МайскийМотылек писал(а): Выбрасывать в унитаз я точно ничего никогда не буду. Не устаю повторять, что самый действенный метод удержания веса - подсчет калорий. И есть можно практически все, если по здоровью ограничений нет. Мне помогает удерживать вес уже 12 лет и не только удерживать, но и продолжать сбрасывать, когда мне это нужно. |
да я тоже считаю что это мудро
я уважаю этот метод