какие меры профилактические можно предпринять, чтоб на корню притушить депрессию? гуляю, пью витамины
Прошла тест на депрессию, результат такой :
Ваши результаты (Шкала Цунга для самооценки уровня депрессии):
лёгкая депрессия. Вы набрали баллов: 50.
По всей вероятности, имеет место депрессия лёгкой степени, ситуативного или невротического происхождения.
Какие меры профилактические можно предпринять, чтоб на корню ее притушить ? Пью витамины группы В и глицин, гуляю на свежем воздухе, стараюсь смотреть комедии...., что еще можно ?
автор: 5y4emigttmwx, 27.01.22 13:22
просмотры: +6055, комментарии: +66
| все темы | главная |
-
28.01.22 18:07Вот это средство
-
28.01.22 17:51у меня была кажется дипр, лежала и вставать не хотелось - может апатия и нежелание или лень, помогла только работа и мысль ,что родители не молодеют и я не могу брать их деньги постоянно, нужно самой заработок иметь - пошла работать, тоже первое время были слезы -а потом = сила привычки, работу делаю на раз-два, а смысл пока в родителях - им как-то помочь , и к сожалению в зарплате, мне ничего больше не помогло -ни комедии-ни сладости-ни воздух
-
28.01.22 14:31 (ответ для: БесконечноеВремя)
да, недовольна, согласнаБесконечноеВремя писал(а): да тут несложно кстати: вы недовольны какой-то сферой жизни, а может несколькими сразу. Поразмышляйте. -
28.01.22 10:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)
да тут несложно кстати: вы недовольны какой-то сферой жизни, а может несколькими сразу. Поразмышляйте.5y4emigttmwx писал(а): знать бы ее еще.... -
28.01.22 01:36 (ответ для: танец огня)
спасиботанец огня писал(а): Балуйте себя, радуйте. Оградите себя по возможности от неприятных людей, от неприятной информации. Режим дня,спорт,прогупки на свежем воздухе, здоровое питание,витамины. -
27.01.22 22:48Балуйте себя, радуйте. Оградите себя по возможности от неприятных людей, от неприятной информации. Режим дня,спорт,прогупки на свежем воздухе, здоровое питание,витамины.
-
27.01.22 20:38 (ответ для: MissNikki)
спасибоMissNikki писал(а): Зверобой. Плюс решать причину депрессии -
27.01.22 20:36Зверобой. Плюс решать причину депрессии
-
27.01.22 20:29 (ответ для: наВаиД)
поняла васнаВаиД писал(а): нагрузка в реале.. давят интонацией давят требованием ответа не дав подумать давят понтами.. давят даже действиями.. даже обойти вокруг стоящего человека что то болтая тоже создать нагрузку.. нагрузка запаха нагрузка звука..мозг должен все это оценить расценить и принять решения..когда типов информайии много это нагрузка -
27.01.22 20:28 (ответ для: briony)
ну я надеюсь не дойдет до такого, у меня такая фоновая бывает лет с 20 периодами, потом хоп...прошло, появилась энергия, потом опять спад и т.д.briony писал(а): Проблема в том, что когда эти силы заканчиваются заниматься лечением тоже нет сил. Это известная западня депрессии. -
27.01.22 20:26 (ответ для: 5y4emigttmwx)
Проблема в том, что когда эти силы заканчиваются заниматься лечением тоже нет сил. Это известная западня депрессии.5y4emigttmwx писал(а): видимо чувствую еще силы без АД выйти... -
27.01.22 20:24 (ответ для: briony)
видимо чувствую еще силы без АД выйти...briony писал(а): Почему вы решили, что именно у вас обязательно будет откат? И даже если есть вероятность рецидива, то это повод не лечить болезнь? Если вдруг диабет у вас будет или перелом вы тоже будете смотреть на возможные побочки и отказываться от лечения?
все темы- парень купил квартиру на 26 этаже, а я боюсь высоты до дрожи! ничего страшного не случится, а мне страшно смотреть»
- жили с ребенком и хотели полноценную семью, но выйдя замуж понимали, что до этого было самое лучшее время!»
- чувствую себя старой в 30, уже видно что не 20 лет! посмотрела на девушек - молодые, свежие энергичные. стесняюсь»
- для вас важно проводить выходные с мч? если бы он занимался своими делами? а может, вы хотите заниматься своими?»
- парень позвал встретиться. я сказала, что дам ответ в пятницу. сегодня пропал с горизонта. что это означает?»
- просила заказать мне еду, купить платье, а он подарил цветы! попросила денег на шопинг и тут у него подгорело!»
- измена сохраняет брак! в браке скука и рутина, а на стороне новые эмоции и после этого жена уже не так надоела!»
- какой типаж женщин нравится вашему парню? мой любит точёные черты лица, подтянутую грудь и тонкие лодыжки.»
- что посоветуете, чтобы убрать рыжину? отращиваю свой цвет.»
- мне 30 лет, двое детей, период развода. ногти - временное средство заработка. особый ребенок требует особого внимания.»
- у кого маленькие дети - вам муж помогает готовить, убираться и няньчить детей? или ворчит только, что вы ничего не»
- странно смотрят люди. да ещё так нагло в глаза, у некоторых ехидная ухмылка! одета прилично, макияж не размазан был.»
- как побороть страх быть отвергнутой? кажется, если к кому-то подойду - меня пошлют! хочется тусить, вливаться в компанию»
- надо кубики качать, или и так норм? с ярко выраженными кубиками я совсем талии лишусь. что можно было бы подкачать?»
- холод и дождь надоели! куда переехать, где нет зимы, чтоб было тепло? найду ли работу без знания языка?»
- не слишком ли дёшево выглядит? что скажете о таком комплекте белья?»
- до скольки лет люди ведут интимную жизнь? это получение удовольствия, после ссоры примиряет. но что делать в старости?»
- какое платье лучше на лето? чёрное? или зелёное? у меня нет ничего яркого на лето. что более будет красиво на фигуре?»
- виден ли эффект после курса ампул для лица? какая линейка вам нравится больше всего и наиболее эффективна?»
- как считаете, не глупая ли фотка?»
- оцените! как я вам? сколько лет?»
- замужней надо ходить в платье светлого цвета до колена, волосы в пучок и жемчуг! дебилизм полнейший!»
- какие головные уборы можно купить на лето кроме кепки и шляпы, чтоб это выглядело нормально?»
- у меня своих дел достаточно, но начальник может дать поручение размножить ключи для клиники, заказать пиццу!»
- тренер предложил заниматься индивидуально, видит в нём задатки чемпиона. должен ли тренер брать деньги?»
- коту вчера вечером укололи, он сонливый сегодня весь день. даже кушать не бегает как раньше!»
- родиться в одной стране, ходить в садик - другой, а в школу - в третьей. частые переезды - удар по детской психике?»
- любите ходить в сауну? с кем обычно ходите?»
- какое растение хорошо приживается? нужно неприхотливое, вроде каменной розы»
- какие у вас напольные весы? показывают до грамма? есть у кого-то умные весы, которые разные параметры показывают?»
- он это спланировал изначально, но мне не сказал! после гостей провожал меня и поцеловал. толком друг друга не узнали»
- у нас идет снег, хотя и конец апреля! температура +2. говорят: самый холодный апрель с начала века. какая погода у»
- уже 2 недели в ссоре и не общаемся с мужем! прислал видео как девушка без ног вышла замуж и такая крепкая любовь у»
- если муж и жена вечно орут друг на друга, то и пес у них лает вечно, будто у него истерика! перенял повадки?»
- вы завидуете творческим людям, которые зарабатывают с помощью таланта? рисуют, танцуют, поют, пишут книги»
- нравлюсь ли я маме парня? или это всё наиграно, чтобы не обидеть сына?»
- планирую нарядиться, красиво выглядеть, на все 100%, я хочу влюбить его в себя по уши! как зацепить его по-вашему?»
- прикольный такой! он вам нравится?»
- оцените девушку. на какой возраст выглядит?»
- люди у озера пикники устраивают, тоже захотелось, всю жизнь жутко боялась клещей!»
- если бы вам было 30+ и вы были не замужем, стали бы срочно искать жениха? уменьшили бы требования к мужчине?»
- питьевая диета! я успешно похудела несколько лет назад.»
- человек попросил скинуть денег. пока не могу, ищу того, кто бы скинул. мне пишут - вот времена настали!»
- влюбилась в парня с сз! общаемся по видео каждый вечер. с ума схожу, когда он сидит на этом сз, очень ревную его!»
- как вам эти фото? какое лучше?»
- встречали вы людей, которые на фото всегда получаются не очень, а в жизни намного красивее?»
- скоро у меня день рождения, 33 г, а я ничего не добилась: не развелась, не нашла работу, не родила. не жизнь, а утопия!»
- у меня день рождения, а ты забыл! у меня родовая травма - я плохо запоминаю. я на жаре картошку сажу.»
- кто брал академический отпуск в вузе? вы потом вернулись на свое бюджетное место? руководство не делало препятствий?»
- ходили в эти дни на кладбище?»
Последние дневники за: май 2022 г.
+7
+1
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +630 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
SSS112