есть ли смысл от домашних тренировок? сейчас много видео как делать упражнения, они продуктивны?
Девушки,тут наверно очень много спортсменок,как вы считаете,есть ли смысл от домашних тренировок?Сейчас осень много видео как делать упражнения в домашних условиях,они продуктивны?
автор: vikavka, 20.11.21 21:41
просмотры: +4027, комментарии: +23
все темы | главная |
-
21.11.21 18:15Ну,от йоги то точно есть.
-
21.11.21 05:03Конечно!!
-
21.11.21 00:26Смотря какой результат вам нужен...обозначьте цель
-
21.11.21 00:22 (ответ для: vikavka)
Через день , иначе мышцы очень болятvikavka писал(а): Как часто занимались?каждый день? -
20.11.21 23:34Есть.
-
20.11.21 23:26Конечно, лучше какая-то активность, чем совсем никакой. Лучше простые упражнения выполнять, чтобы не травмироваться.
-
20.11.21 22:53Конечно. От любых тренировок есть толк, и от домашних тоже.
-
20.11.21 22:46Начинать нужно с питания, проанализировать, сделать выводы об ошибках. Без питания результативность тренировок крайне низкая. А видео много - это да, у вас, прочла, мин. набор уже есть, на первых парах, можно вообще без инвентаря обойтись, над техникой поработать. Да, самое главное, тренировки будут продуктивны только в том случае, если будут систематическими. Успехов вам и терпения, на быстрый результат не рассчитывайте, с такого веса скидывать тяжелее.
-
20.11.21 22:22 (ответ для: vikavka)vikavka писал(а): Тело рыхлое,дряблое,и похудеть на 3-4 кг надо,я потолстела и чувствую себя не комфортно.Сейчкс мой вес 56 кг,когда была 52 очень себе нравилась
Ну по идеи у вас лишнего веса нет. И вы себе можете и с весом 56 нравится, когда тело будет не дряблое, а подтянутое. Я лично не вижу смысла вам худеть, именно сбрасывать вес, чтобы цифра на весах была меньше. Важнее наращивание и сохранение мышечной массы, с параллельным уменьшением жировой прослойки. И так можно 2 кг жира сбросить и 3 кг мяса нарастить, вес в итоге будет больше, а визуал совсем другой. -
20.11.21 22:21Очень есть. И хватит вам минимум инвентаря. Я год занималась, тело лучше, чем в зале. И худее. Я от зада набираю, например. Сейчас возобновила зал, то 2-3 плюс есть. Неделю не ходила, минус.
Я сейчас 52-53 вешу, но мне больше нравится, когда чуть больше вес. Рост 171 -
20.11.21 22:18Для меня тренировка-не только упражнения, а и общение с другими, создать себе настроение. Поэтому хожу в зал
-
20.11.21 22:17Конечно же есть.
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам аутфит?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- фото как вам?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- любите роллы?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- смотрится все вместе?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какой актер вам нравится больше?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- считаете эту девушку красивой?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- разбила зеркало. что делать?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- безумно красивые девушки»
- какой певец для вас секси?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |