Стервозная Мышь писал(а): здоровье важнее,чем худоба или даже красота, в любом случае |
Срочно нужно поправиться! Пару лет назад у меня начались проблемы со здоровьем на этой почве. Теперь стало хуже.
Срочно нужно поправиться, вопрос серьезный
Девочки,я очень худая всю жизнь. Вес 54-55 кг при росте около 180. лет с 22 не меняется ничего Пару лет назад у меня начались проблемы со здоровьем в том числе на этой почве. Теперь стало ещё хуже. Мне срочно надо поправиться. Обжираться не привыкла да и не могу. Посоветуйте может, пищевые добавки какие то, или продукты от которых быстро поправляются но которые не вредят здоровью и не нагружают ЖКТ.
Или все бесполезно и я не поправлюсь уже никогда? Мне 40 лет
автор: Стервозная Мышь, 27.02.23 17:53
просмотры: +8234, комментарии: +86
все темы | главная |
-
28.02.23 19:53 (ответ для: Стервозная Мышь)
Мне просто не нравится типаж моей фигуры. жирной себя назвать не могу Но Я и не худая.Тяжело скидываю Очень быстро набираю. даже при правильном питании и спорте вес тяжело уходить. -
28.02.23 19:32 (ответ для: Стервозная Мышь)
Уж лучше быть сильно худой чем жирком трясти. но это мое личное мнение. Мы все разные. каждому своеСтервозная Мышь писал(а): вы знаете, когда здоровье портиться на почве худобы,уже никак не поразуешься -
28.02.23 19:29 (ответ для: Стервозная Мышь)
Я не кокетничаю. У меня типаж Груша. Худой верх и плотный низ. Занимаюсь Фитнесом. Кардио. Интервальные. Силовые. У меня Генетический Просент жира больше чем мышц. хочу быть Худой.Стервозная Мышь писал(а): И непонятно, зачем вы кокетничаете.у вас вполне нормальный вес -
28.02.23 19:17Вы наоборот должны радоваться что вы не набираете . Вы не представляете как трудно сбрасывать вес а потом еще пытаться удержать. Пахать в спорт зале и давится одними овощями. Мне 40 Всю жизнь борюсь с весом. Мои рост 1.68 Вес 55кг хочу сбросить кг 5
-
27.02.23 23:08 (ответ для: Стервозная Мышь)
протеин разный бывает на вкус, бомбар делает вполне употребимые такие продукты. посмотрите обзоры на ютюб, есть очень толковые разборы спортпита.Стервозная Мышь писал(а): а казеин -это не лучше? А то протеин как то пила, мерзотный был очень. Или казеин то не для этого? -
27.02.23 22:36 (ответ для: Игуана_)Vika_MI писал(а): Смесь еще обогащена витаминами и минералами она полезнее
Возможно.
Но я считаю, что для начала автору надо просто взять за основу простую схему: физическая активность+ белок.
Если позволяют средства , то да, можно и козеин добавить, и всякие там аминокислоты, и пр, и пр.
Но самая база- лучше начать с простого протеина. Ведь ей придется его пить не две недели, а как минимум пол- года, год. -
27.02.23 22:33 (ответ для: Стервозная Мышь)Стервозная Мышь писал(а): поняла. Гадкий только, мерзавец
Посоветуйтесь еще с кем нибудь по этому вопросу, может кто то еще вам что то подскажет. -
27.02.23 21:22 (ответ для: Mr King _)
Смесь еще обогащена витаминами и минералами)) она полезнееMr King _ писал(а): Я думаю, казеин это не основная добавка, за которую стоит платить большие деньги, лучше просто протеин. Он находится в больших таких банках. -
27.02.23 21:20 (ответ для: Стервозная Мышь)
Да, она вкуснееСтервозная Мышь писал(а): Протеин этот в порошке был такой мерзотный кстати. Ещё и комками, которые размешать было невозможно никакими силами, брр... Смесь явно вкуснее -
27.02.23 21:18 (ответ для: Стервозная Мышь)Стервозная Мышь писал(а): а казеин -это не лучше? А то протеин как то пила, мерзотный был очень. Или казеин то не для этого?
Я думаю, казеин это не основная добавка, за которую стоит платить большие деньги, лучше просто протеин. Он находится в больших таких банках. -
27.02.23 21:15 (ответ для: Стервозная Мышь)Стервозная Мышь писал(а): ничего особенного, ходьба и зарядка для позвоночника
В целом- уже не плохо!
Добавку лучше покупать протеиновую, это что то в виде порожка в больших банках продают, видели? Приходите в отдел, и просите банку протеина. Какой именно выбрать, вам подскажут. К примеру в 100 гр курицы- 20 граммов, соответственно и имейте в виу сколько процентов протеина будет в такой вот банке на 100 гр. -
27.02.23 21:08 (ответ для: Стервозная Мышь)
Она вам точно не навредит))) Новорожденные же ее едят)) а они нежные созданияСтервозная Мышь писал(а): спасибо, дошло наконец то. Осталось перевести слово белок и недоношенные дети, и отправлюсь покупать
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какой актер вам нравится больше?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам фоточка?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |