только 2 направления
диета - минимум мучного, убрала из рациона сыры,жирные соусы
спорт - прокачка бедер
никакие крема и массажи никогда не помогали
как вы избавляетесь от целлюлита?
Девочки, подскажите, как вы избавляетесь от целлюлита?
автор: er5o4t43pfp4, 24.12.21 10:48
просмотры: +4304, комментарии: +17
все темы | главная |
-
09.01.22 09:33
-
24.12.21 21:41Спорт, вода, диета, массаж
-
24.12.21 17:48Пока никак:( но за последний год он у меня появился и видно прям :( хотя вес такой же как и был почитаю тему
-
24.12.21 17:33а от него можно избавиться? Разве это не ваш друг, который всегда с вами?
-
24.12.21 17:08 (ответ для: JeSuisLAmour)
Выпады, присед, да много чегоJeSuisLAmour писал(а): А какие упражнения делаете ? -
24.12.21 17:07 (ответ для: W*H*I*S*P*E*R)W*H*I*S*P*E*R писал(а): Спортом
А какие упражнения делаете ? -
24.12.21 17:05Спортом
-
24.12.21 15:14 (ответ для: er5o4t43pfp4)
не за что, если что-то не понятно пишите чем смогу помогу, я за красоту и здоровьеer5o4t43pfp4 писал(а): спасибо вам большое! : -
24.12.21 14:51Делаю антицеллюлитный массаж.Но делать его надо регулярно - помогает он хорошо,но через какое то время всё возвращается опять. И это у меня ещё целлюлит не сильно выраженный.
-
24.12.21 13:03 (ответ для: Donetskaya)
спасибо вам большое! :*Donetskaya писал(а): ем 3 раза в день, 2 перекуса между ними. Белок обязательно во всех приёмах пищи, овощи - много, сладкому нет, вместо него фрукты. Углеводы медленные, быстрые крайне крайне редко. то есть вместо картофеля, обычных макарон, белой муки, - каши всевозможные, цельнозерновая мука, цельнозерновая паста. Физическая активность важна. Хорошо описано на этой картинке. Так и живу всю жизнь. -
24.12.21 12:45 (ответ для: er5o4t43pfp4)
ем 3 раза в день, 2 перекуса между ними. Белок обязательно во всех приёмах пищи, овощи - много, сладкому нет, вместо него фрукты. Углеводы медленные, быстрые крайне крайне редко. (то есть вместо картофеля, обычных макарон, белой муки, - каши всевозможные, цельнозерновая мука, цельнозерновая паста). Физическая активность важна. Хорошо описано на этой картинке. Так и живу всю жизнь.er5o4t43pfp4 писал(а): а можете про питание поподробнее рассказать? -
24.12.21 12:36Как только он у меня появится после родов, я сразу пошла на аппаратные массажи: сочетание электромиостимуляции и вакуума. Результат стал заметен примерно на 4-й сеанс. С тех пор повторяю по 2 курса 2 раза в год- целлюлита нет, мышцы упругие, нигде ничего не висит, диеты не соблюлаю. Может Вам подойдёт эти же курсы или другой вид аппаратного массажа
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |