Сбился режим! Встаю кое-как с утра и отвожу ребёнка в сад к 10, раньше встать физически не могу.
Всем привет
Такая ситуация, что у меня сбился режим
В итоге засыпаю в 2 ночи в третьем часу
Встаю кое-как с утра и отвожу ребёнка в сад к 10, раньше встать физически не могу. Хотя должна отводить его к 8 утра.
Работаю удаленно. Но дело не в этом
Как мне вернуть мой привычный режим сон в 00.00 подъем в 7 утра?
Что только я не пила и валерьянку, и Новороссит не помогает. Снотворное не пробывала.
автор: g50hrnytydjo, 24.01.22 13:17
просмотры: +6064, комментарии: +15
все темы | главная |
-
25.01.22 23:32 (ответ для: g50hrnytydjo)Как же знакомо))) у меня идентичная ситуация
-
25.01.22 14:08 (ответ для: Антея,,,)Антея,,, писал(а): Частный? Ну тогда получается нет стимула что-либо менять. Хотели бы, тогда перетерпели бы один день без долгого сна.
Нет государственный
Да все уже нормально
Вчера вырубилась
Сегодня к 9 пришли, не вожу на завтрак его
Он не есть завтраки в саду, не любит
Дома завтракает -
25.01.22 13:53 (ответ для: g50hrnytydjo)
Частный? Ну тогда получается нет стимула что-либо менять. Хотели бы, тогда перетерпели бы один день без долгого сна.g50hrnytydjo писал(а): У меня заявление на свободное посещение Они не могут отказать -
24.01.22 20:58 (ответ для: Антея,,,)Антея,,, писал(а): Вот как откажутся принимать ребенка в сад в такое время, так и наладится режим.
У меня заявление на свободное посещение
Они не могут отказать -
24.01.22 20:37Нет мотивации,вам это не нужно значит особо.
Зачем мучаться? Легче вставать когда светло же -
24.01.22 19:40Мелатонин и соблюдать гигиену сна- не есть за 2 часа до сна и убрать тв и телефон, хорошо проветрить комнату, никаких источников света в комнате- лампочек, огоньков от зарядника и пр
-
24.01.22 16:23Вот как откажутся принимать ребенка в сад в такое время, так и наладится режим.
-
24.01.22 13:42 (ответ для: Fоrget_me_Not)Fоrget_me_Not писал(а): Через не могу вставать по будильнику в 7, организм сам перестроится. У нас позже 8.20 вообще ребёнка в сад не примут.
Будильники стоят
Я их с утра отключаю
Я просыпаюсь в 7 не могу встать
И досыпаю ещё
Каждый вечер говорю себя что за волосы себя полу поднимать
Как итог
Ни чего не получается -
24.01.22 13:33Через не могу вставать по будильнику в 7, организм сам перестроится. У нас позже 8.20 вообще ребёнка в сад не примут.
-
24.01.22 13:26Вставать в 7 утра и отводить ребенка -как полагается к 8 утра-к завтраку. Вот тогда все и встанет на свои места.
-
24.01.22 13:24Заставлять себя вставать каждый день в одно и тоже время, например в 7 утра, ложится в постель в 9-10 вечера и стараться заснуть (не сидеть в телефоне, не смотреть телек, не читать). Через какое-то время раннего подъема организм начнёт раньше засыпать.
-
24.01.22 13:23Я тоже иногда засыпаю довольно поздно.
Но школу не пропустишь, веду ребенка к 8 часам,прихожу и 3 часа досыпаю.
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- какие у вас завтраки бывают?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- нравятся губы, или не очень?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |