Art66 писал(а): Дача и прогулки это не то.нужно идти быстро,неостанавливаясь. А не так что дошел до грядки спокойно,постоял,нагнулся.это не считается.прогулочный шаг тоже не считается.перерывы на зиму это отмазка.можно одеться |
тяжело очень вечерами! есть не хочу, а вот без кофе не могу. Сижу на Интервальном голодании третий день.
Интервальное голодание: можно ли пить чёрный кофе или чай вне пищевого окна? без сахара, естественно.
Сижу на ИГ третий день, 18/6. В принципе, без проблем, была 71, сейчас уже 68,5. Пищевое окно у меня либо с 10:30 до 16:30 либо с 11:00 до 17:00. Вопрос: можно ли пить голый чёрный кофе или чай после 17:00? Тяжело очень вечерами, есть не хочу совсем, а вот без кофе не могу прям (но у меня и давление всю жизнь низкое, когда в троллейбусном депо работала, на предрейсовых мед осмотрах частенько заворачивали, отправляли пить 1-2 кружки чёрного кофе). Или употребление кофе и чая вне пищевого окна замедлит темпы похудения? Сахар я не употребляю в принципе, ни с одним из напитков, даже вне диет. Сахар портит вкус натурального кофе, как по мне.
все темы | главная |
-
24.01.22 15:34 (ответ для: Art44_1)
Летом весь день хожу быстрым шагом. Нравится просто гулять. Не прогулочным, а именно быстрым шагом. И как летом... С тёплого марта по конец сентября, как правило. А “потеплее одеться“... Это не для меня. Я НЕНАВИЖУ ЗИМУ, МОРОЗ И СНЕГ. -5 - -10 ещё бы походила. -
24.01.22 15:32 (ответ для: Штиль777777_)Дача и прогулки это не то.нужно идти быстро,неостанавливаясь. А не так что дошел до грядки спокойно,постоял,нагнулся.это не считается.прогулочный шаг тоже не считается.перерывы на зиму это отмазка.можно одеться
-
24.01.22 15:28 (ответ для: Art44_1)
Летом: беготня, прогулки, дача: копание вручную, сотками (с этого года у меня их две, одна 16 соток другая 10). Поливание, таскание вёдер. Зимой практики нет, мерзну сильно.Art66 писал(а): А двигательная активность?ходьба бесперерывная,фитнес? -
24.01.22 15:26 (ответ для: Z_Wroblewska)
У нас последний раз была гулятельная погода перед новым годом.Z_Wroblewska писал(а): У нас -как повезет. Шарахает в диапазоне -5.... -30. Ну, естественно, за -20 я не гуляю часами По погоде, по возможности -
24.01.22 15:15 (ответ для: Штиль777777_)А двигательная активность?ходьба бесперерывная,фитнес?
-
24.01.22 15:06 (ответ для: Штиль777777_)
У нас -как повезет. Шарахает в диапазоне -5.... -30. Ну, естественно, за -20 я не гуляю часами По погоде, по возможностиШтиль666666 писал(а): Ну не знааааю... Сейчас карту Яндекс погоды открыла, у вас сейчас от -6 до -12. Терпимо ещё. У нас сегодня я до магазина решила всё таки на машине с предварительным автозапуском на 20 минут. -20. На той неделе в конце вроде как до -11 днём потеплеет. -
24.01.22 14:59 (ответ для: Z_Wroblewska)
Ну не знааааю... Сейчас карту Яндекс погоды открыла, у вас сейчас от -6 до -12. Терпимо ещё. У нас сегодня я до магазина решила всё таки на машине с предварительным автозапуском на 20 минут. -20. На той неделе в конце вроде как до -11 днём потеплеет.Z_Wroblewska писал(а): У меня тоже морда мёрзнет, она в детстве поморожена Дело хозяйское, конечно. Просто не раз замечала, что самый слабый иммунитет у тех, кто проводит зиму у батареи. И витамины в деле поднятия иммунитета далеко позади нормального и регулярного гуляния. А кофе вообще отдельная история... чистого натурального дрянью не обработанного у нас в стране вообще нет. Я-то тоже люблю кофе, ноооооо -
24.01.22 14:47 (ответ для: Штиль777777_)
У меня тоже морда мёрзнет, она в детстве поморожена Дело хозяйское, конечно. Просто не раз замечала, что самый слабый иммунитет у тех, кто проводит зиму у батареи. И витамины в деле поднятия иммунитета далеко позади нормального и регулярного гуляния. А кофе вообще отдельная история... чистого натурального дрянью не обработанного у нас в стране вообще нет. Я-то тоже люблю кофе, нооооооШтиль666666 писал(а): Я не могу так. И морда мёрзнет, и щеки. Лето спокойной переношу 40 в тени, когда другие уже подыхают. -
24.01.22 14:27 (ответ для: Art44_1)
в ЛЮБОМ случае, худой лучше. Начинаешь себя уважать, любить своё отражение. Не стесняешься раздеться на пляже. Можно спать в каких угодно позах и при свете с мужиками, а не в темноте и под одеялом.Art66 писал(а): Офигеть .похудеть и остаться без органов. Думаете худой инвалидкой лучше.на гормоны сдайте,ходите,воду пейте -
24.01.22 14:26 (ответ для: Art44_1)
Сдавала, неоднократно. Делала УЗИ щитовидки. Гормоны щитовидки и гинекологические. Антитела к щитовидке. Всё в норме.Art66 писал(а): Офигеть .похудеть и остаться без органов. Думаете худой инвалидкой лучше.на гормоны сдайте,ходите,воду пейте -
24.01.22 14:12 (ответ для: Штиль777777_)Сахар нормальный а метформин пьете
-
24.01.22 14:11 (ответ для: Штиль777777_)Офигеть .похудеть и остаться без органов. Думаете худой инвалидкой лучше.на гормоны сдайте,ходите,воду пейте
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вам платье?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |