Южная_девушка писал(а): А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет и не факт что за год, может быть и больше, либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей. |
как не думать о белой обезьяне? надо подумать о розовом слоне! пытаюсь отвлекаться, но лучше него я пока не встретила!
Как не думать о белой обезьяне? Надо подумать о розовом слоне...
Как Вы справляетесь с навязчивыми мыслями, которые отьедают энергию, например о человеке с которым не вместе.
10 месяцев неконтакт, думала пройдет , а все никак месяц подряд делала всякие психологические техники по обрыванию канало и ментальных связей, и все равно снится каждый день и не могу, пытаюсь отвлекаться на уборку, работу учебу, выходить в свет, но везде эти мысли не дают мне покоя, но только мне стоит успокоиться, и тут как тут снится сон про него или просыпаюсь ночью с мыслью о нем чувствую что он думает обо мне...
Все бы ничего, но мне это очень мешает жить, на работе тяжело концентрироваться, ничего в голову не лезет и энергетически истощение идет, получается я воплощаю его мечты и цели отдаю энергию, а толку ноль не могу построить новые отношения и сил нет ни на что.
Я не захожу к нему на странички не слежу за ним а из головы не выходит.... жених если появляется новый, то на время забываю, но они все меня разочаровывают, потому что лучше него я пока не встретила.
Остается только к психологу, завтра записалась на прием, у меня скоро ГОСЫ , а я взяться не могу ни за что.
Кто что посоветует?
все темы | главная |
-
27.09.22 15:29 (ответ для: Южаночка2024)
отличная идея, это тоже обдумывала вчера, думаю сходить выписать. -
27.09.22 15:06 (ответ для: Бабка снайпер)Swan killer писал(а): спасибо большое
А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет (и не факт что за год, может быть и больше), либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей. -
27.09.22 13:30 (ответ для: Южаночка2024)
спасибо большоеЮжная_девушка писал(а): Год -
27.09.22 13:08 (ответ для: Бабка снайпер)Swan killer писал(а): Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.
Год -
27.09.22 13:05 (ответ для: Южаночка2024)
Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.Южная_девушка писал(а): У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло. -
27.09.22 07:35У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло.
-
27.09.22 07:27 (ответ для: Бабка снайпер)
вам не надо бороться, вам надо смириться и принять мысльSwan killer писал(а): Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился. В борьбе все средства хороши. Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках. -
27.09.22 07:26во-первых, надо медитировать чтобы мысли отслеживать
во-вторых, когда отследили деструктивную мысль типа “Вася, о, Вася“, можно сказать этой мысли “Я тебя вижу. У меня есть мысль “О, Вася“. Я принимаю эту мысль. Я разрешаю этой мысли быть. Я соглашаюсь с ней. Ок“
Эмоционально не вовлекайтесь и не раскручивайте её. Со временем ей надоест вам досаждать, если вы не будете на неё никак реагировать. -
26.09.22 23:24 (ответ для: whooooooo)
да это единственный способ который отрезвляет хоть ненадолго. Психолог посоветовал надеть резинку на запястье и когда появляются мысли о человеке слегка оттягивать и ударять резинкой по запястью, так сигнал передает в мозг чтобы мысль о человеке ассоциировалась с болью и со временем мозг сам перестает давать эти сигналы, чтобы не получит боль. Так как по запястью проходит вена и нервные окончания передаются напрямую в мозг.barbarish писал(а): Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно. -
25.09.22 22:26Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.
-
25.09.22 22:25 (ответ для: kxkx3yvn4lg7)
Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился.kxkx3yvn4lg7 писал(а): Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
В борьбе все средства хороши.
Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках. -
25.09.22 22:22Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- нормальные фото?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- кто красивее?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто красивее?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это узкая улыбка?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |