Питьевая диета! я успешно похудела несколько лет назад.
Здесь так мало информации о ней, поиск почти не дает результата. Поэтому создаю свою тему, возможно, кому-то пригодится мой опыт или возникнет желание присоединиться, буду вести записи здесь, в дневнике неудобно.
Критику - мимо, знаю, что делаю.
______________________
Предыдущая тема, где я успешно похудела несколько лет назад здесь: https://www.galya.ru...
И в дневниках.
_______________________
Суть :
Можно пить все, подавляя желание пожевать так снимается пищевая истерия.
Исключается вся твердая пища, а также жирное, сладкое, перченое. Можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки, бульоны, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. Добавляются супы – пюре, жидкие кашки, кисели. Рацион в сутки не должен превышать 2 тысячи калорий.
Выход из диеты=количество дней на диете 2
все темы | главная |
-
28.05.22 21:35Столько негатива, писать расхотелось.
-
28.05.22 03:04 (ответ для: З(л)АЯ)
а уж если суп-пюре грибной какой-нибудь со сливками или там норвежский - это вообще.З(л)АЯ писал(а): Почитайте ради интереса калорийность соков, йогуртов, киселей... Это жуть. Я когда худею вообще наоборот все напитки выкидываю кроме вода чай без сахара. В плане подсчёта калорий тут и есть охота и набирается слишком много. -
27.05.22 23:49 (ответ для: Maioli)Почитайте ради интереса калорийность соков, йогуртов, киселей... )) Это жуть. Я когда худею вообще наоборот все напитки выкидываю кроме вода+ чай без сахара. В плане подсчёта калорий тут и есть охота и набирается слишком много.
-
27.05.22 23:48 (ответ для: Maioli)Я на 500 калорий ела греча + творог раз в день, никакого голода. И день сыта.
-
27.05.22 23:462 к калорий на питьевой? ДА на 1 000 обожраться можно нормальной едой и быть сытой сутки, что-то жирновато. Йогурт питьевой сколько берёт? Это больше чем тарелка каши! Белиберда как по мне.
-
27.05.22 23:42День 2, вес 58,9,-300
Пила много йогурта и молока, добавила клетчатки и , кажется, увлеклась, многовато за день ее употребила. Интересно, повлияет ли на результат. Узнаю завтра -
26.05.22 23:28День 1, вес 59, 2, -300 г
В рационе бульон, вода, йогурт питьевой, кофе и чай с медом, смузи из огурцов и редиса.
Слава Богу весь день в хлопотах и думать о еде особенно некогда -
25.05.22 22:54Сегодня был трудный день, полный переживаний, в конце муж принес вкусняшек, так что не устояла. Ну ничего, начну завтра) вес ужаснул, мой старт с 59,5.
-
25.05.22 20:11Тоже сидела на питьевой) неделя и минус 3 кг
-
25.05.22 04:58Ого 2000 калорий
-
25.05.22 00:07Завтра замеры и 1 день
- как вам фото из праги?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- это слишком сексуальное фото?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какие операции делала анна асти?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |