есть ли смысл от домашних тренировок? сейчас много видео как делать упражнения, они продуктивны?
Девушки,тут наверно очень много спортсменок,как вы считаете,есть ли смысл от домашних тренировок?Сейчас осень много видео как делать упражнения в домашних условиях,они продуктивны?
автор: vikavka, 20.11.21 21:41
просмотры: +4035, комментарии: +23
все темы | главная |
-
21.11.21 18:15Ну,от йоги то точно есть.
-
21.11.21 05:03Конечно!!
-
21.11.21 00:26Смотря какой результат вам нужен...обозначьте цель
-
21.11.21 00:22 (ответ для: vikavka)
Через день , иначе мышцы очень болятvikavka писал(а): Как часто занимались?каждый день? -
20.11.21 23:34Есть.
-
20.11.21 23:26Конечно, лучше какая-то активность, чем совсем никакой. Лучше простые упражнения выполнять, чтобы не травмироваться.
-
20.11.21 22:53Конечно. От любых тренировок есть толк, и от домашних тоже.
-
20.11.21 22:46Начинать нужно с питания, проанализировать, сделать выводы об ошибках. Без питания результативность тренировок крайне низкая. А видео много - это да, у вас, прочла, мин. набор уже есть, на первых парах, можно вообще без инвентаря обойтись, над техникой поработать. Да, самое главное, тренировки будут продуктивны только в том случае, если будут систематическими. Успехов вам и терпения, на быстрый результат не рассчитывайте, с такого веса скидывать тяжелее.
-
20.11.21 22:22 (ответ для: vikavka)vikavka писал(а): Тело рыхлое,дряблое,и похудеть на 3-4 кг надо,я потолстела и чувствую себя не комфортно.Сейчкс мой вес 56 кг,когда была 52 очень себе нравилась
Ну по идеи у вас лишнего веса нет. И вы себе можете и с весом 56 нравится, когда тело будет не дряблое, а подтянутое. Я лично не вижу смысла вам худеть, именно сбрасывать вес, чтобы цифра на весах была меньше. Важнее наращивание и сохранение мышечной массы, с параллельным уменьшением жировой прослойки. И так можно 2 кг жира сбросить и 3 кг мяса нарастить, вес в итоге будет больше, а визуал совсем другой. -
20.11.21 22:21Очень есть. И хватит вам минимум инвентаря. Я год занималась, тело лучше, чем в зале. И худее. Я от зада набираю, например. Сейчас возобновила зал, то 2-3 плюс есть. Неделю не ходила, минус.
Я сейчас 52-53 вешу, но мне больше нравится, когда чуть больше вес. Рост 171 -
20.11.21 22:18Для меня тренировка-не только упражнения, а и общение с другими, создать себе настроение. Поэтому хожу в зал
-
20.11.21 22:17Конечно же есть.
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- лучшее пробуждение»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |