Меня удивляют такие люди.
Есть знакомая, говорит ест по 2 плитки шоколада в день, а набрать вес не может.
Я бы давно набрала
Почему при приёме 2100-2500 ккал. может идти похудение? Больше тратится? Сколько добавить, чтобы вес встал?
как вы считаете почему при приеме 2100 -2500 кк. может идти похудение? Больше тратится? Сколько примерно можно добавить чтоб вес встал и какими продуктами лучше?
автор: 5y4emigttmwx, 30.03.22 20:11
просмотры: +9224, комментарии: +28
все темы | главная |
-
03.03.23 03:19
-
08.02.23 08:42Просто видимо у вас хорошее здоровье и не поломанная обменка. Если на 2100-2500 все равно уходит вес, то попробуйте 3000 ккал, но добирайте их полезными продуктами. И увеличьте в рационе кол-во правильных жиров.
-
08.02.23 07:29Обалдеть... Тут не знаешь kak вес скинуть...А Вам набрать. Вот прилипли ко мне 3кг не могу скинуть. А Вам набрать...Господи какие проблемы сиди и жри... Конфеты Торты Мороженое ИТД
-
31.03.22 11:19Потому что у вас вес на ваш рост не сильно маленький, поэтому для его поддержания требуется бОльшее кол-во калорий, чем допустим если б вы весили 50 кг. Чтобы держать ваш нынешний вес надо и калорийность поднимать.
-
31.03.22 07:09Да, больше тратится, видимо, обмен веществ у Вас быстрый. Я на 2100-2300 продолжала худеть, хоть уже и не хотела, но потом плюнула на подсчёт и ограничения, начала гораздо больше есть и набрала. Сейчас снова можно бы чуток сбросить. Как раз самое сложное - держать вес на одной отметке.
-
30.03.22 22:53 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): а физ. активности много?
Не много, не мало) -
30.03.22 22:49 (ответ для: Kendall J)
а физ. активности много?Kendall J писал(а): Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
30.03.22 21:31Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса
-
30.03.22 21:11 (ответ для: Fish Mooney)
ну готовлю из упаковки большинство: варю крупы, идейку варю...и пр.Все с упаковки списываю)) Вот не знаю почему я их не считаю...Привыкла так почему-то....Fish Mooney писал(а): Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
30.03.22 21:09 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): ну просто смотрю на упаковку, там обычно белки, жиры , углеводы и ккал. Вот , я записываю Ж,Б и Ккал складываю потом...
Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
30.03.22 21:04 (ответ для: Света 08)
я страдала анорексией в прошлом и у меня при весе 46 кг была ужасная картина, просто скелетик, на лице одни глаза и нос, при весе 54 не особо лучше...как бы не мой весСвета 08 писал(а): если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь -
30.03.22 21:02 (ответ для: 5y4emigttmwx)
если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь5y4emigttmwx писал(а): на самом деле хочется показать, но не буду
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- оцените, как сидит куртка!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- разбила зеркало. что делать?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |