надо пить витамин Д, но как подумаю, что постоянно контролировать его надо, и тратить на анализы и витамины!
Всем привет, подскажите, вы пьете витамин Д постоянно? Контролируете его, сдаете анализы? Если да, то какой? Сейчас не заказать из-за границы. Спрашиваю потому что у меня низкий показатель и вроде как надо пить, но как подумаю постоянно контролировать его надо, вечно тратить на анализы и на витамины деньги, да и у большинства в стране он низкий...
автор: lula06, 09.06.22 17:14
просмотры: +5314, комментарии: +30
все темы | главная |
-
04.07.22 23:13Проблема из ничего у Вас. купите хороший витамин. Мне советовали Космо Д3. Его и взяла. Упаковки хватило на курс, который мне назначили. Потом сдавала анализы - все ок стало. По ощущениям день на 3-4 все нормализовалось, ушла усталость, утомляемость и прочие симптомы. Вообще, я анализы бесплатно сдавала и всего 2 раза. Зачем Вам обязательно платно сдавать надо?))
-
11.06.22 14:12 (ответ для: lula06)аквадетрим купила
-
11.06.22 12:12Аквадетрим пьет ребенок и себе заодно капаю. Аптечный препарат, смысла переплачивать за импортные бады с айхерба не вижу.
-
11.06.22 11:49Подняла с 18 до 73 за 5 месяцев приема Аквадетрима в дозировке 5000 МЕ (10 капелек). Сейчас перешла на поддерживающую дозу по рекомендации терапевта-пульмонолога (безопасная доза без контроля анализов 2000 МЕ - 4 капли Аквадетрима).
-
11.06.22 08:32 (ответ для: lula06)хочу добавить: Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки. Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. Это и сесть 4 капли, как мне врач прописал ,якобы норм доза
-
10.06.22 04:14я пью по 500 МЕ каждый день
анализы не сдаю -
10.06.22 00:29 (ответ для: ЕрОнДеР пУп)ЕрОнДеР пУп писал(а): Да, анализ на витамин д дорого стоит почему то, но как по мне и не обязательно его постоянно сдавать, так то переизбытка ни у кого нет, наоборот большинство в дефиците, даже кто на солнце часто бывает.. Если принимать дозу не выше 5000 и делать курсы то все окей, я себя чувствую хорошо когда уровень 60 и стоит перестать принимать, сразу падаёт и уже при 30 начинаю болеть часто, так что я принимаю по 5000в каплях очень удобно и экономично, бутылка 50мл с пипеткой по совету эндокринолога, если нет никаких заболеваний, то для профилактики 1000-2000 спокойно можно принимать не боясь, но это моё мнение
Спасибо за развернутый ответ. Подскажите, пожалуйста, как называются капли -
09.06.22 23:29Я пью 2000 ме всю зиму, весну, осень, не контролирую
-
09.06.22 23:20Да, анализ на витамин д дорого стоит почему то, но как по мне и не обязательно его постоянно сдавать, так то переизбытка ни у кого нет, наоборот большинство в дефиците, даже кто на солнце часто бывает.. Если принимать дозу не выше 5000 и делать курсы то все окей, я себя чувствую хорошо когда уровень 60 и стоит перестать принимать, сразу падаёт и уже при 30 начинаю болеть часто, так что я принимаю по 5000(в каплях очень удобно и экономично, бутылка 50мл с пипеткой) по совету эндокринолога, если нет никаких заболеваний, то для профилактики 1000-2000 спокойно можно принимать не боясь, но это моё мнение
-
09.06.22 21:26 (ответ для: Kotserun)Богатый_Крокодил писал(а): А остальных витаминов у вас нормальный показатель? Не считаете нужным их контролировать?
Остальные витамины не знаю, разоришься на все на свете сдавать( насчет кальция знаю, сдавала, показатели в норме -
09.06.22 21:24 (ответ для: briony)briony писал(а): По витамину Д очень чёткие рекомендации ВОЗ. Профилактическая доза показана ВСЕМ и ее можно принимать без анализов, постоянно и круглый год. Лечебные дозировки уже только по показаниям, с контролем анализов и определенный срок. Профилактическую дозу посмотрите сами в инструкции или на сайте ВОЗ.
Благодарю за полезный комментарий -
09.06.22 20:11 (ответ для: 2678a3fkjfva)2678a3fkjfva писал(а): мне сказали 4 капли пить, это говорит врач такая доза, от которой хуже не будет, она назначила теперь всегда пить, вот я допью - я пью жидкий, в каплях, а уже лето - потому в июле и августе не буду пить, солнца навалом будет, а потом опять -и да, 2 раза сдаю анализы - осенью перед работой и в середине года, но я его начала пить только пол года, он у нас в аптеке 180 рублей = мал флакончик
Витамин д знаете, что кальций вымывает? Нужно и кальций пить.
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- каких людей ценят руководители?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |