13th Month Dance писал(а): какая разница, 100кг для любого роста много |
я опять 100 кг! самой худеть не получается. хотелось бы найти компанию таких же худеющих с весом не меньше 90 кг.
Опять разжирела, буду пытаться худеть
стыдно об этом писать, но я опять 100 кг, дальше тянуть некуда, самой худеть не получается, буду пробовать здесь в темке, публично, когда-то это мне помогло. хотелось бы найти компанию таких же худеющих с весом не меньше 90 для взаимной поддержки и мотивации.
автор: 13th Month Dance, 13.07.22 05:30
просмотры: +14548, комментарии: +101
все темы | главная |
-
23.12.22 14:56 (ответ для: 13th Month Dance)
Ну если у Вас рост 195 см или около того, то 100 кг не так уж много. -
23.12.22 11:39 (ответ для: Deva2)
какая разница, 100кг для любого роста многоDeva2 писал(а): Автор, а рост какой у вас? -
23.12.22 10:38Автор, а рост какой у вас?
-
23.12.22 08:08наверно много ем, потому что вес ни с места. но не растет хотя бы (тьфу-тьфу), что уже хорошо. жду вдохновения на подсчет калорий. надо посмотреть чего-то мотивирующего и сделать рывочек вниз хоть на пару кг.
-
22.12.22 10:15продолжаю диетиться, похвастаться пока нечем, наверно вес замер перед бАААльшим таким скачком вниз, готовится) вообще надеялась на этой неделе хоть чуть-чуть сдвинуть его вниз, но увы, а на выходных намечаются гости, так что боюсь в пн буду фиксить привес
да пребудет со мной сила воли и маниакальная страсть есть одни только огурцы... -
22.12.22 03:19Автор,порции просто уменьшает сначала на треть,потом постепенно на половину. Если вам тяжело убрать вредные продукты и не надо, лучше порции меньше. Если не тяжело,то ограничитесь в мучном,от него основной привес. Только не надо голодать,жевать траву с грудкой и плакать).потом опять ведь напишите,что набрали столько же,это замкнутый круг. Постепенно просто меняйте привычки,образ жизни. В бассейн запишитесь,или то что нравится,просто ходите ,без движения никак не сбросить вес. Потом втянетесь и сами по себе уже не захотите есть так много и калорийно как сейчас,и будет энергия много двигаться,в итоге вес не будете набирать. Главное захотеть. Удачи .
-
21.12.22 20:08 (ответ для: ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК)
пасиб за добрые слова зайДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК писал(а): я когда первый раз худела с 90 кг, считала калории. Сейчас не смогла себя заставить и худею на интервальном, ем только в промежутке 8 часов в день, не успела поужинать - жду завтрака можете начать с промежутка 10 часов, быстрые углеводы позволяю себе только 1 день в неделю. На ужин вообще лучше исключить углеводы, они аппетит разжигают. Будет тяжело, особенно морально, но только на силе воли можно держатся. Поставьте себе цели, что наденете после похудения, куда поедите отдыхать, и когда голод ночной и поздно вечером будет поджимать, вспоминайте, что если поддадитесь, красивые сапожки не застегнутся. Я так себя останавливаю Всё у вас получится, главное верить в себя и стоять на своём -
21.12.22 20:06я когда первый раз худела с 90 кг, считала калории. Сейчас не смогла себя заставить и худею на интервальном, ем только в промежутке 8 часов в день, не успела поужинать - жду завтрака) можете начать с промежутка 10 часов, быстрые углеводы позволяю себе только 1 день в неделю. На ужин вообще лучше исключить углеводы, они аппетит разжигают. Будет тяжело, особенно морально, но только на силе воли можно держатся. Поставьте себе цели, что наденете после похудения, куда поедите отдыхать, и когда голод ночной и поздно вечером будет поджимать, вспоминайте, что если поддадитесь, красивые сапожки не застегнутся. Я так себя останавливаю
Всё у вас получится, главное верить в себя и стоять на своём -
21.12.22 20:03 (ответ для: Сид и Ненси)Не сном, а весом*
-
21.12.22 20:03 (ответ для: Сид и Ненси)
с таким сном ходить по столько- смерть суставам. Сначала надо узнать, можно ли ходить много. Это миф про 10.000 шагов...точнее можно, но не всем.Сид и Ненси писал(а): Полностью исключите сладкое, колбасы и фаст фуд и ходите в день по 6-10 км -
21.12.22 20:00 (ответ для: Adelete)
я аж поперхнулась курочкой KFC.Adelete писал(а): А я Лэйз со сметаной и луком кушаю. -
21.12.22 20:00Полностью исключите сладкое, колбасы и фаст фуд и ходите в день по 6-10 км
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- всем вкусного конца вторника!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вам нравится её внешность?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |