кому плохо от спорта было поначалу? справились? хожу на силовые. красная, пот ручьём, белые пятна на лице!
Девочки,есть те,кому плохо от спорта было по началу?справились?я хожу на групповые силовые,красная,пот льётся ручьём,с одних пришлось уйти,плохо аж стало,зашла в раздевалку,смотрю вся красная и белые пятна на лице(ужас)…а бабульки и полные,смотрю,вполне все делают…ну я тоже делаю,но мне кажется тренер думает,что я умру ахаха
автор: КотьяМатерь, 25.07.22 23:58
просмотры: +5046, комментарии: +24
все темы | главная |
-
26.07.22 18:56как у вас с давлением, автор?
-
26.07.22 18:47Ну так что плохого в красноте это показатель того что кровушка бегает как положено по организму напитывает каждую клеточку кислородом.
-
26.07.22 18:44Для начала вам бы обследоваться, чтобы исключить проблемы со здоровьем. И если там все хорошо- значит нагрузка для вас слишком сильная. Надо постепенно вливаться в режим, так сказать. Первые месяцы брать нагрузку поменьше, побольше отдыхать. Когда почувствуете, что можете еще прибавить- прибавляете темп.
-
26.07.22 10:43 (ответ для: КотьяМатерь)
ну насиловать себя тоже нельзяКотьяМатерь писал(а): Мне не помогают такие занятия подтянуться,ходила до этого на йогу и стрейчинг и все подряд,все равно рыхлая -
26.07.22 03:55Когда начинала заниматься дома, то было тяжело. Сейчас уже нет. У меня силовые с гантелями и просто упражнения. Вы привыкнете, если подберете для себя подходящую нагрузку)
-
26.07.22 02:07Мне от групповой йоги плохо было. Перешла на индивидуальные занятия, короче по времени.
-
26.07.22 01:58 (ответ для: КотьяМатерь)
дело ваше. я свое мнение сказала. дальше смотрите сами.КотьяМатерь писал(а): Щас когда в зал идёшь подписываешь бумажку что здоров и все риски на тебе. -
26.07.22 01:56 (ответ для: Strawberrysoul)Щас когда в зал идёшь подписываешь бумажку что здоров и все риски на тебе.ну это на одном занятии так было и я ушла сама.на остальных я просто красная и пот ручьем
-
26.07.22 01:25Никогда не доводила себя до такого состояния-как только чувствовала голоаокружение,усталость и слабость-срау прекращала издеваться над собой.
-
26.07.22 01:05 (ответ для: КотьяМатерь)
вы знаете, даже если вы просто потеряете сознание на занятии, тренеру про свою работу можно забыть, и идти распространять листовки или пирожки продавать. это при самом легком исходе. не знаю куда он там поглядывает, и что он испытывает, в нормальном клубе давно бы уже подошел и все выяснил, отправил к врачу. если вы и правда так выглядите как описали.КотьяМатерь писал(а): Интересно,спасибоя говорю,что тренер наоборот наверное в ужасе подглядывает не умерла ли я -
26.07.22 01:00 (ответ для: Strawberrysoul)Интересно,спасибо…я говорю,что тренер наоборот наверное в ужасе подглядывает не умерла ли я
-
26.07.22 00:59 (ответ для: Госля)Согласна,но тогда я вечно буду в ужасной форме)а хотелось бы иначе)
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какое бы фото отметили?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам такое платье? носили бы?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |