Новые знакомства безусловно помогают.
Главное в них - правильный выбор.
Но полностью забыть прошлые отношения все равно - нереально. Так что, я думаю, что именно такую задачу и ставить бесполезно.
Важно расставить правильные акценты произошедшего, что бы не было больно и трудно в дальнейшем.
Расстались... и расстались.
Было... ну было... Прошло...
Жизнь продолжается!
Два первых месяца мне было очень сложно, потом стала смотреть на жизнь попроще, на первое свидание я сбегала месяца через три: в кафе посидели, поняла, что вот это - не мое, но моя жизнь - продолжается...
Следующие реальные отношения начались примерно через полгода.

Знаете автор скажу вам вот что.
Я как и вы переживала расставания.
В моей жизни их было два.
С первым парнем вместе мы были почти 4 года , дружили , юношеская любовь.
Расстались по моей инициативе, парень вырос, ему нужно было более чем просто дружба.
Для меня важно было образование и состояться в жизни.
После расставания где-то 1.5 года не с кем не встречалась.
Свидания были , но это все так.
Вторые отношения продлились 2 года, и инициатива разойтись была у парня.
Он встретил другую и ушел.
Ох как я переживала, прошло месяцев 8 я встретила парня , теперь это мой муж.
Скажу Вам, все эти переживания по отношениям это такая пыль.
Сейчас в жизни, я переживаю такой период, что все эти расставания и переживания по поводу их просто ничего не значат.
Я просто зря тратила время и нервы на это.
Забейте и живите в свое удовольствие!
Проверьте мне не тратьте свои силы на страдания.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на переживания по таким пустякам.

Если просто сидеть и страдать, то это надолго. Само оно с трудом проходит.
Если пытаться как-то ускорять процесс, то можно из него быстро выйти. Мне помогало следующее: понять по чему именно ты скучаешь и просто воссоздать эти вещи иди события в своей жизни без этого человека, с другими.
Ценность бывшего обычно кроется в том, что нам кажется что ТАКОГО больше ни с кем не повторится и это было нечто особенное. Но когда вы поймёте что так же мило можно смотреть фильмы в обнимку с другими людьми, что это не такая уж и ценность великая, что он там вам давал и вы это можете получить сами, без него, станет ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ. не будет ощущения что вы потеряли нечто значимое и незаменимое.
Просто надо понять по чему именно вы тоскуете. Моменты, вещи, от чего кайфовали в этих отношениях. И вперёд....создайте это сами, с собой или с другими людьми.

Ничего не помогло, до сих пор не забыла

Всегда ходила погулять, да даже просто пообщаться. Парней - то много, вы же не спите с ними, а простая прогулка и обнимашки ни к чему не обязывают)
К тому же классных парней много. Само собой, бывший был такой что ах, но ведь другие парни ничем не хуже)

Никогда не страдала по бывшим дольше одного дня. Зачем? Жизнь так скоротечна. А новые знакомства и свиданки отлично влияют на самооценку и настроение.

Слушайте душу, у неё голосок очень тихий

*отпускала

Лет 7 полностью отпкускала. Уже замужем была. К психологам не обращалась, я строптивая, упрямая

И ещё важный момент, если не спать с мужчиной просто в “отношениях“, то и не будет таких тяжёлых расставаний. Обычное такое простое правило, которое все спешат нарушить, ведь он же такой “родной“, а потом упс...

Кому-то и месяца достаточно, кому-то и 3 года мало, зависит от того что были за отношения, насколько долгие, какой у вас темперамент и характер, и т д. Если чувствуете что на свидания не хочется, не ходите, должно пройти время, неудачные свидания могут наоборот отбрасывать в ностальгию,например. А здоровые отношения будучи ещё травмированной старыми не построить, выходит вы человека второго как пластырь используете, вероятность есть конечно такое найти, но это не очень гуд. В общем поступайте как чувствует сердце, не надо во что бы то ни стало стремиться в отношения новые. Если сильно тяжело то психолог помогает, главное хороший чтоб был.

Рассталась с сильными чувствами, понадобилось два года что бы полностью отпустить его. За это время была на свиданиях , общалась. Это помогло на какой то срок забыться, но изнутри не излечит. Только время поможет.