Хочу начать бегать, с чего начать? Нужно ли покупать одежду и кроссовки специальные, или обычные кроссы купить?
С чего начать , никогда не занималась спортом , хочу бегать , нужно ли покупать спец одежду и самое главное кроссовки специальные , или можно просто обычные кроссы купить и в них бегать ?!
автор: lznbahx5tsj1, 14.05.22 15:44
просмотры: +3361, комментарии: +10
все темы | главная |
-
14.05.22 22:35Одежду комфортную. А кроссовки обязательно. Иначе потом стопы болеть будут
-
14.05.22 22:33хорошая обувь обязательна, а еще лучше проверить как вы бежите , как ставите ноги и если ли пронаци - исходя из этого вбирайте обувь.
Сколько вы планируете бегать? 2 км или 20 ?
у меня несколько пар обуви для бега- смотря по какой терретории бегаю и какое расстояние .
Это мои любимые
Nike Zoomx Vaporfly Next ,
Asics gel nimbus 24
Saucony Endorphin Speed 2 -
14.05.22 17:25Для начала начните с простого. Просто выходите и просто бегаете в том, что есть.
-
14.05.22 16:33какая разница в чем? главное удобная одежда
-
14.05.22 16:31Беговые кроссы нужны, иначе угробите суставы, будете мучиться, как я. И да, спортивная ходьба не хуже, а к суставам бережней. Все упёрлись в этот бег, но существуют и другие мощные кардио нагрузки. А вот на спортивную одежду для бега не имеет смысла тратиться сильно, треники и футболка из “Твоё“ пойдут. Просто меняйте чаще и ок.
-
14.05.22 16:11Не нужно. Не факт, что надолго увлечетесь. Если понравится, купите беговые.
Мне хватает обычных. -
14.05.22 16:08Беговые нужны, а ещё желательно бегать по специальному покрытию. Имхо, проще ходить быстрым шагом, если Для похудения
-
14.05.22 16:05Кроссовки беговые нужны, поверьте. Колени болеть будут. Советчики, блин, надают советов. Я начинала бегать в обычных кроссах из шкафа, потом через какое-то время колени начали хрустеть.
-
14.05.22 15:49Я начинала с очень быстрой ходьбы на беговой и понемногу увеличивала скорость,время+наклон. Кроссовки все же желательно с амортизацией,суставы скажут спасибо. И обязательно убедитесь,что нет больных коленей/позвоночника
-
14.05.22 15:48Да, обычные купите и все) Футболка, шорты, или спорт штаны) Не леггинсы!
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам костюм?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |