Южная_девушка писал(а): А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет и не факт что за год, может быть и больше, либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей. |
как не думать о белой обезьяне? надо подумать о розовом слоне! пытаюсь отвлекаться, но лучше него я пока не встретила!
Как не думать о белой обезьяне? Надо подумать о розовом слоне...
Как Вы справляетесь с навязчивыми мыслями, которые отьедают энергию, например о человеке с которым не вместе.
10 месяцев неконтакт, думала пройдет , а все никак месяц подряд делала всякие психологические техники по обрыванию канало и ментальных связей, и все равно снится каждый день и не могу, пытаюсь отвлекаться на уборку, работу учебу, выходить в свет, но везде эти мысли не дают мне покоя, но только мне стоит успокоиться, и тут как тут снится сон про него или просыпаюсь ночью с мыслью о нем чувствую что он думает обо мне...
Все бы ничего, но мне это очень мешает жить, на работе тяжело концентрироваться, ничего в голову не лезет и энергетически истощение идет, получается я воплощаю его мечты и цели отдаю энергию, а толку ноль не могу построить новые отношения и сил нет ни на что.
Я не захожу к нему на странички не слежу за ним а из головы не выходит.... жених если появляется новый, то на время забываю, но они все меня разочаровывают, потому что лучше него я пока не встретила.
Остается только к психологу, завтра записалась на прием, у меня скоро ГОСЫ , а я взяться не могу ни за что.
Кто что посоветует?
все темы | главная |
-
27.09.22 15:29 (ответ для: Южаночка2024)
отличная идея, это тоже обдумывала вчера, думаю сходить выписать. -
27.09.22 15:06 (ответ для: Бабка снайпер)Swan killer писал(а): спасибо большое
А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет (и не факт что за год, может быть и больше), либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей. -
27.09.22 13:30 (ответ для: Южаночка2024)
спасибо большоеЮжная_девушка писал(а): Год -
27.09.22 13:08 (ответ для: Бабка снайпер)Swan killer писал(а): Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.
Год -
27.09.22 13:05 (ответ для: Южаночка2024)
Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.Южная_девушка писал(а): У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло. -
27.09.22 07:35У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло.
-
27.09.22 07:27 (ответ для: Бабка снайпер)
вам не надо бороться, вам надо смириться и принять мысльSwan killer писал(а): Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился. В борьбе все средства хороши. Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках. -
27.09.22 07:26во-первых, надо медитировать чтобы мысли отслеживать
во-вторых, когда отследили деструктивную мысль типа “Вася, о, Вася“, можно сказать этой мысли “Я тебя вижу. У меня есть мысль “О, Вася“. Я принимаю эту мысль. Я разрешаю этой мысли быть. Я соглашаюсь с ней. Ок“
Эмоционально не вовлекайтесь и не раскручивайте её. Со временем ей надоест вам досаждать, если вы не будете на неё никак реагировать. -
26.09.22 23:24 (ответ для: whooooooo)
да это единственный способ который отрезвляет хоть ненадолго. Психолог посоветовал надеть резинку на запястье и когда появляются мысли о человеке слегка оттягивать и ударять резинкой по запястью, так сигнал передает в мозг чтобы мысль о человеке ассоциировалась с болью и со временем мозг сам перестает давать эти сигналы, чтобы не получит боль. Так как по запястью проходит вена и нервные окончания передаются напрямую в мозг.barbarish писал(а): Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно. -
25.09.22 22:26Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.
-
25.09.22 22:25 (ответ для: kxkx3yvn4lg7)
Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился.kxkx3yvn4lg7 писал(а): Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
В борьбе все средства хороши.
Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках. -
25.09.22 22:22Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам это свадебное платье?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- пикничок на океане!»
- какой певец для вас секси?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам фото из праги?»
- всем вкусного конца вторника!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- какая модель телефона у вас?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |