Южная_девушка писал(а): А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет и не факт что за год, может быть и больше, либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей. |
как не думать о белой обезьяне? надо подумать о розовом слоне! пытаюсь отвлекаться, но лучше него я пока не встретила!
Как не думать о белой обезьяне? Надо подумать о розовом слоне...
Как Вы справляетесь с навязчивыми мыслями, которые отьедают энергию, например о человеке с которым не вместе.
10 месяцев неконтакт, думала пройдет , а все никак месяц подряд делала всякие психологические техники по обрыванию канало и ментальных связей, и все равно снится каждый день и не могу, пытаюсь отвлекаться на уборку, работу учебу, выходить в свет, но везде эти мысли не дают мне покоя, но только мне стоит успокоиться, и тут как тут снится сон про него или просыпаюсь ночью с мыслью о нем чувствую что он думает обо мне...
Все бы ничего, но мне это очень мешает жить, на работе тяжело концентрироваться, ничего в голову не лезет и энергетически истощение идет, получается я воплощаю его мечты и цели отдаю энергию, а толку ноль не могу построить новые отношения и сил нет ни на что.
Я не захожу к нему на странички не слежу за ним а из головы не выходит.... жених если появляется новый, то на время забываю, но они все меня разочаровывают, потому что лучше него я пока не встретила.
Остается только к психологу, завтра записалась на прием, у меня скоро ГОСЫ , а я взяться не могу ни за что.
Кто что посоветует?
все темы | главная |
-
27.09.22 15:29 (ответ для: Южаночка2024)
отличная идея, это тоже обдумывала вчера, думаю сходить выписать. -
27.09.22 15:06 (ответ для: Бабка снайпер)Swan killer писал(а): спасибо большое
А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет (и не факт что за год, может быть и больше), либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей. -
27.09.22 13:30 (ответ для: Южаночка2024)
спасибо большоеЮжная_девушка писал(а): Год -
27.09.22 13:08 (ответ для: Бабка снайпер)Swan killer писал(а): Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.
Год -
27.09.22 13:05 (ответ для: Южаночка2024)
Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.Южная_девушка писал(а): У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло. -
27.09.22 07:35У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло.
-
27.09.22 07:27 (ответ для: Бабка снайпер)
вам не надо бороться, вам надо смириться и принять мысльSwan killer писал(а): Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился. В борьбе все средства хороши. Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках. -
27.09.22 07:26во-первых, надо медитировать чтобы мысли отслеживать
во-вторых, когда отследили деструктивную мысль типа “Вася, о, Вася“, можно сказать этой мысли “Я тебя вижу. У меня есть мысль “О, Вася“. Я принимаю эту мысль. Я разрешаю этой мысли быть. Я соглашаюсь с ней. Ок“
Эмоционально не вовлекайтесь и не раскручивайте её. Со временем ей надоест вам досаждать, если вы не будете на неё никак реагировать. -
26.09.22 23:24 (ответ для: whooooooo)
да это единственный способ который отрезвляет хоть ненадолго. Психолог посоветовал надеть резинку на запястье и когда появляются мысли о человеке слегка оттягивать и ударять резинкой по запястью, так сигнал передает в мозг чтобы мысль о человеке ассоциировалась с болью и со временем мозг сам перестает давать эти сигналы, чтобы не получит боль. Так как по запястью проходит вена и нервные окончания передаются напрямую в мозг.barbarish писал(а): Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно. -
25.09.22 22:26Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.
-
25.09.22 22:25 (ответ для: kxkx3yvn4lg7)
Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился.kxkx3yvn4lg7 писал(а): Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
В борьбе все средства хороши.
Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках. -
25.09.22 22:22Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- считаете её красивой?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как вам такие джинсы?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- оцените, как сидит куртка!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вам сумочка?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- мне идут голубые стрелки?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |