terabithia_dream писал(а): Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала своего психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало. |
Лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну.
Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет
автор: 5y4emigttmwx, 05.12.21 13:48
просмотры: +3401, комментарии: +24
все темы | главная |
-
06.12.21 18:11 (ответ для: terabithia_dream)
спасибо, психолога и правда своего трудно найти, обращалась несколько раз, слабенькие. -
06.12.21 18:10 (ответ для: justyuliya3013)
спасибо большоеjustyuliya3013 писал(а): Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб прогулки на воздухе минимум час в день иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет -
06.12.21 10:51Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб; прогулки на воздухе минимум час в день (иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился); тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все; мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют)) но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть) И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет)
-
05.12.21 18:49 (ответ для: Fiorella)Fiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает
Быть может. -
05.12.21 17:32Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала «своего» психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало.
-
05.12.21 16:50 (ответ для: 5y4emigttmwx)Может еще кровь густая, я недавно сдавала кровь на анализ, мне назначили кроверазжижающий Курантил
-
05.12.21 15:47 (ответ для: Donetskaya)
ну да, я вот тоже смысла тренера нанимать онлайн не вижу :) ))Makina писал(а): Это все так, но в условиях короны выходов немного нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть шучу конечно, ну а какой ещё вариант -
05.12.21 15:46 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это но с другой стороны дома сама себе хозяйка
Это все так, но в условиях короны выходов немного) нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть)))) шучу конечно, ну а какой ещё вариант) -
05.12.21 15:43 (ответ для: а он всё знал)
да, надо себя заставлять , полностью согласна !!а он всё знал писал(а): Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус. -
05.12.21 15:42 (ответ для: Donetskaya)
это точно )))согласна)))Makina писал(а): Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится . -
05.12.21 15:42 (ответ для: Donetskaya)
просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это )))) но с другой стороны дома сама себе хозяйка)Makina писал(а): причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы : -
05.12.21 15:32Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус.
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вам оформление ленты?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- считаете эту девушку красивой?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |