Поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять вес!
В этой теме поддерживают потерянный ранее вес, общаются на темы похудения (делятся опытом), и по желанию продолжают терять вес.
автор: Мадам_булка, 29.10.21 12:19
просмотры: +66742, комментарии: +1478
все темы | главная |
-
03.03.22 08:10Кто похудел к 8 марта? Праздник скоро) Тишина такая тут, не расстраивайте меня)
-
15.02.22 00:48Девочки, всем привет.
Как поживаете, удается ли вам удерживать вес? У мен из добавленных 2 кило на днях был отвес 600гр. А в целом вес держится. Последние дни удается питаться на 1600-1700к. -
12.02.22 23:00 (ответ для: Mrs,Совершенство)Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет и счастья в наступившем году! Сегодня решила вернуться из похудательного отпуска. Только сегодня, потому, что в январе всё таки подхватила covid и сейчас восстанавливаюсь. На сегодня вес 67,1. Так, что в перёд! Стройнею дальше. Как у вас дела?
Привет, поздравляю с выздоровлением! Как протекал ковид у тебя? Обошлось без осложнений? -
09.02.22 15:01Всем привет и счастья в наступившем году!
Сегодня решила вернуться из “похудательного отпуска“. Только сегодня, потому, что в январе всё таки подхватила covid и сейчас восстанавливаюсь.
На сегодня вес 67,1.
Так, что в перёд! Стройнею дальше.
Как у вас дела? -
01.02.22 17:55 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): НУ и я примерно так же буду -. Нормальная калорийность для поддержки.
Я посчитала, что если похудею еще на 10 кило, то для поддержания можно будет всего лишь 1700 кал. в день, мне маловато, вот больше и не худею, потому что потом опять наберу. -
01.02.22 17:54 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): Все еще зависит от физической активности и скорости обменных процессов в организме. Не факт ,что у нас с тобой хороший обмен веществ. Есть конечно формулы, но думаю ,что у них есть погрешности серьезные.
Да, я тоже думаю, что дело в замедленном обмене веществ(( а нагрузки у меня почти нет никакой. -
01.02.22 16:08 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Я сейчас стараюсь питаться на 2000 калорий максимум.
НУ и я примерно так же буду +-. Нормальная калорийность для поддержки. -
01.02.22 13:32 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): У меня не работает эта формула про 8000 калорий и 1 кг веса. Помню, когда была стройной, добавила булочку в рацион и через неделю хоп-и килограмм нарисовался. И вот сейчас 2 кило при потреблении 2500кал в среднем за несколько раз. У меня быстро вес набирается, даже если немного превышаю калораж. Поэтому и 20 кило на таблетках легко набрала, небольшой перевес по калориямгормоны. Никогда я не питалась даже на 3000калорий, не говоря уже о большем.
Все еще зависит от физической активности и скорости обменных процессов в организме. Не факт ,что у нас с тобой хороший обмен веществ.
Есть конечно формулы, но думаю ,что у них есть погрешности серьезные. -
01.02.22 13:00 (ответ для: Мадам_булка)У меня не работает эта формула про 8000 калорий и 1 кг веса. Помню, когда была стройной, добавила булочку в рацион и через неделю хоп-и килограмм нарисовался. И вот сейчас 2 кило при потреблении 2500кал в среднем за несколько раз. У меня быстро вес набирается, даже если немного превышаю калораж. Поэтому и 20 кило на таблетках легко набрала, небольшой перевес по калориям+гормоны. Никогда я не питалась даже на 3000калорий, не говоря уже о большем.
-
01.02.22 12:16 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): Ты сейчас вернулась к питанию как до похудения или все-таки держишь какие-то рамки?
Я сейчас стараюсь питаться на 2000 калорий максимум. -
01.02.22 12:15 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): Кето питание отличается от углеводного. Там процесс энерго депонирования другой.
Интересно) калорий можно много, а вес держится -
01.02.22 11:18 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Привет Ты обязательно похудеешь еще, я уверена! А как ты думаешь, почему у тебя вес на таких высоких калориях не растет? Самса это хорошо я подсела на хачапури с ветчиной и сыром из пятерочки
Ты сейчас вернулась к питанию как до похудения или все-таки держишь какие-то рамки?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое платье вам больше нравится?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто из девушек красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |