Белка и орех писал(а): Я так понимаю, у вас проблемы с щитовидкой. Тогда вам надо корректировать диету с теми препаратами, которые вы принимаете от щитовидки или должны принимать. Теперь я не удивлена, что вы прибавили 20 кг. |
Теперь все в норме.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Страх набрать обратно вес
Похудела на 25 кг и постоянно страх расслабиться и набрать вес.
Если вижу стрелку весов на 1 кг больше, понимаю, что это вода, то паника.
Это мое втрое похадение( после первого набрала снова 20) это я расслабилась называется.
Теперь боюсь и просто до ужаса.
У вас такое было, ходили к психологу?
Помогла вам это?
все темы | главная |
Белка и орех писал(а): Я так понимаю, у вас проблемы с щитовидкой. Тогда вам надо корректировать диету с теми препаратами, которые вы принимаете от щитовидки или должны принимать. Теперь я не удивлена, что вы прибавили 20 кг. |
Лапка Бормотея писал(а): я психотерапию проходила 2 года назад,но не по этому вопросу,а потому что у меня было сильное эмоциональное выгорание. Пролходила и курс сессий и таблетки противотревожные пила. Вот вкупе все помогло так не загонятся и стараться просто умеренно питаться. Но тут нужно четко следить,т.к у меня 12 лет назад было РПП и я легко могу уйти в булимию или совсем перестать жрать. |
Вьюнок пахучий писал(а): А как справляетесь? Я вот если поем сосисок, хлебы, печенья, пельменей, конфет просто немного, то чувствую напряг эмоциональный. А если много поем, то хожу и виню себя. На след. день все проходит если устраиваю разгрузочный день. Вот такая штука. А совсем расслабиться - это значит не следить за едой и набрать обратно. Тут либо , либо, третьего не дано |
Белка и орех писал(а): Как можно 20 кг прибавить на срывах? Ну 2, ну 5 на праздники, но не 20 же... |
Вьюнок пахучий писал(а): Медленно восстанавливается. Но надо ещё 6 кг скинуть и тогда массажи, обертывания курсами делать |
Белка и орех писал(а): Вот это у вас качели - похудеть на 25 кг, потом поправиться на 20, потом снова похудеть. У вас кожа так не восстановится. Вам не к психологу надо, а к диетологу, рацион сформировать так, чтобы не было срывов. У меня знакомый чел после диетолога на 15 кг похудел. И потом не поправлялся. Привык к рациону, который ему написали, другого ему уже не хотелось. |
Белка и орех писал(а): Вот это у вас качели - похудеть на 25 кг, потом поправиться на 20, потом снова похудеть. У вас кожа так не восстановится. Вам не к психологу надо, а к диетологу, рацион сформировать так, чтобы не было срывов. У меня знакомый чел после диетолога на 15 кг похудел. И потом не поправлялся. Привык к рациону, который ему написали, другого ему уже не хотелось. |
|
vip клубы | онлайн +690 |