какие меры профилактические можно предпринять, чтоб на корню притушить депрессию? гуляю, пью витамины
Прошла тест на депрессию, результат такой :
Ваши результаты (Шкала Цунга для самооценки уровня депрессии):
лёгкая депрессия. Вы набрали баллов: 50.
По всей вероятности, имеет место депрессия лёгкой степени, ситуативного или невротического происхождения.
Какие меры профилактические можно предпринять, чтоб на корню ее притушить ? Пью витамины группы В и глицин, гуляю на свежем воздухе, стараюсь смотреть комедии...., что еще можно ?
автор: 5y4emigttmwx, 27.01.22 13:22
просмотры: +7638, комментарии: +66
все темы | главная |
-
28.01.22 18:07Вот это средство
-
28.01.22 17:51у меня была кажется дипр, лежала и вставать не хотелось - может апатия и нежелание или лень, помогла только работа и мысль ,что родители не молодеют и я не могу брать их деньги постоянно, нужно самой заработок иметь - пошла работать, тоже первое время были слезы -а потом = сила привычки, работу делаю на раз-два, а смысл пока в родителях - им как-то помочь , и к сожалению в зарплате, мне ничего больше не помогло -ни комедии-ни сладости-ни воздух
-
28.01.22 14:31 (ответ для: БесконечноеВремя)
да, недовольна, согласнаБесконечноеВремя писал(а): да тут несложно кстати: вы недовольны какой-то сферой жизни, а может несколькими сразу. Поразмышляйте. -
28.01.22 10:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)
да тут несложно кстати: вы недовольны какой-то сферой жизни, а может несколькими сразу. Поразмышляйте.5y4emigttmwx писал(а): знать бы ее еще.... -
28.01.22 01:36 (ответ для: танец огня)
спасиботанец огня писал(а): Балуйте себя, радуйте. Оградите себя по возможности от неприятных людей, от неприятной информации. Режим дня,спорт,прогупки на свежем воздухе, здоровое питание,витамины. -
27.01.22 22:48Балуйте себя, радуйте. Оградите себя по возможности от неприятных людей, от неприятной информации. Режим дня,спорт,прогупки на свежем воздухе, здоровое питание,витамины.
-
27.01.22 20:38 (ответ для: MissNikki)
спасибоMissNikki писал(а): Зверобой. Плюс решать причину депрессии -
27.01.22 20:36Зверобой. Плюс решать причину депрессии
-
27.01.22 20:29 (ответ для: наВаиД)
поняла васнаВаиД писал(а): нагрузка в реале.. давят интонацией давят требованием ответа не дав подумать давят понтами.. давят даже действиями.. даже обойти вокруг стоящего человека что то болтая тоже создать нагрузку.. нагрузка запаха нагрузка звука..мозг должен все это оценить расценить и принять решения..когда типов информайии много это нагрузка -
27.01.22 20:28 (ответ для: briony)
ну я надеюсь не дойдет до такого, у меня такая фоновая бывает лет с 20 периодами, потом хоп...прошло, появилась энергия, потом опять спад и т.д.briony писал(а): Проблема в том, что когда эти силы заканчиваются заниматься лечением тоже нет сил. Это известная западня депрессии. -
27.01.22 20:26 (ответ для: 5y4emigttmwx)
Проблема в том, что когда эти силы заканчиваются заниматься лечением тоже нет сил. Это известная западня депрессии.5y4emigttmwx писал(а): видимо чувствую еще силы без АД выйти... -
27.01.22 20:24 (ответ для: briony)
видимо чувствую еще силы без АД выйти...briony писал(а): Почему вы решили, что именно у вас обязательно будет откат? И даже если есть вероятность рецидива, то это повод не лечить болезнь? Если вдруг диабет у вас будет или перелом вы тоже будете смотреть на возможные побочки и отказываться от лечения?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как вам? хорошие фото?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как вам фото?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |