стресс, малоподвижный образ жизни и сладкое усугубили положение! У кого повышен холестерин, как пытаетесь снизить?
Доброго времени суток. Обследовалась у терапевта, анализы показали, что у меня повышен уровень холестерина 6,0 ммоль/л. Собственно, изначально шла проверять щитовидную железу и сердце, т.к периодически мучает тахикардия. Терапевт про холестерин как-то вскользь упоминала, мол, повышен, но особо ничего не предприняла в плане понижения. А, тахикардию свели к ВСД. Но я заострила момент, т.к. это ни норма, а холестерин в свою очередь приводит к образованию атеросклеротических бляшек и развитию ИБС. В общем, я решила взяться за свое здоровье. Ибо стресс, малоподвижный образ жизни и сладкое усугубили положение. У кого тоже повышен уровень, соблюдаете диету? Как стараетесь снизить уровень? Помогите советами.
автор: Солнечная))11, 24.06.22 04:24
просмотры: +6805, комментарии: +8
все темы | главная |
-
26.04.23 21:15Сначала диета, если не помогает - статины пожизненно. Это не попил, привел в норму холестерин и бросил. Потом опять повысится
-
26.04.23 20:20Попробуйте Мультифлору Холестерол, это хорошая альтернатива сатинам. Препарат не только снижает уровень холестерина, но ещё и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
-
02.12.22 19:47Помню писали оч давно что та певица Лариса Долина оч странно худеет - один день ест все, что хочет, а другой только пьёт кефир. Наверное, вот такая диета точно и холестерин понизит.
-
25.06.22 10:00У меня был 9,7. Пью статины...
-
25.06.22 09:56 (ответ для: viikky)Тогда не подскажу, мне именно исключение этих продуктов помогло....
-
24.06.22 23:0980% холестерина производится внутри организма, так что коррекция рациона питания особо не помогает. Приходится принимать статины, чтобы понизить
-
24.06.22 18:53 (ответ для: snow229)snow229 писал(а): Колбасу сосиски и жирные сыры не жрать.жирные-это выше 16snow229 писал(а): Колбасу сосиски и жирные сыры не жрать.жирные-это выше 16
Прикол в том, что я например этого никогда не ела и был тоже повышен холестерин раньше -
24.06.22 06:45Колбасу сосиски и жирные сыры не жрать.жирные-это выше 16
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- очень классное сочетание цветов!»
- это слишком сексуальное фото?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |