Как убираете живот? много ем и живот тоже растёт. говорят, пресс качать неэффективно
Как убираете живот? Сейчас пытаюсь набрать вес, хожу в зал, много ем, к сожалению, живот тоже растёт. Говорят, что пресс качать не эффективно
автор: Shani Rekha, 04.01.22 19:52
просмотры: +4552, комментарии: +20
| все темы | главная |
-
26.05.23 21:23От живота только худеть, жрать меньше.
-
26.05.23 20:55аналргично
-
25.05.23 16:16Никак. Я жру и не толстею.
-
25.05.23 13:56Мне помогает частое питание по чуть-чуть, много воды, зелёного чая и не есть за 4 часа до сна (ужин лёгкий)
-
24.05.23 22:47Наверное от фигуры зависит, если фигура яблоко, то живот убрать очень сложно и он убирается в самом конце. У меня фигура груша и живот сразу худеется, ну и верха совсем не остаётся тоже
-
24.05.23 15:29Так живот у вас как растет? Это вздутие от того, что вы много едите, или это именно жир на животе у вас собрался?
-
24.05.23 15:27Спорт + питание. К этому вопросу нужно подходить комплексно.
-
24.05.23 13:17Живот это ваша жировая ткань, а мышцы под ним. Пресс появиться когда жировой прослойке будет меньше.
-
05.01.22 10:34Мне помогло похудение) а упражнения как-то делала, за целый месяц никакого сдвига, только мышцы постоянно болели, бесполезное дело. Верно говорят, сначала нужно худеть, а уже потом качать мышцы.
-
05.01.22 07:37 (ответ для: Лисёночек 68)
авторка хочет набрать наверное в руках, спине, бедрах, ягодицах, голенях, но не в животе)Лисёночек 68 писал(а): Ничего не поняла, вы пытаетесь набрать вес и жалуетесь что живот растет, где логика? -
05.01.22 07:35блин, разметка вся съехала
либо вакуум, либо наули, если не лень научиться его делать -
05.01.22 07:34в а к у у м н а у л и
а а
к у
у л
у и
м
ничего эффективнее “от живота“ ещё не придумали
все темы- потерялась посылка, нужно ли указывать что внутри? это ювелирка и я боюсь, что если укажу, то ее никогда не найдут!»
- одно дело, когда один чайник в несколько чашек чай разливает и уж совсем другое, когда несколько чайников в одну чашку!»
- где продают красивые современные горшки для цветов?»
- зачем чужие люди интересуются жизнью других? мне вообще дела ни до кого нет - кто как живёт, здоров или болеет.»
- когда из мужчин кто-то взялся за готовку - кухня превращается в свинарник! как у вас с этим? мужчины помогают на кухне?»
- в 20 лет ждешь пока закончишь универ, предвкушаешь, что будет работа или замуж, а в 40 ощущение, что все интересное»
- как вы относитесь к интиму на первых свиданиях? считаете ли это нарушением границ или нормально?»
- кем вы работали в 23 года?»
- хочу сделать звукоизоляцию двух стен. может, добавить что в пространство между пластиком и стеной? кто пробовал?»
- спустя 2 месяца пишет как скучает и хочет встретиться, хотя сам перестал общаться! нельзя уйти и вернуться как ни в»
- за что вы ее полюбили? за ее красоту! ну, она реально красотой не отличается и фигура не супер, а он ей восхищен!»
- нужен ли закон об отмене домашних заданий? если бы я не решала больше задач по математике, я бы не получила медаль!»
- родственница постоянно оскорбляет и угрожает мне! что можно сделать в такой ситуации? как её заткнуть ?»
- кто-нибудь покупал пробники декоративной косметики люксовых брендов? интересуют пробники тональников.»
- как вы добиваетесь идеальной гладкости в зоне бикини? кто с помощью бритвы или крема избавляется от волос?»
- за какое время вы можете похудеть на 2 кг?»
- красные высыпания! высыпало буквально за ночь на боку живота. не болит, чуть зудит. может клопы?»
- ваше коронное блюдо? первое, второе, выпечка, консервация, кисель - не важно. и необязательно праздничное.»
- мужчина просит включать режим полёта во время встреч, удаляет свои сообщения из нашего диалога. что думать?»
- друг странно себя ведёт. повздорили, я немного обиделась, вида не подала. он звонит через 5 минут и попросил спуститься.»
- сестра в душу гадит мне, а когда что-то понадобится сразу шёлковая! я столько для неё делала, надоело её лицемерие»
- шорты в виде юбок вы носите? спереди выглядит как юбочка, а сзади видно, что шорты. стоит ли брать?»
- наношу гель губкой! руками не люблю, без губки не намыливается, а без пенки я не ощущаю себя чистой.»
- шкаф стоит в тамбуре по моей стороне! лично мне шкаф мешает, так как у меня трое детей, хоть иногда ставить коляску!»
- за что вы себя сегодня можете похвалить? я себя хвалю за то, что испекла хлеб, накрыла на стол, много гуляла.»
- боюсь захлебнуться рвотой во сне! выпила кисловатого молока и начало тошнить, так было 3 раза. боюсь ложиться спать!»
- его пьяные выходки и агрессия мне точно надоели! недавно познакомилась с молодым человеком, но он нудный!»
- докажи, что шляюсь со старыми! я напишу про тебя, что неправдами людей у вымогаешь! заблокировала меня, видимо, боится.»
- за мной никогда не ухаживали, и нужен только интим! постоянно попадаются женатые, лет на 30 старше, пьющие!»
- подарок племяшке на именины 4 года!»
- какое у вас сложилось впечатление о девушке? как бы описали ее?»
- парень не пишет два дня! обычно он мне пишет с утра, а тут тишина. стоит ли ему опять писать? навязываться не хочется»
- как мне похудеть? решила, буду кушать 2 раза в день, а вместо ужина кефир. думала хотя бы килограмм уйдёт, а тут привес!»
- я ничего с таким ярким макияжем? обычно вообще не пользуюсь декоративной косметикой. купила сумку. подходит под образ?»
- могу ли я при съёме квартиры не говорить арендодателю о месте работы? скажу, что любовник даёт, так метлой погонят!»
- открыта только для плохих эмоций, могу выплеснуть негатив, пореветь, а хорошее тяжело впускать в своё сердце!»
- моя фигура лучше, чем у девушки в сером платье?»
- как прикрепить второй ряд гардину однорядную? или придётся покупать двухрядный карниз. хотела попроще что-то.»
- такой пояс ещё в моде? на лето пойдёт?»
- хочу создавать сайты, обучение долго и дорого, боюсь не получится! как сейчас с работой в этой сфере? стоит попробовать?»
- в универе не доучилась. были приработки по 2 недели то там, то сям. работать за одни проценты бесплатно раз отказывалась»
- ещё увидеться не получилось, и тут он говорит, что написала бывшая! я думаю вообще прекратить общение.»
- мои любимые ароматы были куплены ещё лет 10 назад. какие духи у вас есть в вашей коллекции? в магазине сложно выбрать.»
- состояла в одной группе, но потом поссорилась и ушла оттуда, но знаю людей, которым могли рассказать про меня неправду!»
- должны ли дети помогать родителям деньгами? я сейчас откладываю себе на квартиру, ведь мне ничего не дали»
- знакомая говорит, что я высокая, хотя я 170! что маленькие для любви, а большие для работы. это нормально?»
- мать хочет велосипед купить, но нет паспорта на велосипед. почему? велик производство китай.»
- он мне кидает фото во весь рост. оказалось, у него огромный живот! как отказать, чтоб не обидеть?»
- попросила помощь, а человек сказал, что пришлет видео, как делать упражнения. это намек, что я такая тупая?!»
- вы сомневаетесь, когда принимаете важные и серьезные решения в жизни? чем руководствуетес»
Последние дневники за: июнь 2023 г.
+9
+5
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +740 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa
