надо пить витамин Д, но как подумаю, что постоянно контролировать его надо, и тратить на анализы и витамины!
Всем привет, подскажите, вы пьете витамин Д постоянно? Контролируете его, сдаете анализы? Если да, то какой? Сейчас не заказать из-за границы. Спрашиваю потому что у меня низкий показатель и вроде как надо пить, но как подумаю постоянно контролировать его надо, вечно тратить на анализы и на витамины деньги, да и у большинства в стране он низкий...
автор: lula06, 09.06.22 17:14
просмотры: +5328, комментарии: +30
все темы | главная |
-
04.07.22 23:13Проблема из ничего у Вас. купите хороший витамин. Мне советовали Космо Д3. Его и взяла. Упаковки хватило на курс, который мне назначили. Потом сдавала анализы - все ок стало. По ощущениям день на 3-4 все нормализовалось, ушла усталость, утомляемость и прочие симптомы. Вообще, я анализы бесплатно сдавала и всего 2 раза. Зачем Вам обязательно платно сдавать надо?))
-
11.06.22 14:12 (ответ для: lula06)аквадетрим купила
-
11.06.22 12:12Аквадетрим пьет ребенок и себе заодно капаю. Аптечный препарат, смысла переплачивать за импортные бады с айхерба не вижу.
-
11.06.22 11:49Подняла с 18 до 73 за 5 месяцев приема Аквадетрима в дозировке 5000 МЕ (10 капелек). Сейчас перешла на поддерживающую дозу по рекомендации терапевта-пульмонолога (безопасная доза без контроля анализов 2000 МЕ - 4 капли Аквадетрима).
-
11.06.22 08:32 (ответ для: lula06)хочу добавить: Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки. Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. Это и сесть 4 капли, как мне врач прописал ,якобы норм доза
-
10.06.22 04:14я пью по 500 МЕ каждый день
анализы не сдаю -
10.06.22 00:29 (ответ для: ЕрОнДеР пУп)ЕрОнДеР пУп писал(а): Да, анализ на витамин д дорого стоит почему то, но как по мне и не обязательно его постоянно сдавать, так то переизбытка ни у кого нет, наоборот большинство в дефиците, даже кто на солнце часто бывает.. Если принимать дозу не выше 5000 и делать курсы то все окей, я себя чувствую хорошо когда уровень 60 и стоит перестать принимать, сразу падаёт и уже при 30 начинаю болеть часто, так что я принимаю по 5000в каплях очень удобно и экономично, бутылка 50мл с пипеткой по совету эндокринолога, если нет никаких заболеваний, то для профилактики 1000-2000 спокойно можно принимать не боясь, но это моё мнение
Спасибо за развернутый ответ. Подскажите, пожалуйста, как называются капли -
09.06.22 23:29Я пью 2000 ме всю зиму, весну, осень, не контролирую
-
09.06.22 23:20Да, анализ на витамин д дорого стоит почему то, но как по мне и не обязательно его постоянно сдавать, так то переизбытка ни у кого нет, наоборот большинство в дефиците, даже кто на солнце часто бывает.. Если принимать дозу не выше 5000 и делать курсы то все окей, я себя чувствую хорошо когда уровень 60 и стоит перестать принимать, сразу падаёт и уже при 30 начинаю болеть часто, так что я принимаю по 5000(в каплях очень удобно и экономично, бутылка 50мл с пипеткой) по совету эндокринолога, если нет никаких заболеваний, то для профилактики 1000-2000 спокойно можно принимать не боясь, но это моё мнение
-
09.06.22 21:26 (ответ для: Kotserun)Богатый_Крокодил писал(а): А остальных витаминов у вас нормальный показатель? Не считаете нужным их контролировать?
Остальные витамины не знаю, разоришься на все на свете сдавать( насчет кальция знаю, сдавала, показатели в норме -
09.06.22 21:24 (ответ для: briony)briony писал(а): По витамину Д очень чёткие рекомендации ВОЗ. Профилактическая доза показана ВСЕМ и ее можно принимать без анализов, постоянно и круглый год. Лечебные дозировки уже только по показаниям, с контролем анализов и определенный срок. Профилактическую дозу посмотрите сами в инструкции или на сайте ВОЗ.
Благодарю за полезный комментарий -
09.06.22 20:11 (ответ для: 2678a3fkjfva)2678a3fkjfva писал(а): мне сказали 4 капли пить, это говорит врач такая доза, от которой хуже не будет, она назначила теперь всегда пить, вот я допью - я пью жидкий, в каплях, а уже лето - потому в июле и августе не буду пить, солнца навалом будет, а потом опять -и да, 2 раза сдаю анализы - осенью перед работой и в середине года, но я его начала пить только пол года, он у нас в аптеке 180 рублей = мал флакончик
Витамин д знаете, что кальций вымывает? Нужно и кальций пить.
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- подборочка фото в соцсети!»
- всем вкусного конца вторника!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |