Можно ли дома без утяжелителей подтянуть фигуру? Кому-то что-то дало?
Можно ли дома без утяжелителей подтянуть фигуру? Кому-то что-то дало? Занятия дома
автор: blwy0taka282, 10.01.22 22:02
просмотры: +3460, комментарии: +8
все темы | главная |
-
11.01.22 06:37Можно. Да блин, даже регулярная йога минут по 20 дает какой то эффект.
-
11.01.22 05:52Можно, но тогда надо питание сильно ограничивать. Мне проще с силовыми)
-
11.01.22 00:06Ещё как можно.
-
11.01.22 00:04нельзя, ее и в зале то черта с два подтянешь, с тяжелыми весами, чего уж говорить про дом
-
10.01.22 23:59А как и чем именно вы будете заниматься? Похудеть сможете точно , и для начала привести в тонус тело, если раньше не занимались, то с непривычки утяжелители и пока не нужны. но чтобы вот прям подтянуть и сделать рельеф - нужны силовые, например купить резинки и пару гантелек. Ещё крутая вещь для дома петли trx, места не занимают, а проработать какие хочешь мышцы можно.
-
10.01.22 23:56Можно. Поищите на Ютубе аэробику Юлии Синягиной, силовые Натальи Реутовой и растяжку на канале Елены Чилавида. Если делать комплекс - все получится.
-
10.01.22 23:13Конечно, только так и нужно
-
10.01.22 22:22“Нам не нужно быть совершенными… нам просто нужно начать.“
не помню кто из великих сказал
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- мой уход за руками и маникюр»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- какое бы фото отметили?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- оцените, как сидит куртка!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- считаете эту девушку красивой?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |