кто занимается спортом дома, у вас есть результат? поделитесь своими успехами для вдохновения!
Девочки, кто занимается спортом дома каким либо, есть ли у вас результат? Поделитесь своими успехами, для вдохновения. Спорт зал не предлагать пока что, живу на даче летом))
автор: Даринка123, 09.07.22 04:11
просмотры: +4996, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.07.22 04:24 (ответ для: аквамарин009)Спасибо, пока что посмотрела, смотреть приятно. Теперь нужно попробовать с ней заниматься)
-
11.07.22 00:18на ютубе Caroline Girvan очень рекомендую!лучшая и лучших!
-
09.07.22 16:18 (ответ для: Result)Занималась с тренером, но это не стандартные тренировки в моем случае. Сделала сечас Сурью-Намаскар и приседы выпады отжимания, хоть что то)
-
09.07.22 15:18 (ответ для: Даринка123)Даринка123 писал(а): Вы правы. Только комплекс упражнений же грамотный нужен. Ну для тонуса я сделаю. Но чтобы укрепить именно тем где надо это тренер нужен. Хотя это я сама себя оправдываю могу для спины делать то что прописано
Тренер не нужен по факту и в зале, если вы не в проф.спорте. Тренер нужен для мотивации и для дисциплины в первую очередь, но если вы занималимь ранее и вам поставили правильную технику выполнения упражнений, далее в нем нет нужды. Говорю как человек, который занимался с тренером. -
09.07.22 15:12Есть результат. Бедра форму приобрели, ушки исчезли. Живот не отвисает, как прежде. Только за месяц-два отдыха все возвращается назад
-
09.07.22 15:00 (ответ для: Result)Вы правы. Только комплекс упражнений же грамотный нужен. Ну для тонуса я сделаю. Но чтобы укрепить именно тем где надо это тренер нужен. Хотя это я сама себя оправдываю)) могу для спины делать то что прописано)
-
09.07.22 14:58Очень хочу купить спортивный инвентарь но пока не могу
-
09.07.22 14:58Ну я занимаюсь дома,потому что декрет(( приседаю,планку,упражнения на ноги,бедра,талию.каждый день.ну тело подтянутым стало,сбросила килограммы.но без питания все это фигня
-
09.07.22 14:56Автор, мышцам все равно, где вы пресс качаете, поэтому результат будет зависеть только от вас
-
09.07.22 14:54 (ответ для: Ариэлла)У меня так же, вот вдохновляюсь) сейчас немного позанималась на улице во дворе дачи)
-
09.07.22 14:41У меня силы воли не хватает, чтобы дома заниматься. Поэтому это происходит недолго и нерегулярно.
-
09.07.22 14:34 (ответ для: Mr King _)Ничего себе!
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- оцените, как сидит куртка!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |