я решила заняться собой и заниматься дома, в частности приседать. Оцените фото, продолжать ли тренировки?
Девочки, я решила заняться собой и заниматься дома, в частности приседать. Оцените фото, продолжать ли тренировки? Или это бесполезно?
Фото до/ и через месяц после
автор: YliaSorry, 22.11.21 10:01
просмотры: +4235, комментарии: +18
все темы | главная |
-
22.11.21 15:25Я каждое утро приседаю, конечно эффект есть.но без веса.нужно попробовать тоже с весом. Круто, так и продолжайте!
-
22.11.21 15:20 (ответ для: Kvo)Kvo писал(а): Супер!!! И это только приседания? У меня только от приседаний бедра качаются.. Может я что-то не то делаю
Да, только приседания, с весом15 кг ( мешок собачьего корма))) у меня ляхи тоже качаются, более мощные становятся -
22.11.21 14:30Конечно разница видна, вы сами-то не замечаете? Аккуратней, не забейте мышцы, растяжку не забывайте
-
22.11.21 13:05Я не вижу разницы, честно. Может, качество фото не очень, или поза не такая.
-
22.11.21 12:42Результат есть. Можно продолжить.
-
22.11.21 12:32Супер!!! И это только приседания?
У меня только от приседаний бедра качаются.. Может я что-то не то делаю -
22.11.21 11:41Продолжайте,отличия явно есть.
-
22.11.21 10:32Попа стала выглядеть бодрее.
-
22.11.21 10:29Ну, посмотрите на фото и подумайте, бесполезно или нет.
-
22.11.21 10:23Вау! За месяц это очень крутой результат)
-
22.11.21 10:18Мне нравится . Особенно попа
-
22.11.21 10:16Умничка!
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- шикарно началось утро.»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- такая юбочка заведет шефа?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах не стоит уже с»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |