говорят что справилась хорошо, но кажется, что говорят из приличия и могла бы лучше! Как от этого ощущения избавиться?
Как называется синдром, когда тебе говорят что ты справилась хорошо, но тебе кажется что это говорят из приличия (или просто утешить), и тебе кажется что вы справились не очень, плюс докапываешься до каждого неидеального момента, и думаешь что ты выглядела тупо, тебя считают *** опозорилась, могла бы лучше, неидеальна и т.д.хотя все говорят что все ок ? Вечное ощущение внутреннего «могла бы лучше»….Это в контексте работы как уже наверное поняли.
И как избавиться от этого синдрома?
Психолог не помог…..
автор: Mointerestad555, 15.08.22 19:05
просмотры: +4249, комментарии: +14
все темы | главная |
-
16.08.22 09:51Синдром самозванца[1] (англ. Impostor (imposter) syndrome) — психологическое явление (синдром), при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, создав образ более умного и компетентного человека, чем есть на самом деле.
-
16.08.22 09:50синдром самозванца это.
-
16.08.22 07:46 (ответ для: _Akme_)_Akme_ писал(а): а поговорить ...?
Ну поговорит и? Вам не кажется, что такие проблемы разговором не решаются? -
16.08.22 00:13 (ответ для: NatSss)
а поговорить ...?NatSss писал(а): Вы думаете психолог не помог, а тут помогут? -
15.08.22 22:56Это называется молодость, после 30 поймёте, что всем нас***ть и о вас забывают через 5 минут после расставания с вами
-
15.08.22 22:15синдром отличницы ??
Синдром отличника/отличницы (синдром перфекциониста) — в психологии убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование[1]. Смежное понятие — перфекционизм, которое описывается некоторыми как «стремление убрать все „лишнее“ или сделать „неровный“ предмет „ровным“».
Синдром отличника — это следствие каких-либо определённых проблем или внутренних установок у человека. Обычно синдром начинает формироваться в детском возрасте, а потом переходит и во взрослую жизнь. Человеку c синдромом отличника во взрослой жизни чрезвычайно сложно избавиться от своих проблем и внутренних установок.
Для человека с «синдромом отличника» самое главное добиться высшей оценки, восхищения, похвалы за свою работу. Признание — вот что для него важно. Человеку с синдромом отличника важно стать победителем. Он рассматривает свою работу как участие в соревнованиях. -
15.08.22 21:32а нет объективных критериев?
-
15.08.22 21:18Перфекционизм. У меня часто такое. Выход? Сделать так, как вам понравится и не будет этого ощущения
-
15.08.22 21:16Что вы ждали от психолога? Психолог создает ситуацию, “дает в руки инструмент“, чтобы вы помогли себе сами, а не делает всё за вас. Если вы это не поняли, продолжаете оставаться в неведении, выясняете не как решить проблему, а её проф. определение (легче станет?), то зря потратили свое время и деньги.
-
15.08.22 20:54 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Дюля Дос Сантос писал(а): Синдром идеальности это и называется Хреновый психолог раз не помог Попробовать быть проще и не заморачиваться
А мне кажется синдром самозванца -
15.08.22 19:53А как должен был по вашему Вам помочь психолог?
Привести всех людей земного шара и что бы ОНИ все вместе вам сказали что все у вас нормально?
Пошлите в зад вашего главного критика, кто вас вечно критикует и говорит Вам, что все , что вы делаете - это так... полная чухня.
Ну и подумайте кто был прототипом этого вашего внутреннего критика в реальной жизни? Мама, бабушка, или может быть обиженная жизнью учительница Софлья Петровна? Или подруга, которая каждый раз на лице изображала кисляк на все ваши старания? -
15.08.22 19:37Низкая самооценка и перфекционизм
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- чем вам нравится весна?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |