Был перерыв в спорте, спустя 3 недели вернулась, занималась больше часа и сильно болит тело. что делать?
болела сильно грипп температура кашел
спустя три недели снова вернулась
занималась больше часа,так сильно болит тело.Что вы делаете в таких ситуациях?
автор: горный цветок, 04.01.22 21:29
просмотры: +3164, комментарии: +9
все темы | главная |
-
05.01.22 10:18Можно принять обезболивающее. У меня как-то до температуры мышцы болели. Намазать ортофеном. Если, конечно, правда сильно беспокоит
-
05.01.22 07:43охаю и кряхчу при шевелении
у меня после каждой второй тренировки тело болит -
05.01.22 05:49Само проходит
-
04.01.22 22:30Делайте растяжки сразу после тренеровки. Тогда не будет такой крепатуры:). Занимаюсь с тренером уже года 3
-
04.01.22 22:16О! Это же чудесно! Болит, значит, результат есть :)
Ну да, нужно подождать, обычно на третий день проходит уже
Я обычно просто немного массирую мышцы и стараюсь долго не сидеть без движения, а то потом еще сложнее встать)) Стараюсь дать небольшую нагрузку мышцам, но главное, чтобы нагрузка небольшой была
С выздоровлением, кстати! ^^ -
04.01.22 21:57Что что ,занимаюсь дальше ,через неделю все пройдёт
-
04.01.22 21:49Это из-за перерыва. Тоже так происходит у меня. Терплю и через боль занимаюсь, хоть немножко. Через 3 дня становится лучше.
-
04.01.22 21:45Ванна помогает с тёплой водой, говорят. Я использую иногда меновазин, но он помогает на считанные минуты)
-
04.01.22 21:37Мне помогает сауна, массаж и сон. Ну и дальше заниматься, через пару дней пройдёт.
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- на работку бизнес-леди»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам этот образ?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- к общему образу.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как вам такие джинсы?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- безумно красивые девушки»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |