Был перерыв в спорте, спустя 3 недели вернулась, занималась больше часа и сильно болит тело. что делать?
болела сильно грипп температура кашел
спустя три недели снова вернулась
занималась больше часа,так сильно болит тело.Что вы делаете в таких ситуациях?
автор: горный цветок, 04.01.22 21:29
просмотры: +3166, комментарии: +9
все темы | главная |
-
05.01.22 10:18Можно принять обезболивающее. У меня как-то до температуры мышцы болели. Намазать ортофеном. Если, конечно, правда сильно беспокоит
-
05.01.22 07:43охаю и кряхчу при шевелении
у меня после каждой второй тренировки тело болит -
05.01.22 05:49Само проходит
-
04.01.22 22:30Делайте растяжки сразу после тренеровки. Тогда не будет такой крепатуры:). Занимаюсь с тренером уже года 3
-
04.01.22 22:16О! Это же чудесно! Болит, значит, результат есть :)
Ну да, нужно подождать, обычно на третий день проходит уже
Я обычно просто немного массирую мышцы и стараюсь долго не сидеть без движения, а то потом еще сложнее встать)) Стараюсь дать небольшую нагрузку мышцам, но главное, чтобы нагрузка небольшой была
С выздоровлением, кстати! ^^ -
04.01.22 21:57Что что ,занимаюсь дальше ,через неделю все пройдёт
-
04.01.22 21:49Это из-за перерыва. Тоже так происходит у меня. Терплю и через боль занимаюсь, хоть немножко. Через 3 дня становится лучше.
-
04.01.22 21:45Ванна помогает с тёплой водой, говорят. Я использую иногда меновазин, но он помогает на считанные минуты)
-
04.01.22 21:37Мне помогает сауна, массаж и сон. Ну и дальше заниматься, через пару дней пройдёт.
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как вам оформление ленты?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- узнали кто это?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |