Вы умеете садиться на шпагат? у вас есть какие-то свои способы, которые вам помогают?

зарегистрировано 878270 чел онлайн 860 чел

темы

дневники

главная

разделы

рецепты

клубы +70

дневники +82

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

вы умеете садиться на шпагат? у вас есть какие-то свои способы, которые вам помогают?

Вы умеете садиться на шпагат? (Продольный или поперечный) Раньше в детстве почти садилась. Очень хочу научиться и сейчас с нуля пытаюсь растягиваться, чтобы наконец получилось. Пересмотрела кучу разных обучающих видео по растяжке, там всё показывают уже профессионалы, у которых идеальная растяжка. В видео часто заявлено, что для новичков, но многие упражнения новички просто не смогут повторить, особенно, которые как я начинают с нуля. У вас есть какие-то свои способы, которые вам помогают? У меня основная проблема именно в растяжке подколенных мыщц(область ног сзади коленей) Они очень тугие и плохо тянутся, когда их растягиваю, иногда появляется резкая тянущая боль. Может, что-то посоветуете?

следующая тема»

регистрация»

автор: Ellebelle, 26.01.22 20:44 просмотры: +6097, комментарии: +37

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад 1 2 3 4 »» вперед

Strawberrysoul

17.03.22 08:40

Да без разогрева вообще мартышкин труд. Хотя так правильнее, но по факту дольше и больнее.
*VERY*SEXY*

17.03.22 00:44

нам природой заложено не садится на шпагат. Зачем нужно растягивать мышцы и связки? Если только балеринам и фигуристкам, то другое дело.
юрфакМГУ

16.03.22 15:19 (ответ для: Алла Борисовна)

Алла Борисовна писал(а): Чтобы всяко-разно

Ну для этого раскорячиваться в шпагате не нужно, уж поверьте мне.
Алла Борисовна

16.03.22 15:18 (ответ для: юрфакМГУ)

юрфакМГУ писал(а): Чоли нет. И зачем?

Чтобы всяко-разно
юрфакМГУ

16.03.22 15:17 (ответ для: Алла Борисовна)

Алла Борисовна писал(а): Непонятно чоли?

Чоли нет. И зачем?
Алла Борисовна

16.03.22 15:17

В Тик-токе есть пожилая тетя Нина Александровна, очень полная, так она кажный день свои шпагаты снимает, спросите у нее, как она научилась
Алла Борисовна

16.03.22 15:16 (ответ для: юрфакМГУ)

юрфакМГУ писал(а): Терзаюсь тем же вопросом....

Непонятно чоли?
юрфакМГУ

16.03.22 15:10 (ответ для: Чемодан)

Чемодан писал(а): а зачем организму шпагат ?

Терзаюсь тем же вопросом....
БесконечноеВремя

16.03.22 14:39 (ответ для: Чемодан)

Чемодан писал(а): а зачем организму шпагат ?
гугл ит
Чемодан

16.03.22 13:27 (ответ для: БесконечноеВремя)

БесконечноеВремя писал(а): понтоваться здоровьем тела насмешили
а зачем организму шпагат ?
БесконечноеВремя

16.03.22 10:11 (ответ для: Чемодан)

Чемодан писал(а): А зачем он нужен ? Понтоваться ?
понтоваться здоровьем тела) насмешили)

БесконечноеВремя

16.03.22 10:10 (ответ для: obhzu29g6rs2)

obhzu29g6rs2 писал(а): Всегда было интересно, зачем люди хотят садится на шпагат? Зачем бегают, качаются, занимаются йогой и т.д. понятно

шпагат с теми же целями)

назад 1 2 3 4 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: май 2022 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

« 12 13 14 15 16 17 18 19

участница	дневник	дата
Рыжая ника	Вот я и тут »	27.03 20:01	+3
verysexy* -1	27.03.202 »	27.03 16:15	+7
Bogema146	Прохожу сейчас марафон похудения. за 3 недели - 4 кг. »	27.03 16:03	+1 +7
Elena151655	Разъелась до 105, а ведь ху дела до 78 ,но не удержала »	27.03 14:58	+3 +7
Ruzannacat	27.03.202 день 6 »	27.03 14:22	+2 +5
Olyali07	27.03.202 »	27.03 11:51	+1 +2
Tomysya	27.03.202 »	27.03 07:21	+5
Klenadi -1	26.03.202 »	26.03 23:07
Главная цель	Привет »	26.03 21:38	+4 +23
Traicy	26.03.202 »	26.03 08:18	+1 +5
Olyali07	26.03.202 »	26.03 07:11	+3
Главная цель	Добрый вечер »	25.03 21:03	+2 +7
Ruzannacat	25.03.202 день 4 »	25.03 14:15	+6 +7
Katiushka	25.03.202 »	25.03 10:38	+1 +5
Кувшинка35	На улице метет метель, красиво! настроение новогодне! »	25.03 08:21	+3 +8
Т@лия +13 -1	Доброе утро. вес сегодня на весах тот же, на прогулку не вышла вчера, устала, да и страшновато у нас вечерами »	25.03 07:17	+2 +10
Olyali07	След день »	25.03 07:08	+1 +6
Bow-wow -1	24.03.202 »	24.03 23:17
Mdn820c8cmz7	Никому не советую так завтракать »	24.03 14:41	+4
Кувшинка35	Весна! но ощущается как зима! »	24.03 09:19	+4 +14
Olyali07	Второй день »	24.03 06:38	+1 +11
Т@лия +13 -1	Вчера вышла на прогулку, за день почти 8 тыс шагов, по иде маловато надо увеличивать. на ужин была активия, и »	24.03 05:34	+13 +10
Т@лия +13 -1	Жуткий набор веса, все понимаю остановится не могу постояный стрес, движухи мало »	23.03 13:16	+8 +8
Главная цель	Добрый день »	23.03 12:26	+9 +19
Юка1986	Вчера было без изменения. сегодня отвесик. но пмс продолжается. »	23.03 10:53	+1 +6

« 12 13 14 15 16 17 18 19

РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»

зарегистрировано: 878270
коммент. за месяц: 448740, сутки: 14958

vip клубы

онлайн +860

	нравится вам такой стиль? в повседневке одевались бы так? »	+14
	как проходит жизнь девушек, у которых больше 500 подписчиков в соцсетях? бывает, »	+13
	пожаловалась, что косметолог-подруга, могла бы предложить сделать в долг! дружба »	+18
	вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? »	+13
	если у парня и девушки есть по квартире, то лучше жить у парня, а свою сдавать. »	+46
	муж вышел на пенсию раньше вас, вы его считаете добытчиком и свои деньги тратите »	+12
	купила белый топ, хотела такой же чёрный заказать. но муж сказал, что это ужас »	+31
	мне 30 лет, двое детей, период развода. ногти - временное средство заработка. »	+8
	какие имена вы бы мне примерили? решила поменять. своё имя не нравилось никогда. »	+35
	тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась »	+7
	у мужа живот медленно и плавно начинает расти! пиво не пьет, питаемся без фастфуда »	+55
	вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное »	+23
	не общались год, а потом встретились и это совершенно другой человек! не верю, »	+20
	оцените состояние и возраст кожи лица. без мейка вообще, близко сфоткала под »	+19
	жить достойно - это за сколько? на какую сумму в месяц? »	+17
	вы говорите мужчине о своих болячках? по-женски, молочница, геморрой. или не »	+45
	в квартире похозяйничала мама! этот вселенский позор просматривается запросто! »	+19
	30 тысяч - хорошая зарплата или мало для вас? для вашего региона - нормальная? »	+52
	со свекровью начали меня травить: иди, работай! муж хорошо получает, но нам »	+72
	не хочу дома, чтобы лотки стояли! у кого был опыт приучения к унитазу? успешно? »	+29
	как считаете, трэш на целый день? круассан с 3-мя сырками, два куска шоколадного »	+86
	забрала у родственников двух котов. знаю, что они ни разу не привиты. какие »	+5
	зная, что с вашим мужчиной работает веселая незамужняя красотка, ревновали »	+22
	нормальный рацион на день или нет? яичница из 2 яиц, сыр, огурец, помидоры »	+23
	не знаю за что и браться! дома ремонт, в гараже нужен ремонт срочный, плюс »	+5
	торговала на рынке, а когда ей было около 50, пошла в институт учиться! и теперь »	+46
	любите ходить в сауну? с кем обычно ходите? »	+51
	мужчина пытался познакомиться в аптеке! я растерялась и злобно посмотрела на »	+27
	кажется, дождь собирается! а что у вас сейчас за окном? »	+56
	магниты, мыло, еду - что привозите с путешествий? »	+26
	кто носил невидимые каппы для выравнивания зубов? вам помогли? выровнялись »	+10
	не запоминаю названия фильмов, книг, сериалов. и во время общения часто попадала »	+14
	у меня своеобразное лицо. чувствую себя неуверенно. из-за этого привлекаю внимание »	+16
	мужчина эмоционально заторможен - ни нежности, ни комплиментов. чувствую себя »
	вы бы пошли работать уборщицей в вечернее время, помимо основной работы, чтобы »	+46
	оцените фигуру! как выглядит? на какой возраст? »	+36
	фото с ветром и луной. как вам? первая фотосессия за долгое время. »	+14
	ботокс вреден, и точка. это сильнейший яд, который парализует нервные импульсы »	+18
	если не возьмешь кота в новую квартиру, то жить с тобой не буду и закончу отношения! »	+126
	стал прибегать к услугам женщин лёгкого поведения. страшные по сравнению с »	+21
	кто где покупал свадебные наряды? »	+17
	вы делаете ультразвуковую чистку лица? не пробовала, но мне она почему-то кажется »	+10
	попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, »	+37
	с чем вы жарите картошку? сегодня приготовила самую вкусную в жизни! добавила »	+68
	думала, могу рассчитывать на того, кого считала близким, а оказалось: общался »	+23
	села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из »	+11
	навязчивая любовница подала свое резюме к нему на работу! он ничего не сделал, »	+30
	как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? »	+3
	бедные женщины сулеймана, как они страдали, любили одного мужчину, с ума сходили »	+5
	строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. »	+42
	живу на первом этаже. можно ли в домофонной двери смягчить магнит, чтобы он »	+7
	скажите, при росте 152 вес 60 - это же стройная? »	+49
	как вам платье? темно-зелёное подарили. куда бы его одели? правда, у меня оно »	+24
	кем бы не хотели работать? какие профессии вы считаете скучными? бухгалтер, »	+11
	как некоторым не надоедают джинсы! со стороны кажется, что носят одни и те »	+19
	у кого мелкие собачки? сколько по времени вы с ними гуляете? »	+41
	кто из этих роскошных, колоритных певиц вам нравится больше? чей голос нравится? »	+20
	вам мужчина говорит комплименты, приятные слова? »	+21
	быть запечным тараканом не хочется! наговорила гадостей про меня и коллеги »	+30
	в первый раз сделала массаж скребком гуаша. лицо подтянулись. кто делает регулярно, »	+12
	вы боитесь болезней, инфекций, зппп? сдаёте анализы, близость только в презервативе? »	+17
	как вам такой топ? носили бы такой? выйти прогуляться. »	+23
	лучше всего смотрится природная форма бровей! или же коррекция имеет место »	+12
	соврала, что рассказала жениху о ее хозяйствовании в моей новой квартире! он »	+4
	когда станете старой, перейдете на брюки? почему женщины старше чаще в брюках, »	+37
	как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами »	+39
	знаете мужчин, которым нравятся тростинки или большинство за мясистость? а »	+58
	егор крид выглядит на свой возраст? ему 27 лет. нравится на внешность? »	+17
	как удалить свою тему? »	+1
	стоит ли ехать в питер на ночной концерт? выдержу ли - ночь не спать, на вокзале »	+28
	мастер-бровист. реально ли найти работу сейчас и заработать? где лучше учиться? »	+3
	все как всегда: как вам фото? »	+25
	купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите »	+33
	стоит мне ей предложить поездку, соглашается, но потом инициативу не проявляет! »	+12
	что влияет на появление близнецов или двойняшек? знаю, что наследственность, »	+15
	стоит мне надеть платье короткое или шорты, какой-то гопник может крикнуть »	+21
	ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам »	+48
	не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся »	+23
	бывают ли хорошие несмывашки для волос без силиконов? практически везде в составе »	+6
	есть ли шанс девушке 30-35 лет с ребёнком выйти замуж за мужчину без зависимостей »	+65
	по глупости переспала с коллегой. вроде молчал долгое время, потом началось! »	+11
	пупырышки на коленях. как избавиться? скоро лето, открытые ноги. »	+3
	стоило нам уехать и он сразу знакомства, интим, а нам: люблю, скучаю! я любовника »	+9
	вам нравится фигура? мне кажется, такая фигура эталонной в целом. а как вы »	+45
	сестра злорадствует над женщинами, кто не родил! мужа часто нет дома и ей приходится »	+34
	купила дочке велосипед, но поняла, что нужно было брать поменьше. реально ли »	+4
	был интим, после этого не пишет, не звонит. на работе общается будто и не знает »	+18
	приятное воскресенье и пару фото на оценку! съездили в соседний город, хотели »	+54
	27-летняя - эта девушка или женщина? »	+101
	такая фигура сделана с помощью фотошопа на видео? или это пластика? как вы »	+22
	совпадает ли ваш вкус с моим? отражение в пыльном стекле. мне прям нравятся »	+28
	какое название для передачи для девочек о моде лучше: мамины бусы или модный »	+3
	платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою »	+54
	если что-то болит, то только у него, если он хочет близости, то отказы не принимаются! »	+20
	чувствую вину, что разбила пару. перед свадьбой ругались из-за переписки, даже »	+70
	взяли бы такие джинсы? нормально ли будет мне в таких? рост 170 у меня, с кроссовками »	+37
	возможно ли такое, что чувства к законному мужу все еще живы? пытаюсь понять, »	+14
	очень стройная и симпатичная фигура! как вам? »	+22
	у девушки парик или мне кажется? »	+29
	как жить с мужиком без интима? познакомилась - неплохой, работящий, но импотент! »	+72
	многие вышли на работу в джинсах. и их всех они дико полнят, сотрудницы прям »	+68
	девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает »	+5626
	мастер сделала ужасный маникюр! идти переделывать или отходить положенные 2 »	+25
	кто-нибудь разводился из-за интима? есть проблемы в этой сфере в браке. терпели, »	+62
	что происходит?! я их вообще ни о чем не спрашивала. еще хлеще, когда начинают »	+15
	мне 29, семьи нет, друзей уже тоже. как-то одиноко. если кому-то тоже скучно »	+25
	напугали, что есть миома, кисты. ни разу ничего не беспокоило по-женски. столько »	+28
	умная колонка. как используете? нужная ли вещь? »	+7
	родным нужно прощать всё, лишь бы сохранить хорошие отношения или есть пунктики, »	+57
	ситуация трэш! раньше она просила у меня вещи поносить, и некоторые не вернула. »	+34
	любите дурачиться в фотоавтоматах? »	+18
	ужасно не хочу быть неудачницей! не люблю мужчин убогих, которые с животами »	+38
	не могу брать деньги у родственников! прям противно, когда что-то предлагали. »	+5
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	+1174
	поможет ли такой корсет похудеть реально в талии? а есть сколиоз есть, можно »	+47
	у знакомой волосы блестят, но сеченных волос много! при блеске волос, сеченные »	+23
	посмотрела в зеркало и ужаснулась. очень не хочу красить волосы, но седые лезут. »	+48
	вам нравится одежда в стиле деловая колбаса? если даже дресс-кода нет, вы носите »	+24
	знакомая говорит, что сейчас в чёрный уже не красятся! жалко свой натуральный »	+12
	вокруг многие ходят с волосами разных цветов: тут тебе красные, розовые, голубые, »	+21

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

	как проходит жизнь девушек, у которых больше 500 подписчиков в соцсетях? бывает, »	+13
	мужчина эмоционально заторможен - ни нежности, ни комплиментов. чувствую себя »
	муж вышел на пенсию раньше вас, вы его считаете добытчиком и свои деньги тратите »	+12
	купила белый топ, хотела такой же чёрный заказать. но муж сказал, что это ужас »	+31
	вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? »	+13
	нравится вам такой стиль? в повседневке одевались бы так? »	+14
	нормальный рацион на день или нет? яичница из 2 яиц, сыр, огурец, помидоры »	+23
	если у парня и девушки есть по квартире, то лучше жить у парня, а свою сдавать. »	+46
	села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из »	+11
	соврала, что рассказала жениху о ее хозяйствовании в моей новой квартире! он »	+4
	в квартире похозяйничала мама! этот вселенский позор просматривается запросто! »	+19
	фото с ветром и луной. как вам? первая фотосессия за долгое время. »	+14
	как считаете, трэш на целый день? круассан с 3-мя сырками, два куска шоколадного »	+86
	жить достойно - это за сколько? на какую сумму в месяц? »	+17
	как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? »	+3
	кем бы не хотели работать? какие профессии вы считаете скучными? бухгалтер, »	+11
	пожаловалась, что косметолог-подруга, могла бы предложить сделать в долг! дружба »	+18
	как вам платье? темно-зелёное подарили. куда бы его одели? правда, у меня оно »	+24
	бедные женщины сулеймана, как они страдали, любили одного мужчину, с ума сходили »	+5
	мужчина пытался познакомиться в аптеке! я растерялась и злобно посмотрела на »	+27
	какое название для передачи для девочек о моде лучше: мамины бусы или модный »	+3
	тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась »	+7
	вы делаете ультразвуковую чистку лица? не пробовала, но мне она почему-то кажется »	+10
	как удалить свою тему? »	+1
	вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное »	+23
	кто носил невидимые каппы для выравнивания зубов? вам помогли? выровнялись »	+10
	бывают ли хорошие несмывашки для волос без силиконов? практически везде в составе »	+6
	у кого мелкие собачки? сколько по времени вы с ними гуляете? »	+41
	оцените состояние и возраст кожи лица. без мейка вообще, близко сфоткала под »	+19
	не общались год, а потом встретились и это совершенно другой человек! не верю, »	+20
	строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. »	+42
	что влияет на появление близнецов или двойняшек? знаю, что наследственность, »	+15
	ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам »	+48
	ботокс вреден, и точка. это сильнейший яд, который парализует нервные импульсы »	+18
	мне 30 лет, двое детей, период развода. ногти - временное средство заработка. »	+8
	что происходит?! я их вообще ни о чем не спрашивала. еще хлеще, когда начинают »	+15
	живу на первом этаже. можно ли в домофонной двери смягчить магнит, чтобы он »	+7
	навязчивая любовница подала свое резюме к нему на работу! он ничего не сделал, »	+30
	забрала у родственников двух котов. знаю, что они ни разу не привиты. какие »	+5
	зная, что с вашим мужчиной работает веселая незамужняя красотка, ревновали »	+22
	умная колонка. как используете? нужная ли вещь? »	+7
	если что-то болит, то только у него, если он хочет близости, то отказы не принимаются! »	+20
	стоит мне ей предложить поездку, соглашается, но потом инициативу не проявляет! »	+12
	лучше всего смотрится природная форма бровей! или же коррекция имеет место »	+12
	купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите »	+33
	со свекровью начали меня травить: иди, работай! муж хорошо получает, но нам »	+72
	не хочу дома, чтобы лотки стояли! у кого был опыт приучения к унитазу? успешно? »	+29
	кажется, дождь собирается! а что у вас сейчас за окном? »	+56
	у мужа живот медленно и плавно начинает расти! пиво не пьет, питаемся без фастфуда »	+55
	не знаю за что и браться! дома ремонт, в гараже нужен ремонт срочный, плюс »	+5
	быть запечным тараканом не хочется! наговорила гадостей про меня и коллеги »	+30
	все как всегда: как вам фото? »	+25
	любите ходить в сауну? с кем обычно ходите? »	+51
	у меня своеобразное лицо. чувствую себя неуверенно. из-за этого привлекаю внимание »	+16
	магниты, мыло, еду - что привозите с путешествий? »	+26
	ужасно не хочу быть неудачницей! не люблю мужчин убогих, которые с животами »	+38
	не запоминаю названия фильмов, книг, сериалов. и во время общения часто попадала »	+14
	вы бы пошли работать уборщицей в вечернее время, помимо основной работы, чтобы »	+46
	30 тысяч - хорошая зарплата или мало для вас? для вашего региона - нормальная? »	+52
	кто где покупал свадебные наряды? »	+17
	стал прибегать к услугам женщин лёгкого поведения. страшные по сравнению с »	+21
	отец сказал: либо до конца месяца я меняю положение, либо возвращаюсь домой! »	+8
	оцените фигуру! как выглядит? на какой возраст? »	+36
	купила дочке велосипед, но поняла, что нужно было брать поменьше. реально ли »	+4
	в первый раз сделала массаж скребком гуаша. лицо подтянулись. кто делает регулярно, »	+12
	думала, могу рассчитывать на того, кого считала близким, а оказалось: общался »	+23
	совпадает ли ваш вкус с моим? отражение в пыльном стекле. мне прям нравятся »	+28
	мастер-бровист. реально ли найти работу сейчас и заработать? где лучше учиться? »	+3
	попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, »	+37
	вы говорите мужчине о своих болячках? по-женски, молочница, геморрой. или не »	+45
	стоит ли ехать в питер на ночной концерт? выдержу ли - ночь не спать, на вокзале »	+28
	вы боитесь болезней, инфекций, зппп? сдаёте анализы, близость только в презервативе? »	+17
	какие имена вы бы мне примерили? решила поменять. своё имя не нравилось никогда. »	+35
	мобильные телефоны каких производителей наиболее долговечные и качественные? »	+27
	у бывшего послезавтра днюха. по-человечески поздравить без развития переписок? »	+22
	чем стал заниматься ваш кот после кастрации? ходит ли на улицу? если дома сидит, »	+18
	на улице встретила парня-кадета, понравился. потом узнала, что у него есть »	+11
	кто пользовался индивидуальными каппами для отбеливания? »	+1
	по какой причине вы регистрировались на сайте знакомств, а не знакомились в »	+4
	сколько у вас фото в телефоне? у меня на одном - 27 тысяч, 8700 - на втором. »	+53
	егор крид выглядит на свой возраст? ему 27 лет. нравится на внешность? »	+17
	скажите, при росте 152 вес 60 - это же стройная? »	+49
	любите дурачиться в фотоавтоматах? »	+18
	у вас изменились условия доставки на вайлдберриз? только 100% предоплата и »	+39
	что можно приготовить на новоселье? сытно, вкусно и недорого из мяса или что-то »	+36
	как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами »	+39
	у кого жирный тип кожи, сильные ли у вас чёрные точки? только на носу или по »	+10
	на вопрос: как дела? отвечает: нормально! обижаетесь, когда близкий человек »	+29
	возможно ли такое, что чувства к законному мужу все еще живы? пытаюсь понять, »	+14
	напугали, что есть миома, кисты. ни разу ничего не беспокоило по-женски. столько »	+28
	смотрим отели на эгейском море, этот очень приглянулся, но и цена приличная »	+5
	когда станете старой, перейдете на брюки? почему женщины старше чаще в брюках, »	+37
	вам нравится одежда в стиле деловая колбаса? если даже дресс-кода нет, вы носите »	+24
	у нас только неделю жара, а меня обсыпало - мама не горюй. боюсь представить, »	+33
	мне 29, семьи нет, друзей уже тоже. как-то одиноко. если кому-то тоже скучно »	+25
	платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою »	+54
	как вам такой топ? носили бы такой? выйти прогуляться. »	+23
	у вас подорожала страховка осаго в 2022 году? особенно те, кто недавно делал. »	+3
	если не возьмешь кота в новую квартиру, то жить с тобой не буду и закончу отношения! »	+126
	продаю готовый бизнес всю одежду и помещение. как думаете, почему? невыгодно? »	+17
	кто колол от головокружений и шейном остеохондрозе? помогло? »	+6
	ты что ж, мерзавка, так фотку обработала, что тебя опознать нельзя? вдруг озабоченно »	+24
	любите ли вы кожаные вещи? что у вас есть? »	+21
	обожгла кожу сахарной пастой! как думаете, пятно от ожога останется? »	+4
	вылезает пух из одежды и портит черные вещи! будто у меня есть кот, который »	+3
	кто лучше как певица? »	+20
	вы смотрели фильм горбатая гора? какое впечатление он произвел на вас? »	+38
	встречалась с женатым, у него трое детей, помогал финансово. потом залетела »	+44
	он это спланировал изначально, но мне не сказал! после гостей провожал меня »	+21
	случайно попался интересный осенне-зимний образ. чем можно дополнить низ? какие »	+16
	мастер сделала ужасный маникюр! идти переделывать или отходить положенные 2 »	+25
	намек поняла, что встречи не будет! так он больше ничего и не писал, сейчас »	+44
	постоянно предлагают только 100 долларов за общение! мне кажется, что мало. »	+78
	как ни напишу, у тебя проблемы! надо было тебе так ответить, когда ты звонила »	+35
	многие вышли на работу в джинсах. и их всех они дико полнят, сотрудницы прям »	+68
	не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся »	+23
	такая фигура сделана с помощью фотошопа на видео? или это пластика? как вы »	+22
	вам мужчина говорит комплименты, приятные слова? »	+21
	кто из этих роскошных, колоритных певиц вам нравится больше? чей голос нравится? »	+20
	потеет лицо, плывет макияж, даже зимой бывает! лишнего веса, как такового, »	+10

СБРОСИЛИ ВЕС

ТЕСТЫ

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»

Svetlanкa

KissЮлик

Классика Жанра

-1

МИНИСТЕРVСТВО

ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

Вишенки

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

Мисисс +2137 -1 на работе сегодня отработала больше даже чем положено, задержалась на»
Мисисс +2137 -1 купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый»
Мисисс +2137 -1 завтра корекция бровей у меня, хорошо в салоне работать) не надо записываться,»	+1
Мисисс +2137 -1 вес сегодня у меня такой же как и на линейке, я думала что за вчерашний»
Мисисс +2137 -1 я сегодня заработалась, только добралась до интернета, завтра рано вставать,»
Планет@ +463 -2 хочу сегодня сделать маску для волос, пишут что держать минут сорок, ну»
Планет@ +463 -2 всем привет! доброго вечерочка! как успехи вторника у вас?»
Планет@ +463 -2 с наступлением вечера еда в холодильнике становится все вкусне и вкусне,»
Стройняш +60 +57 17.05.202»	+1
Kris_veg +166 -2 завтрак - 2 вареных яйца, пол грейпфрута обед - курица вареная, хлебецужин»
Kris_veg +166 -2 привет)»
Dani1406 17.05.202»
Xозяйк@ +319 -1 сегодня точно спать пораньше лягу. как хорошо когда рукли отсутствуют»	+1
Summer20 +49 -1 17.05.202»	+1
ДинлинКа +168 +3 17.05.202 вторник. тренировка»	+1
KissЮлик +3225 +1 всём ещё раз привет! сегодня меня тут нет и на работе прям завал какой-то.»	+2
KissЮлик +3225 +1 вчера я так и не добралась опробовать свой парочиститель керхер и пришла»	+1
KissЮлик +3225 +1 вчера я прошла очень мало и получилось вечером всего 610 шагов. сегодня»	+1
Шмидт +2953 завтра пойдём покупать малышке велосипед вместе с ней - пусть себе сама»	+6 +7
Типа +399 -1 хорошего вечера сегодня на ужин зеленый борщь»	+3 +6
Типа +399 -1 17.05.202»
Sweetcoo +141 -1 кето день 37»	+6 +3
Типа +399 -1 17.05.202»	+3 +14
Mmdms +1060 -1 чике сделали прививку и скормили таблетку от клеща. тысячу рублей удовольствие.»	+5 +14
Аляяя 17.05.202»	+1 +2
Совушка +2656 +4 17.05.202 дневник № 3 погода в находке.»	+17 +20
Mirlona +9 -44 17.05.202»	+2
Libond надо вспомнить как было круто когда-то тут»	+3 +1
Libond вернулась снова на галю»	+4 +3
Самая +1712 сегодня мой вес без изменений, но вчера я посчитала сколько калорий употребляю,»	+7 +15
Chaytea +180 +2 добавляю овощи и зелень в свой рацион. раньше как-то и не задумывалась»	+21 +4
Elle +293 -1 вторник, дождик и узи»	+20 +7
Эйва +2425 +1 всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на»	+3 +7
Эйва +2425 +1 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,»	+2 +8
Эйва +2425 +1 замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после»	+3 +10
iizika с утра приготовила ленивые голубцы. капуста, фарш, рис. надо было морковки»	+11 +8
Эйва +2425 +1 вот утро начала с этой песни!холодок бежит за ворот,шум на улицах сильней.с»	+3 +3
Kvo +1 доброе утровнесла новую привычку “благодарности“»	+1 +5
Самая +1712 сегодня не знаю что готовить. на первое борщ ещё остался, ещё куриные»	+8 +7
Шмидт +2953 пошла уже на кухню - меня ждёт короткая смена, не так долго буду готовить,»	+10 +10
Типа +399 -1 всем доброго утра и отличного настроения»	+13 +9
Шмидт +2953 ни горбуша, ни шарлотка так и не могут дождаться своей очереди. вот и»	+8 +9
Roberta +443 +1 после тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая»	+1
Roberta +443 +1 сегодня хочу немного куриного супа лёгкого и кефира, больше ничего кушать»	+1
Roberta +443 +1 с утра отвесик у меня на весах замаячил, вношу его, 20 грамочек ушло.»	+2 +4
Шмидт +2953 вчерашний жульен остался и гречка тоже, так что второе готовить не нужно,»	+10 +8
Шмидт +2953 скоро каникулы у сына, осталась эта неделя и в июне будут только танцы,»	+18 +9
Д@ШуткА +2369 -1 с утра было свежо на улице, вышла и чувствую что кофту надеть надо. люблю»	+1 +7
Д@ШуткА +2369 -1 17.05. восемнадцатый день луного цикла:»	+6
Рукоделк +171 +3 прохладно, небольшой дождик. черемуха зацвела.»	+5 +12
svetK@22 17.05.202»	+4
Самая +1712 у старшего сына сегодня отменился визит к стоматологу, врач приболела,»	+7 +7
Самая +1712 собираемся в амбулаторию на укол и масаж с младшим»	+7 +7
Самая +1712 всем приветики!»	+11 +9
Mmdms +1060 -1 вот и первый урожай редиски у меня. вкуснющая. сладкая, нежная, внутри»	+36 +21
13th +60 -2 итоги вчерашней разборки барахла. ну что одежды на сейчасошний вес у меня»	+5 +7
Svetlanк +3463 -1 привет всем сегодня в планах снова питание до 150 кал. пока только воды»	+35 +31
KissЮлик +3225 +1 на завтрак у меня сегодня были яйца с помидором и зеленым луком. прям»	+14 +22
Svetlanк +3463 -1 привет всем ещё раз сегодня сын пишет пробное огэ по рускому языку,»	+16 +10
Svetlanк +3463 -1 привет всем сегодня много работы, приеду, позавтракаю и буду пахать.»	+18 +15
@nn@_y@ +830 +1 привес сливается»	+21 +11
Тати 18 +46 +1 17.05.202»	+12 +7
Svetlanк +3463 -1 привет всем вчера натопала очень неплохо, прошла 980 шагов, сегодня»	+20 +13
KissЮлик +3225 +1 всем доброе утро! сегодня я выспалась и очень хорошо. утром прям сны всякие»	+15 +5
Svetlanк +3463 -1 привет всем спала сегодня хорошо. проспала почти 8 часов, в том числе»	+15 +11
Olacutec +900 овощной день»	+15 +15
Alina что-то я погорячилась и обозвала свой марафон жестким :) назову его приятной»	+7 +7
poxydelk +1003 +1 день 3.»	+16 +15
Совушка +2656 +4 17.05.202дневник № 2 мой сон»	+22 +22
Revenge5 17.05.202»	+4 +4