главная разделы рецепты клубы +0 дневники +0 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Что будет продуктивнее плавать или велотренажёр? плаваю я как лягушка, по другому не умею

Что бы вы предпочли и что по вашему лучше и продуктивнее по утрам:
1) 25 мин быстрая ходьба до моря, зарядка, плавание 30 минут, 25 мин быстрая ходьба. Только плаваю я как лягушка, по другому не умею)) не знаю как этот стиль называется, но на мышцы ног вроде хорошая нагрузка идёт. Могу и дольше плавать но нудно))
2) зарядка + 1 час велотренажёр на свежем воздухе
Ещё 2-3 раза в неделю делаю силовые. Но вот по утрам что будет продуктивнее и полезнее? Цель просто поддержание хорошей фигуры и здоровья, худеть не надо, разве что немножко в бёдрах )).
Всем замечательного воскресенья :)

автор: Donetskaya, 05.06.22 09:25              просмотры: +3581, комментарии: +34
все темы главная
  • 06.06.22 05:41 (ответ для: Umkk)
    hsycs24arnqw4 писал(а): Я куда именно переехали? Я уверена, что в будущем вы сможете вернуться, Грозный после войны был в плачевном состоянии, примерно в таком же как Мариуполь. Зато сейчас посмотрите фото Грозный 2022, его восстановили полностью, шикарный город. Другой вопрос, что наверно спустя время вы уже не захотите возвращаться назад.

    Сначала в Крым, сейчас в Европу, все годы как это началось так на море и прожила. Грозный, да, но, мне не 15 лет, даже если предположить, что что-то наладится, сколько лет мне уже будет? 50? 60? А может и не при моей жизни наладится.... Там ещё полным ходом ад происходит, и уже 8 лет прошло, сначала бы мир настал. Сколько лет потом обезвреживать снаряды... Строить... Сидеть и ждать глупо потому я просто строю новую жизнь в новом месте, а там посмотрим.
  • 06.06.22 00:20 (ответ для: Donetskaya)
    Donetskaya писал(а): ну, как вам сказать, нет худа без добра, вроде и класс, но есть свои плюсы и минусы.. Я бы с удовольствием жила в родном городе, но там опасно жить см ник..и пришлось куда-то ехать, а если уж и переезжать, то к морю

    Я куда именно переехали? Я уверена, что в будущем вы сможете вернуться, Грозный после войны был в плачевном состоянии, примерно в таком же как Мариуполь. Зато сейчас посмотрите фото Грозный 2022, его восстановили полностью, шикарный город.
    Другой вопрос, что наверно спустя время вы уже не захотите возвращаться назад.
  • 05.06.22 21:15 (ответ для: Кракозябра-14)
    Кракозябра-14 писал(а): О!ну тогда можно и велотренажёр,Я когда на море чай пью с видом на море,могу залипнуть на такой вид на полчаса,а можно вместо чая ведь тренажёр. Я дома на велотренажёр могу только 20 минут ,зимой,с видом на ели в снегу.Потом тоска. В любом случае любая нагрузка хорошо.Плаванье это вообще супер

    Спасибо, да, вот пока погода позволяет и лето, упор на плаванье будет, а с осени как вода уже буде холодная тренажёр же можно!! Я придумала))
  • 05.06.22 20:07 (ответ для: Donetskaya)
    Donetskaya писал(а): у меня тут на горе живу и с горки на велике может и ок, а наверх не каждая машина заедет многие внизу паркуют для пеших 100 ступенек так что велик не очень вприант, а пешком классно. Что касается тренажёра, он на трассе с видом на море, так что вспомнили бы, можно аудио книги слушать или даже в телефоне работать, если дефицит времени, или в дождик так что в плохую погоду буду на велотренажере таки а так море :
    О!ну тогда можно и велотренажёр,Я когда на море чай пью с видом на море,могу залипнуть на такой вид на полчаса,а можно вместо чая ведь тренажёр). Я дома на велотренажёр могу только 20 минут ,зимой,с видом на ели в снегу).Потом тоска). В любом случае любая нагрузка хорошо.Плаванье это вообще супер
  • 05.06.22 18:47 (ответ для: Бегемотик80)
    Бегемотик80 писал(а): конечно море и быстрая ходьба
  • 05.06.22 18:45 (ответ для: Кракозябра-14)
    Кракозябра-14 писал(а): Если б у меня было море,Я б не вспомнила про велотренажёр.А вообще люблю на велосипеде к морю .
    у меня тут на горе живу и с горки на велике может и ок, а наверх не каждая машина заедет многие внизу паркуют)) для пеших 100 ступенек)) так что велик не очень вприант, а пешком классно. Что касается тренажёра, он на трассе с видом на море, так что вспомнили бы, можно аудио книги слушать или даже в телефоне работать, если дефицит времени, или в дождик) так что в плохую погоду буду на велотренажере таки а так море :)
  • 05.06.22 17:14
    конечно море и быстрая ходьба
  • 05.06.22 17:09 (ответ для: Donetskaya)
    Donetskaya писал(а): велосипеда нет есть велотренажер и море есть
    Если б у меня было море,Я б не вспомнила про велотренажёр).А вообще люблю на велосипеде к морю ).
  • 05.06.22 17:03 (ответ для: Кракозябра-14)
    Кракозябра-14 писал(а): А почему велотренажёр а не велосипед? Нельзя чередовать?

    велосипеда нет) есть велотренажер) и море есть)
  • 05.06.22 16:58
    А почему велотренажёр а не велосипед? Нельзя чередовать?
  • 05.06.22 16:48 (ответ для: звезда давида)
    звезда давида писал(а): Я не знаю,что продуктивнее и полезнее- но я бы предпочла плавать.И неважно ,каким стилем .Плавать я просто обожаю.
  • 05.06.22 14:57
    Я не знаю,что продуктивнее и полезнее- но я бы предпочла плавать.И неважно ,каким стилем .Плавать я просто обожаю.

Последние дневники за: август 2022 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Ринуся +101 +13 Второй день кардио » 03.08 16:14 +7 +19 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Shko_d@ Ох, эти родственички, что творят, что делать то собираются теперь. с такими то долгами, больше 4 млн. зато все » 03.08 14:26 +1 +3
Mnk Читаю свой старый дневник. господи сколько раз я начинала худеть и бросала, а вес все рос и рос. мой самый минимальный » 03.08 13:08 +2 +3
Mirlona +4 +13 03.08.202 » 03.08 11:50 +1 +3
I am svetlan Какая прелесть, сегодня я с отвесом! до конца недели ещё грам 70 надо будет убрать.сегодня у меня питание до 17 » 03.08 11:04 +1 +4 похудела -кг
спортивные занятия
Iizika Вчера после работы занималась закаткой компотов.микс - черная и красная смородина,вишня,крыж предваритиельно муж » 03.08 10:44 +1 +7
Oxyd +89 +11 Третий день августа и третий день планирования - пока вполне удобно » 03.08 09:21 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Рукоделкина +95 +11 Среда! » 03.08 08:07 +4 +6 спортивные занятия
рацион
*обезьянка* +35 +11 Устала я от этого лета, хожу как мешком пришибленая .эта бесконечная жара, дождей почти нет, и влажность повышеная.в » 03.08 07:44 +5 +3 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +428 +13 Отсчет на дни! » 03.08 06:34 +2 +3 спортивные занятия
рацион
Revenge55 03.08.202 » 03.08 05:42 +1 похудела -кг
Гречкина-печ Отвес на весах, хотя вчера перела. ну да ладно. вгрызлась в соевый сыр, заела шоколадными печеньками домашними » 03.08 05:24 +1 похудела -кг
Relaxsummer +11 02.08.202 » 02.08 23:29 рацион
Olyadobro Добрый день- больше овощей, фруктов, ягод, мяса- немного подсоленого и похудела до 80,1 на 5,5 кг за месяц. вчера » 02.08 23:14 +2 похудела -кг
рацион
Katya_zlaya_ 02. 08. 202 а вот теперь действительно страшно » 02.08 22:59 +3
Victoria_88 +356 +11 02.08.202вечер » 02.08 22:45 +1 +10 спортивные занятия
рацион
13th month d +17 +11 Решила - больше не буду шить. так-то прикольное занятие, чисто как хоби, но в том что шью на люди ходить нельзя, » 02.08 19:47 +3
Kris_veg +31 +11 Сходили на речку, прогулялись пешком, покупались, я отфотала всю природу день просто бомбический » 02.08 17:03 +1 +9 спортивные занятия
Oxyd +89 +11 Второй день августа. продолжаю свое планирование. » 02.08 15:21 +3 +9 спортивные занятия
рацион
Qwerty72 02.08.202 » 02.08 15:06 +5
Stroynaya ki +16 -174 Доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером планирую фитнес на кухне, в виде мытья » 02.08 14:17 +4 +13 рацион
I am svetlan Второе число, без отвесов сегодня. на этой неделе чуть больше пешком ходить нужно, и стараться свою пятую точку » 02.08 13:01 +3 +9
-very well- +58 +11 Изменения в весе есть, но незначительные.это отвес с 27 июля. могла бы и лучше постараться, но вес очень плохо » 02.08 12:56 +1 +9 похудела -кг
рацион
Pink flower +66 +13 Доброе утро, сегодня выходной 2 день,мои планы на август,-8 кг.ем на завтрак мюсли.вчеоа делала демьянку » 02.08 10:45 +2 +7
Галиночкагс +11 02.08.202 » 02.08 10:10 +1 +9 спортивные занятия
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +330
совокупный доход 3 миллиона в год. стабильно ежемесячно 65 тысяч. состоявшийся » +30
живет на 3 тысячи в месяц с ребенком. прожила с мужчиной 4,5 года гражданским » +22
есть здесь те, у кого не работают мужья? » +12
тема содержит фото интересно, какой характер видится вам по фото? » +47
как выжить в автобусе дальнего следования? как себя развлечь, как спать, лучшие » +38
а вы завидовали подругам, которые раньше вас вышли замуж и встретили настоящую » +37
мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг потом пожалею?! бывший мч » +43
где вы занимаетесь интимом - у него или у себя? или снимаете квартиру? моя » +30
тема содержит фото какая девушка симпатичнее? » +24
тема содержит фото нравится ли вам внешность? как в целом оценили бы? » +35
мимозу делаете с картошкой или с рисом? с горбушей или с сайрой? » +13
тема содержит фото как мне лучше? » +9
тема содержит фото нравится вам она? назвали бы красивой? » +9
утром не выспались, но на это время выделяете! какие у вас обязательные каждодневные » +29
как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами » +43
завидую подруге, что у неё муж и ребенок! у меня и парня нет, а ей так повезло! » +6
тема содержит фото если бы вам сказали что вы похожи на эту певицу, как бы вы это восприняли? » +25
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » +3
тема содержит фото что бы выбрали: жить в районе, где много домов-человейников, или в хрущёвке, » +54
вам было стыдно перед людьми, что у вас нет личной жизни? чувствовали неловкость » +25
когда лежали после интима, стал выходить воздух! напрягает, что любовник подумал, » +36
в статусе написано: если у тебя айкью ниже, чем у дохлой рыбы, то не пиши мне! » +14
какая работа для вас самая увлекательная? а самая скучная, куда ни за какие » +24
если приспичило в туалет, а сходить некуда, как решали ситуацию? стесняетесь » +28
как простым парням удаётся встречаться с красивыми девушками? десятки поклонников » +3
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +2068
тема содержит фото какого цвета босоножки выбрать: бежевые или черные? » +18
не знаю и не понимаю, что такое любовь! меня не любили в детстве, зато я думала, » +10
если бы вы узнали, что он фантазирует о другой и возбуждается при виде неё, » +20
сожительствуете - да распишитесь уже наконец! расписались - да зачем вам это » +11
бабуля смотрела на дитё, на мою коляску и промакивала слезы. они плачут из-за » +14
как часто вы стираете лифчик? стираете просто в машинке или в кладете в специальную » +15
прямо специально сиськами тыкала в нос, типа: посмотри! меня чуть не стошнило » +24
а вы бы хотели попасть на тусовку к шейху? посмотреть на красоту и себя показать. » +41
кто сдаёт квартиру, насколько это энергозатратно? много времени уходит на это? » +11
где лучше жить: рядом с тв-вышкой или с автовокзалом? при равных прочих данных. » +13
к нам в магазин устроился новый продавец, у меня уже голова болит от него! » +7
кто делал маммопластику увеличивающую? ваше окружение заметило? насколько вообще » +28
тема содержит фото зеленые неровные круги проходят сквозь мясо говядины. мясо не пахнет. что это? » +21
выслал фото органа. там было на что посмотреть! я сделала скриншот, он увидел » +35
много раз слышала от знакомых, что я высокомерная! мне приятнее и интереснее » +31
домогались ли вас, либо ваших знакомых? » +39
какие цветы у вас любимые? » +43
стали бы вы его таблеткой от бывшей? не забудет ее никогда. хочет вас использовать, » +34
ваши дети в лагерь поедут или уже ездили в этом году? путёвки дорогие? » +4
вы умеете зарабатывать деньги? это вам легко даётся? или они вам достаются » +39
собирались пожарить мясо, но они сказали, чтобы я не приходила! я ни разу даже » +27
прихожу - дочка лохматая, лицо всё в песке и слезы-сопли. сбегает с прогулки! » +38
тусоваться со мной ему клёво, а семья представляется кошмаром! как до него » +5
савицкая, савина, рожкова - какая фамилия красивее? » +20
техника ломается, то же самое с машиной. у кого был такой период? это просто » +16
вы предпочитаете раздельные купальники или слитные? » +15
стоит постоянно без листьев! думала, лимону нужно солнце. росточки быстро увядают » +1
тебе нужно выбрать мужчину постарше, посолиднее! и советовали до того, как » +24
начальник привёл на работу любовницу из магазина обуви! она глупая: рассказала » +74
любите пахнуть дорого, на миллион? какой самый дорогой парфюм вы когда-либо » +35
тема содержит фото смотрел ли вы передачу? нравилась? почему-то ее перестали показывать. » +4
после отпуска бесят начальница, коллеги и сама работа! что делать? сил искать » +12
раздражение, злость. как облегчить пмс? чем убрать, какие таблетки пить? » +21
стали видеться раз в 2 недели. он говорил, что у него много работы, но у него » +95
попросил меня взвеситься и с презрением сказал, что это очень много для девушки, » +39
воспринимает меня только для постели! еще и любит на камеру снимать! подруга » +41
хочу начать учить ребенка английскому лет с 2. в каком возрасте ваши дети начинали » +17
я опять 100 кг! самой худеть не получается. хотелось бы найти компанию таких » +24
какая актриса была симпатичнее в молодости? памела андерсон или наталья орейро? » +18
хочу взять собаку, мелких не рассматриваю. нравятся крупные, но куда их в квартиру? » +34
тётя отказалась от подарка от меня на день рождения. отвечает сухо. нет желания » +26
кто была красивее? » +3
какая актриса симпатичнее наша или бразильская? » +21
сколько хранится в морозилке сырой фарш? сколько можно хранить? » +8
переписывался с девушкой и по итогу с ней теперь шуры-муры! вспомнила случай » +7
кто переживал расставание после долгих отношений? когда случился фэкс-пэкс » +31
одни только бабники знакомятся, хотя одеваюсь невульгарно! где встретить хорошего » +32
до 2 ночи долбились, кровать ходуном ходила! как утром вообще можно нормально » +35
был ли у вас или ваших знакомых такой опыт? как вы к этому относитесь? » +57
тема содержит фото сказали, что здесь смахиваю на эту актрису! самой нравится это фото. » +42
устроилась без опыта. сижу почти месяц, работы мало, не интересно! зп не большая. » +23
на чём держится наша дружба? мы с ней совершенно разные люди! мне хочется развития, » +10
как долго планировали беременность? какие есть способы зачать? несколько лет » +17
мужиков всех видеть не могу! лучше быть старой девой или матерью одиночкой! » +185
чтобы выучиться на специальность документоведение и архивоведение, посоветуете » +4
у кого есть дети, сколько им лет? какой период для вас был самым тяжёлым? почему? » +34
в общаге было весело, но с соседкой отношения были не очень. за год я устала » +25
завтра снова идти на работу. с таким состоянием я работать не могу, боюсь снова » +13
14 недель. встал вопрос о близости. сейчас ещё живота особо нет, но мысленно » +46
если чувствую агрессию от женщины, начинаю ее бояться и хочу убежать. мне гораздо » +35
некоторых мам послушаешь, так у них в 7 месяцев уже знают цвета на русском » +20
кто в вашей семье оплачивает расходы на еду - муж, или у вас общий котёл? мужчина » +46
какую книгу вы сейчас читаете? » +82
стоит ли брать мужа на речку? едем с подругой, а муж любит на других произвести » +55
подруга рассказала, что не заплатила за вино в ресторане - кто прав? » +26
если бы в вас чем-нибудь запустил руководитель в гневе и после извинился, вы » +27
неприятный запах от тела после нанесения! посоветуйте автозагар, которой бы » +4
мужчина сделал мне предложение, но редко приезжает ко мне! решила подождать » +9
написала, что на работе и редко могу отвечать, нет - он начал названивать! » +6
вы используете косметические хлопковые перчатки и носочки? » +15
можно ли с полного 1 размера увеличить грудь до хорошей 4-ки? » +8
половину беременности ходит расстроенная, очень хотела мальчика! и она не одна » +114
тест на определение пола по крови матери! ошибки не было? в первую беременность » +25
хотела заказать букет для мамы, а они мне пишут: если будете в 12 ночи писать, » +11
хочет сделать меня суперженщиной? чтобы я накачала мускулы и стала сильнее » +66
продолжите фразу: с точки зрения геометрии, любовный треугольник возможен лишь » +11
жаришь - оно не жарится! где покупаете мясо? 3 раза просто выкидывали, так » +42
выступаю своего рода купидоном! все мужчины после меня счастливы в отношениях, » +16
подпустила его к деньгам, и даёт их только когда в лицо говорю, что он жмот. » +25
изменила мужу, беременна, что делать? как убедить мужа, что это его ребенок? » +62
подруга изменяла мужу, говорила, что с вами проводит время. муж узнал, и обвинил » +27
у вас болит низ живота в середине цикла? хотите больше есть перед месячными? » +11
сыну 9 лет. если будет девочка, они могут оказаться чужими друг другу? может » +25
сделал специально так, чтобы закончилась наша семейная жизнь! валяется в ногах, » +49
он постоянно спрашивает: как тебе, понравилось? как будто я до него голодала, » +41
был запланированный срыв, после него вес с 58 поднялся до 60! спустя 2 дня » +8
не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. » +9
орал на меня: я не сынок, чтобы мне накладывать еду в тарелку! в конце концов » +14
стали бы вы покупать квартиру оставшись при этом без гроша или на эти деньги » +55
давайте худеть. старт в этой теме. пишите, а я буду заносить наши результаты. » +120
ходили ли вы на работу через силу, заставляли себя? это прошло или уволились? » +29
он пишет: отлично! что на это ответить? или это завершение разговора? » +9
верите в приметы или иронично относитесь к тем, кто верит в это и считаете » +45
что-то застряло в горле. все время хотелось сглотнуть. лор посмотрел горло: » +12
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » +3
тема содержит фото как мне лучше? » +9
завидую подруге, что у неё муж и ребенок! у меня и парня нет, а ей так повезло! » +6
как простым парням удаётся встречаться с красивыми девушками? десятки поклонников » +3
в статусе написано: если у тебя айкью ниже, чем у дохлой рыбы, то не пиши мне! » +14
тема содержит фото нравится вам она? назвали бы красивой? » +9
к нам в магазин устроился новый продавец, у меня уже голова болит от него! » +7
бабуля смотрела на дитё, на мою коляску и промакивала слезы. они плачут из-за » +14
есть здесь те, у кого не работают мужья? » +12
если бы вы узнали, что он фантазирует о другой и возбуждается при виде неё, » +20
ваши дети в лагерь поедут или уже ездили в этом году? путёвки дорогие? » +4
тусоваться со мной ему клёво, а семья представляется кошмаром! как до него » +5
мимозу делаете с картошкой или с рисом? с горбушей или с сайрой? » +13
тема содержит фото что бы выбрали: жить в районе, где много домов-человейников, или в хрущёвке, » +54
где лучше жить: рядом с тв-вышкой или с автовокзалом? при равных прочих данных. » +13
тема содержит фото нравится ли вам внешность? как в целом оценили бы? » +35
как часто вы стираете лифчик? стираете просто в машинке или в кладете в специальную » +15
а вы завидовали подругам, которые раньше вас вышли замуж и встретили настоящую » +37
прямо специально сиськами тыкала в нос, типа: посмотри! меня чуть не стошнило » +24
много раз слышала от знакомых, что я высокомерная! мне приятнее и интереснее » +31
когда лежали после интима, стал выходить воздух! напрягает, что любовник подумал, » +36
живет на 3 тысячи в месяц с ребенком. прожила с мужчиной 4,5 года гражданским » +22
чтобы выучиться на специальность документоведение и архивоведение, посоветуете » +4
савицкая, савина, рожкова - какая фамилия красивее? » +20
тема содержит фото смотрел ли вы передачу? нравилась? почему-то ее перестали показывать. » +4
прихожу - дочка лохматая, лицо всё в песке и слезы-сопли. сбегает с прогулки! » +38
сколько хранится в морозилке сырой фарш? сколько можно хранить? » +8
хочу начать учить ребенка английскому лет с 2. в каком возрасте ваши дети начинали » +17
тема содержит фото какого цвета босоножки выбрать: бежевые или черные? » +18
мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг потом пожалею?! бывший мч » +43
любите пахнуть дорого, на миллион? какой самый дорогой парфюм вы когда-либо » +35
а вы бы хотели попасть на тусовку к шейху? посмотреть на красоту и себя показать. » +41
сожительствуете - да распишитесь уже наконец! расписались - да зачем вам это » +11
неприятный запах от тела после нанесения! посоветуйте автозагар, которой бы » +4
утром не выспались, но на это время выделяете! какие у вас обязательные каждодневные » +29
можно ли с полного 1 размера увеличить грудь до хорошей 4-ки? » +8
тебе нужно выбрать мужчину постарше, посолиднее! и советовали до того, как » +24
кто сдаёт квартиру, насколько это энергозатратно? много времени уходит на это? » +11
завтра снова идти на работу. с таким состоянием я работать не могу, боюсь снова » +13
начальник привёл на работу любовницу из магазина обуви! она глупая: рассказала » +74
воспринимает меня только для постели! еще и любит на камеру снимать! подруга » +41
стоит постоянно без листьев! думала, лимону нужно солнце. росточки быстро увядают » +1
не знаю и не понимаю, что такое любовь! меня не любили в детстве, зато я думала, » +10
вы предпочитаете раздельные купальники или слитные? » +15
кто делал маммопластику увеличивающую? ваше окружение заметило? насколько вообще » +28
какая работа для вас самая увлекательная? а самая скучная, куда ни за какие » +24
техника ломается, то же самое с машиной. у кого был такой период? это просто » +16
тема содержит фото зеленые неровные круги проходят сквозь мясо говядины. мясо не пахнет. что это? » +21
хотела заказать букет для мамы, а они мне пишут: если будете в 12 ночи писать, » +11
не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. » +9
устроилась без опыта. сижу почти месяц, работы мало, не интересно! зп не большая. » +23
тётя отказалась от подарка от меня на день рождения. отвечает сухо. нет желания » +26
он постоянно спрашивает: как тебе, понравилось? как будто я до него голодала, » +41
как по-быстрому дома снять отёк десны, флюс? » +4
когда одна дома, накрывает чувство, что я отрезана от мира. боюсь, когда нет » +16
хочу взять собаку, мелких не рассматриваю. нравятся крупные, но куда их в квартиру? » +34
он пишет: отлично! что на это ответить? или это завершение разговора? » +9
как долго планировали беременность? какие есть способы зачать? несколько лет » +17
вам было стыдно перед людьми, что у вас нет личной жизни? чувствовали неловкость » +25
коллега вспыльчивая, часто жалуется, а я ведусь и становлюсь такой же! игнорировать » +2
на чём держится наша дружба? мы с ней совершенно разные люди! мне хочется развития, » +10
собирались пожарить мясо, но они сказали, чтобы я не приходила! я ни разу даже » +27
после отпуска бесят начальница, коллеги и сама работа! что делать? сил искать » +12
вы умеете зарабатывать деньги? это вам легко даётся? или они вам достаются » +39
как выжить в автобусе дальнего следования? как себя развлечь, как спать, лучшие » +38
вы позвонили, он орет, что вы ему пожаловались! и бросает трубку! продолжать » +18
продолжите фразу: с точки зрения геометрии, любовный треугольник возможен лишь » +11
у вас было так, что мужчина хотел убедиться, что ваши фото настоящие, не фотошоп? » +14
кто в вашей семье оплачивает расходы на еду - муж, или у вас общий котёл? мужчина » +46
вы используете косметические хлопковые перчатки и носочки? » +15
нормально в сообщении сразу по нескольким темам высказаться? написала про рестораны, » +4
орал на меня: я не сынок, чтобы мне накладывать еду в тарелку! в конце концов » +14
написала, что на работе и редко могу отвечать, нет - он начал названивать! » +6
до 2 ночи долбились, кровать ходуном ходила! как утром вообще можно нормально » +35
пишет пару смс-ок за день, отвечает на них через кучу времени. ну какое это » +47
позвонил мой научный руководитель и спросил поступила ли я в магистратуру! » +20
попросил меня взвеситься и с презрением сказал, что это очень много для девушки, » +39
в общаге было весело, но с соседкой отношения были не очень. за год я устала » +25
хочу пирог с клубничным вкусом и ароматом, ну и цветом. посоветуйте ароматизаторы » +7
что-то застряло в горле. все время хотелось сглотнуть. лор посмотрел горло: » +12
переписывался с девушкой и по итогу с ней теперь шуры-муры! вспомнила случай » +7
случайно нашла сразу 2 его страницы, а говорил, что его в соцсетях нет! стремный » +22
сережки туда не вставить, но видно, что проколы были. куда лучше сходить: парикмахерская, » +16
одни только бабники знакомятся, хотя одеваюсь невульгарно! где встретить хорошего » +32
тема содержит фото интересно, какой характер видится вам по фото? » +47
мужики, которые изменяют, не меняются! останусь с голой попой и венеричкой! » +7
раздражение, злость. как облегчить пмс? чем убрать, какие таблетки пить? » +21
выступаю своего рода купидоном! все мужчины после меня счастливы в отношениях, » +16
подпустила его к деньгам, и даёт их только когда в лицо говорю, что он жмот. » +25
не ела с утра. на работе чуть ли не обмороки ловлю, кушать не успеваю. кто » +16
муж не работает, и особо не ищет работу! перебивается случайными заработками. » +5
был запланированный срыв, после него вес с 58 поднялся до 60! спустя 2 дня » +8
стали бы вы покупать квартиру оставшись при этом без гроша или на эти деньги » +55
мадам! и мужик протягивает мне руку. так неприятно стало, это же довольно интимная » +16
у меня есть чих. давно хотели приобрести второго. смущает ревность первого. »
ходили ли вы на работу через силу, заставляли себя? это прошло или уволились? » +29
нормально, что 11-летний сын спит с мамой? комната где он может спать отдельно » +45
чувствуете ли вы себя хуже с возрастом в плане здоровья? появляются новые болячки » +20
только сварили кастрюлю борща и туда упала муха! вы её выловите и будете есть » +60
кто сталкивался с затяжной безработицей, когда долго не могли трудоустроиться? » +4
тема содержит фото пришла провериться, а тут такое! в чём причина таких болячек? врач 150 раз » +16
записывалась к мастеру и она дала много окошек, а потом пишет: торопитесь! » +5
покупатель предложил половину от названной цены, я такое не люблю и написала » +4
хочу уволиться, отработав всего 5 дней! нужно ли отрабатывать 2 недели? у меня » +11
подруга рассказала, что не заплатила за вино в ресторане - кто прав? » +26
жаришь - оно не жарится! где покупаете мясо? 3 раза просто выкидывали, так » +42
кто является учредителем своего дела? интересно, в каких сферах вы заняты? » +11
если бы в вас чем-нибудь запустил руководитель в гневе и после извинился, вы » +27
пишу: хорошего вечера! спасибо и тебе доброй ночи! стоит ли отвечать что-то? » +7
когда сидите на диете, у вас есть сонливость в течении дня? » +5
посмотрев в зеркало, увидела свою ужасную внешность: а может я с ним потому, » +14
в 26 жизнь закончена? в душе я еще подросток. не хочу взрослеть! почему в 20 » +25
пытаюсь избавится от целлюлита. можно ли каждый день пользоваться скрабом жёстким » +2
кому в районе 30, вы себя в душе чувствуете девочкой, девушкой или женщиной » +30
тема содержит фото как часто нужно менять подушку? » +21
ставит лайки девушкам, которые на него подписываются. но когда парни подписываются, » +7
стали ломкими волосы. наверное от фена, от солнца. пью магний, аскорутин. что » +9
мама не разрешала и денег не давала, но ругаться с бабушкой не стала, махнула » +20
пару раз встретились и опять перестал писать. нормально же общались! выпрашивать » +13
бешеная начальница матерится, психует и обвиняет во всём, что я не делала! » +9
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
SSS112 
Классика Жанра 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
-Мася- +410 +11 всем спокойной ночи, и приятных снов»

Кто что-то вчера голодно мне было на запланированое рационе. добавила пару»
Д@ШуткА +1074 +13 спокойной ночи! пусть она принесет всем нам, лишь самые красивые и яркие»

Д@ШуткА +1074 +13 кушала сегодня непонятно как и набегу. в основном помидоры со сметаной»

Д@ШуткА +1074 +13 под вечер у меня спина разболелась, потому что наработалась и простояла»

Д@ШуткА +1074 +13 две недели осталось до начала учебного года да и до осени. я как-то»

Д@ШуткА +1074 +13 я вобще сегодня доползаю до сайта, ну совсем поздно. в дом сегодня вошла»

@nn@_y@_ а тем временем начинается обратный отсчёт и домой»
Истина +92 +11 мы не можем вырвать ни одной страницы из нашей жизни, хотя легко можем» +6

Victoria +356 +11 09.08.202вечер» +3
+7
Aktiva_1 +14 +2 по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» +1
+6
ЯНА без удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» +2
+5
МантиГуа +420 +13 юмор не понимает.устал» +8

Shko_D@ вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» +3
+4
KissЮлик +1529 +11 всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» +2

KissЮлик +1529 +11 такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» +2

Мисисс +1158 +11 1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» +1
+7
Мисисс +1158 +11 на следующей неделе как буду выходная обязательно куплю квашеную капусту,»

Мисисс +1158 +11 когда нечем заняться начинаю кушать, я уже все дневные запасы съела что»

Мисисс +1158 +11 угостили меня сегодня шоколадкой такой вкусной, милка, я вобще милку»

Мисисс +1158 +11 я сегодня дежурная, салон закрываю через полчаса, все умотали домой, я»

Бусинка +248 +13 вчера вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу» +4
+5
Бусинка +248 +13 завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» +1
+5
Бусинка +248 +13 вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» +1

Mmdms +686 +11 сейчас заеду за крючком побольше, начала ж вязать. руки чешутся продолжить.» +4
+6
Муха129 сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» +2
+4
Шмидт +1446 +11 отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» +2
+7
Kris_veg +31 +11 привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» +3
+7
ACOMAN пытаюсь выйти на рацион в 250 кал.» +18
+8
iizika вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» +1
+1
KissЮлик +1529 +11 обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком.» +9
+2
Ш@хириза +51 +13 09.08.202» +2
+4
Типа +11 +11 отличного дня» +1
+1
Классика +1598 omad keto питание. день 37. нереально супер круто!» +16
+28
Ш@хириза +51 +13 сегодня наконец то открыла свою старую страницу» +5
+1
Классика +1598 долго я топталась на весе 85 килограм» +15
+24
Ш@хириза +51 +13 всем привет»

Самая +1616 +13 сегодня отвес 30 грам. продолжаю интервалить 18/6 и не привышаю калораж» +2
+12
Ш@хириза +51 +13 09.08.202»
Xозяйк@ +179 +11 полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» +2
+1
Ш@хириза +51 +13 09.08.202»
Самая +1616 +13 вернулась с прогулки, отлично прошлись и сейчас, в полдень у меня уже» +2
+3
Классика +1598 в суботу идти надо на собрание» +7
+22
Самая +1616 +13 сегодня никаких глобальных планов на день. приготовлю плов, салат, рагу» +2
+3
Классика +1598 хочу приготовить печёночные оладьи» +7
+19
Самая +1616 +13 сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» +2
+1
Эйва +1154 +13 вес на месте, пока держу. надо мне будет на выходных загрузочный день» +1
+2
Эйва +1154 +13 вчера плечи чуток обгорели, и я то совсем немного поплавала в басейне,» +2

МантиГуа +420 +13 сброс» +1
+3
Гречкина вот 2 дня не предала, вес сохранился. сегодня перела уже, правда, макарон» +1
Mmdms +686 +11 вот так мы вчера караул несли возле переноски.ночью кася очухалась, приволоклась» +7
+7
tatyanak +392 +13 09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» +3
+2
Olyadobr 09.08.202» +1

Классика +1598 и снова у нас жара» +6
+19
Самая +1616 +13 всем приветы! хорошего дня!» +4
+1
Шмидт +1446 +11 сейчас включу онлайн детский сад маленькой мартышке и будем заниматься» +2

Шмидт +1446 +11 сегодня сидим дома и продолжаем ремонт, надеюсь, что сегодня закончим» +1

Шмидт +1446 +11 покупайте сезоные и свежие фрукты и овощи. их цена довольно приемлема,» +1

Шмидт +1446 +11 кошмар, как же скоро уже 1 сентября. старшую уже собрали в институт, а» +8

Svetlanк +583 -1 привет всем сегодня взвесилась после двух недель отпуска - ужас просто.» +17
+17
KissЮлик +1529 +11 утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак» +10
+10
Тати 18 +17 -1 09.08.202» +2

Алекс74 +23 -174 танюшечкин! спасибо!» +10
+6
KissЮлик +1529 +11 всем доброе утро! встала сегодня бодренько, но правда эти козявки маленькие» +9
+12
Revenge5 09.08.202» +2
+4
poxydelk +448 +13 кето. день 4. отвес.» +2
+12
Аленька2 +574 +11 сегодня включу в спорт велотренажер,очень давно его не крутила с этой» +16
+14
Аленька2 +574 +11 сегодня выспалась от души,аж 8 часов проспала и не разу не проснулась,видимо» +2
+7
SSS112 +1614 +13 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам денёчка,» +4
+10
SSS112 +1614 +13 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала сегодня около 5,5» +2
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора