти на образ жизни хотя бы приближенный к зожу, какие полезные привычки можно себе прививать ?
автор: 5y4emigttmwx, 10.10.21 15:51
просмотры: +9399, комментарии: +41
все темы | главная |
-
02.02.22 02:19Такая же проблема с кардио нагрузками вплоть до потери сознания. Решила с помощью воды. Пью на тренировке от 1литра воды прям на беговой дорожке, останавливаюсь делаю глоток
-
12.10.21 10:13Попробуйте не бегать а ходить
-
10.10.21 22:21 (ответ для: e48g5htfwow1)
ну я так-то хожу к врачам , мне поставили ВСДe48g5htfwow1 писал(а): Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это. -
10.10.21 22:11Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это.
-
10.10.21 22:05 (ответ для: Кошка_в_белом)
спасибо !!:)Кошка_в_белом писал(а): У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке. -
10.10.21 22:05 (ответ для: Pamby)
нет , больше на давление похожеPamby писал(а): Эт вам печень привет передает -
10.10.21 21:41 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): спасибо большое но вот с беговой почему-то даже если немного пробегу как-то мотает еще когда слезаю
У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке. -
10.10.21 20:29Эт вам печень привет передает)
-
10.10.21 20:18 (ответ для: 5y4emigttmwx)
Ага, знаем, плавали. Сама такая же. Только не курю, но своих грешков хватает.5y4emigttmwx писал(а): хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой момент -
10.10.21 20:17 (ответ для: rbk498ebrwco)
хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой моментrbk498ebrwco писал(а): ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно -
10.10.21 20:13 (ответ для: 5y4emigttmwx)
ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно5y4emigttmwx писал(а): да почему ? Ну три года же не курила -
10.10.21 20:11 (ответ для: rbk498ebrwco)
да почему ? Ну три года же не курилаrbk498ebrwco писал(а): но писали, что планируете бросите, хотите бросить. В этом нет смысла, у Вас не получится.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- считаете эту девушку красивой?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- какое бы фото отметили?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |